Ako sa starať o tvár pred spaním

Denné zhonu a zhonu nám zvyčajne neopúšťajú žiadnu túžbu vrátiť sa domov a vykonať krásu rituálov, dokonca môžu byť dni, kedy ste prešli z odstránenia make-upu. Avšak tieto postupy nakoniec prinášajú dôsledky pre zdravie našej pokožky, dehydratujú ju a robia to vyzerajú matovo a bez života. Je potrebné vynaložiť úsilie, aby sa predišlo poškodeniu, ktoré môžeme ľutovať, keď začína byť vek na tvári, preto vám ukážeme, ako sa starať o tvoju tvár pred spaním, nielenže pomôže vašej koži na úsvite To vám umožní zotaviť sa zo stresu dňa.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa starať o suchú pokožku na tvári

Čo sa stane počas spánku

Nočný odpočinok je spojenec našej pokožky, v závislosti od kvality spánku, ktorý ste mali, to sa prejaví na tvári nasledujúci deň. Čo sa deje v našej pokožke, zatiaľ čo spíme, je to, že prechádza procesom bunkového zotavenia sa z poškodení, ktoré sme dostali počas dňa, ako sú účinky voľných radikálov, škody na životnom prostredí a slnečné svetlo.

Počas dňa je naša koža v prirodzenom procese opravy a ochrany a v noci to, čo robí, je regenerácia a oprava. Nočné tkanivá dosahujú maximálnu produkciu elastínu a kolagénu, základné zložky pre regeneráciu buniek a prevenciu predčasného starnutia. Z tohto dôvodu sa naša pleť stáva citlivejšou na ošetrenie tváre, najmä na tie, ktoré majú väčšiu koncentráciu a hydratáciu.

Kľúčové kroky pred spaním

Spôsob, ako sa starať o tvár pred spaním, si vyžaduje niekoľko krokov, ktoré sú kľúčové a prinesú vám mnoho výhod:

Čistenie : je to prvý krok, pretože týmto spôsobom odstránite nečistoty, ktoré sa nahromadili na tvári počas dňa. Vyberte si produkt, ktorý sa vám páči, či už je to čistiaci mlieko, mydlá alebo micelárne vody a naneste ho každý deň. Ak chcete vyčistiť tvár prirodzene, odporúčame vám článok, ako urobiť čistenie pokožky doma.

Exfoliácia : toto je krok, ktorý nemusíte opakovať každý deň, 1 krát týždenne je viac ako dosť. Používa sa na odstránenie odumretých buniek kože, čím sa opäť získava vitalita a sviežosť a umožňuje hlbšiu hydratáciu. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto téme, odporúčame vám článok, ako používať exfoliačný krém.

Tónovanie : myšlienka tohto kroku je upokojenie a osvieženie, najmä najcitlivejšia pleť. Uprednostňujte horúce pramene alebo toniká, ktoré sú bez alkoholu, a naneste ich na bavlnenú podložku. V prípade mastnej kože je lepšia tonizujúca tonikum .

Hydratácia : Posledným z kľúčových krokov na starostlivosť o tvár pred spánkom je hydratácia, pomôže to regeneračnému procesu, ktorý sa vyskytuje počas spánku. Použite ten, ktorý je vhodný pre váš typ pleti.

Nočné procedúry

Existujú aj iné produkty, ktoré by sa mali používať len v noci, pretože prínosy, ktoré môže priniesť na vašu pokožku, si vyžadujú oddych a majú lepší účinok z dôvodu procesu, ktorý sme vysvetlili vyššie. Niektoré z týchto procedúr pred spaním sú:

Výživné krémy : aj keď majú rovnaký účinok ako zvlhčovače, majú ako svoju hlavnú funkciu regeneráciu pokožky, pretože prispievajú k lipidom, ktoré regenerujú bunky dermis. Sú veľmi odporúčané pre zrelú a suchú pokožku a treba sa im vyhnúť v prípade akné, ktorá je náchylná na akné.

Depigmentácia : sú tiež známe ako bielidlá alebo krémy na odľahčenie pokožky, a to buď kvôli slnku alebo starnutiu. Musíte veľmi dobre dodržiavať označenia obalov, pretože niektoré by sa nemali miešať s exfoliantmi alebo zvlhčovačmi .

Regeneračné krémy: tieto krémy sú zodpovedné za vrátenie elasticity, ktorú koža stráca v priebehu rokov. Odporúča sa ich používať po 40 rokoch a vo všeobecnosti nesú zlúčeniny ako kyselina hyalurónová alebo retinol.

Tipy na starostlivosť o pleť v noci

Čím skôr začnete lepšie, rutiny krásy by mali byť návyk, ktorý sa vytvára v priebehu rokov, čím mladšie začnete, tak si všimnete priaznivejšie zmeny v koži.