Pôst je činom zdržať sa jesť jedlo . Vo väčšine prípadov ide o zlepšenie zdravia, hoci v niektorých náboženstvách zohráva dôležitú úlohu pôst. Ale táto prax nie vždy znamená prestať jesť absolútne. V .com vysvetľujeme, ako rýchlo podľa rôznych typov praxe.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť prerušované pôst Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Absolútny pôst je ten, v ktorom absolútne nič nie je prijaté . Ten, kto to robí, trpí iba vzduchom, ktorý dýcha počas dní pôstu. Je veľmi komplikovaný a nikdy by nemal byť vykonávaný bez dohľadu lekára, môže to mať negatívne účinky na zdravie. Neodporúčajú, aby to robili viac ako deň a pol.

2

Pôst s mikročipmi, ako je spirulina alebo chlorella, je najvhodnejší pre ľudí, ktorí majú nerovnováhu v cukre v krvi . Odporúča sa kombinovať s infúziami, šťavou zo zeleniny a ovocia alebo akoukoľvek tekutinou. Musí ju kontrolovať aj špecialista. Najviac ohrozených ľudí odporúčame, aby ich sprevádzali so zeleninou.

3

Pôst ryže a fazuľa je ten, ktorý používajú jogisti, ktorí sa domnievajú, že táto kombinácia je vlastná bohom. Podľa ich presvedčení táto strava vyrovnáva každú časť tela a mysle. Ak sú fazuľa varené s morskými riasami, zvyšujú ich detoxikačné vlastnosti.

4

Pôst s dusenou zeleninou . Odporúčané pre všetkých, ktorí zvyčajne jedia vo veľkom množstve a urobili značné množstvo cukroviniek, kalórií a potravín, ktoré nie sú prínosné pre telo. Najmä zmiešajte tri zeleniny naraz a medzi jedlami, pite veľa vody a infúzie.

5

Rýchlo s čerstvým ovocím, varenou zeleninou alebo tekutinami. Veľmi vhodné pre ľudí, ktorí majú začať vegetariánsky životný štýl, je ideálne začať, pretože pomáha pri čistení tela. Ale poraďte sa so špecialistom, poradí vám podľa vašich osobných okolností, aké ovocie môžete jesť a akú zeleninu a ako ju miešať. Pite veľa vody a infúzií.

tipy

• Pred podaním na plán pôstu sa poraďte so špecialistom.
• Nepokúšajte sa rýchlo, môže to byť nebezpečné.