Prostredníctvom činnosti pečene je naše telo schopné eliminovať toxíny, ktoré sa hromadia v tele, čistiť a detoxifikovať krv jedov a nečistôt, ktoré sa dostávajú do nášho tela trávením, kožou alebo dýchaním. Ak je však pečeň preťažená prácou; buď stresom alebo nadmernou expozíciou toxínom, sa systém môže stať nevyváženým a ohroziť celkové zdravie.

Žlč je produkovaný v pečeni, ďalším neoddeliteľným prvkom v čistiacom systéme nášho tela. Žlť je zodpovedný za rozkladanie a asimiláciu tukov a bielkovín prítomných v potravinách, takže je nevyhnutné, aby pečeň zostala zdravá, aby správne vykonávala svoje funkcie.

Vzhľadom k tomu, že ak pečeň nie je čistá nemôže vykonávať svoju funkciu, budeme vysvetľovať, čo sú čistiace potraviny pre pečeň, takže si môžete udržať ju detoxikovaný a zdravý.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť čistenie celej polievky

Cesnak a cibuľa na čistenie pečene

Obsahovať alicín, zlúčeninu síry prítomnú len v cesnakovej a cibuľovej banke, tieto potraviny so schopnosťou aktivovať enzýmy pečene, zodpovedné za čistenie toxínov, ktoré sa tam hromadia.

Okrem toho je cesnak jednou z najlepších prírodných liekov na boj proti tukom pečene, pretože nielen pomáha čistiť pečeň, ale jeho antibakteriálna a protiplesňová sila tento orgán chráni pred tým, že je slabá, môže ochraňovať akúkoľvek chorobu alebo patológiu,

Grapefruit, veľký depurative

Grapefruit, tiež nazývaný grapefruit, je ďalšou z veľkých čistiacich potravín pre pečeň. Jeho hodnota pre tento orgán spočíva tak v jeho vysokom obsahu vitamínu C, ako aj v jeho bohatosti na antioxidanty.

Tieto dve živiny dokážu prirodzene čistiť pečeň, sú to dva veľké stimulátory produkcie enzýmov zodpovedných za detoxikáciu pečene. Jeden z veľkých antioxidantov prítomných v tomto ovocí, ktorý funguje ako pečeňový detoxikátor, je naringgerin, ktorý stimuluje pečeň, aby spálil tuk, ktorý by inak mohol byť uložený a akumulovaný.

Zelený čaj, čistenie pre pečeň

So zeleným čajom nenájdeme skutočný prírodný liek, nielen ako čistiaci prostriedok pre pečeň, ale pre mnoho ďalších stavov a patológií. Výhody, ktoré táto rastlina ponúka nášmu organizmu, berú sa s opatrnosťou a správnym spôsobom, sú obrovské.

Zelený čaj je bohatý na katechíny, antioxidant rastlinného pôvodu, ktorý má veľkú účinnosť pri odstraňovaní tukov nahromadených v pečeni a zlepšuje funkcie pečene.

Steatóza pečene, bežne známa ako tukové pečeň, je jednou z najpočetnejších chorôb v rozvinutých krajinách. Stravovacie návyky, sedavý život a vysoká miera obezity sa prekladajú do chorých pečení, pre ktoré môže byť zelený čaj skvelou voľbou. V nasledujúcom článku vysvetľujeme, ako vedieť, či mám tukovú pečeň.

Hrozno na boj proti tukom pečene

Ďalšou z čistiacich potravín pre pečeň sú hrozno, ovocie, ktoré prostredníctvom rôznych vedeckých štúdií, ktoré sa robili v nedávnej dobe, sa ukázalo ako dobrá voľba, pokiaľ ide o ochranu pečene a jej čistenie. V nasledujúcom článku objavíte, aké sú výhody hrozna.

Toľko je jej depuračná schopnosť, že existuje dokonca detoxikačná strava hrozna, ktorá pozostáva z jedla hrozna len 24 hodín. Odporúča sa jesť od 1 do 3 kg tohto ovocia rozdeleného na 5 porcií počas dňa, čo zodpovedá raňajkám, poludnie, obed, občerstvenie a večera. Nápoj pozostáva z 1 až 2 litrov prírodnej hroznovej šťavy, aj keď môžete tiež piť čistú vodu, ktorá pomôže eliminovať odpad, ktorý sa nahromadil v tele.

Zelená listová zelenina

Pečeň je ako filter, ktorý je zodpovedný za čistenie celého organizmu. Ak o tom premýšľate, buď to, čo jeme, čo dýchate alebo čo sa dotýkate pokožky, sa v našom tele nahromadí veľké množstvo toxínov, vrátane ťažkých kovov, ktoré musíme tak či onak zmazať.

Zelenina so zelenými listami, ako je špenát, šarlát alebo šalát, sú druhom potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo zlúčenín, ktoré pomáhajú detoxifikovať pečeň, najmä tie, ktoré sa hromadia.

Ale jeho výhody tu neskončia, zelenina; Zelenina a ovocie by mali predstavovať veľkú časť všetkého, čo jeme pre svoje vlastnosti a všetky živiny, ktoré poskytujú.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.