Nadmerné potenie podpaží je nepríjemné a potenciálne trápne, ale je tiež možné predísť. Tento stav kože, tiež známy ako hyperhidróza, postihuje takmer tri percentá populácie. Bohužiaľ, táto skupina často nehľadá liečbu nadmerného potenia podpaží, pretože si neuvedomuje, že hyperhidróza je liečiteľný zdravotný stav. V tomto článku by sme chceli vysvetliť niekoľko tipov, ako sa vyhnúť potu v podpazuší, aby ste sa mohli pokúsiť zabrániť tejto situácii, ktorá môže byť tak nepríjemná.

Tiež by vás mohli zaujímať: Prečo vôňa podpaľa? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Naneste veľkoryso a často antiperspiranty do podpazuší . Použitie dezodorantov počas rána a pred spaním môže maximalizovať výsledky. Niektoré produkty obsahujú nízke percentá aktívnej zložky, ktoré zabraňujú nadmernému potenie, takže niekedy môže byť potrebné hľadať koncentrovanejšie produkty, aby sa zabránilo tomuto problému. Výraz "klinická ochrana" zvyčajne naznačuje vyššiu koncentráciu.

2

Podobne bude nevyhnutné nosiť priedušný odev, ktorý umožňuje správne potenie. Prírodné vlákna, ako je bavlna, vlna a hodváb, umožňujú väčšiu cirkuláciu vzduchu ako syntetické tkaniny. Používajte prírodné vláknové oblečenie - zvyčajne uvedené na štítku výrobku - vo svojom každodennom živote, ako aj počas cvičenia.

3

Vyvarujte sa potravín, ktoré aktivujú potenie . Teplé nápoje alebo potraviny s vysokou koncentráciou korenia a soľou vám môžu spôsobiť, že sa budete cítiť viac v podpazuší . Niektoré príklady potravín, ktoré spôsobujú potenie, zahŕňajú horúcu kávu alebo citrusové plody. Vyberte si najmenšiu ochutnávku jedál v menu a riadte spotrebu červeného mäsa, korenistých potravín a cukrov.

4

Môže byť tiež užitočné vyhnúť sa podpaňovaniu pri používaní vlhkých utierok v priebehu dňa, aby sa zabránilo šíreniu baktérií, ktoré sú správne príčinou silného telesného zápachu, pretože samotný pot voní. Tu si môžete prečítať: Prečo vonia podpaľa?

5

Tiež odporúčame, aby ste si prečítali tieto ďalšie články, ktoré vám pomôžu nájsť riešenia vášho problému:

• Ako sa vyhnúť zápachu v podpazuší
• Ako sa vyhnúť zápachu potu
• Ako zastaviť potenie podpaľa alebo potenie
• Ako mať dokonalé podpaží

tipy

• Použite antibakteriálne mydlo na kúpeľňu, aby ste odstránili baktérie, ktoré spôsobujú zápach.
• Ak sa nadmerne nadávate, poraďte sa so svojím lekárom. Zatiaľ čo mnohí ľudia jednoducho trpia aktívnymi potnými žľazami, nadmerné potenie môže tiež naznačovať vážnu hormonálnu alebo žliazovú poruchu.