S príchodom jesene je bežné, že vypadávanie vlasov nastane. Niekedy však vlasy dočasne a kvôli zmene sezóny neklesnú, ale vyskytujú sa aj iné príčiny, najmä v prípade žien. Medzi najbežnejšie patria: nedostatok vitamínov a minerálov kľúč k pokožke hlavy, ako je zinok, zlá strava, hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy alebo v dôsledku niektorých ochorení, ktoré vyžadujú liečbu, ktorá zvýrazňuje vypadávanie vlasov, medzi inými faktormi.

Bez ohľadu na príčinu straty vlasov u žien, existuje niekoľko riešení, ktoré možno použiť na potlačenie vypadávania vlasov. Pretože vysvetľujeme, ako zabrániť vypadávaniu vlasov u žien, takže ak je to váš prípad, viete, ako to čeliť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zastaviť vypadávanie vlasov s cesnakom

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov u žien - kŕmenie

Keď hovoríme o tom, ako zastaviť vypadávanie vlasov u žien, je veľmi dôležité venovať pozornosť ich strave a úrovni vitamínov a minerálov, pretože sú faktormi, ktoré priamo ovplyvňujú rast vlasov a tiež straty.

Týmto spôsobom, keď vlasy spadnú, je dobré dodržiavať diétu tak, aby bola zdravá a vyvážená, aby telo dostalo všetky potrebné vitamíny a minerály. Keďže proces nie je rýchly, môže byť rozumné vziať si niektoré doplnky stravy. Bez ohľadu na zvolenú formu alebo kombináciu obidvoch je to potrebné vo väčšej miere:

• Potraviny s kyselinou hyalurónovou : pomáhajú predchádzať oslabeným a nehybným vlasom. Ak sa rozhodnete užívať v kapsulách alebo v doplnkových kompozíciách, ideálne je užívať 40 až 120 miligramov denne, ktoré môžete užívať raz alebo viackrát. V prípade potravy sa kyselina hyalurónová nachádza napríklad v moriach, jahňacích a jahňacích, rybách, zelenine a sójových mäsách.
• Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre zdravie vlasov, hlavne keď vypadávanie vlasov súvisí so zmenou sezóny (ako na jeseň), ako aj so stresom alebo únavou. Obvykle je odporúčaná dávka v komplexoch 10 až 50 mg. Ak dávate prednosť konzumácii potravín bohatých na vitamín B, je dôležité brať tie, ktoré sú bohaté na vitamíny B2, B5, B6, B9 alebo kyselinu listovú, B5 alebo kyselinu pantotovú a biotín. Nachádzajú sa hlavne v sardinkách, lososoch, strukovinách, vajciach (najmä žĺtku), orechoch a pečeni.
• Aminokyseliny a iné minerály a vitamíny : okrem už spomenutých, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov u žien, je nevyhnutné urobiť iné prídavky, ako napríklad L-cysteín, ktoré prispievajú k tvorbe vlasového keratínu. S 3 gramami denne stačí. V potravinách je prítomný napríklad v moriakoch, kačacích a kuracích mäsách, jogurte, tvarohu, paprikách, cibule, brokolici alebo pšeničných klíčkoch. Navyše je dobré brať chlorellu, ktorá je sladká riasa bohatá na aminokyseliny, minerály a vitamíny, medzi ostatné zložky, ktoré podporujú rast vlasov.

Tiež by vás mohlo zaujímať, ako sa živiť sami, aby ste sa vyhli vypadávaniu vlasov.

Domáce lieky na vypadávanie vlasov u žien - infúzie

Pokračovanie v rôznych možnostiach, ako zabrániť vypadávaniu vlasov u žien, teraz hovoriť o infúziách prírodných rastlín, ktoré pomáhajú obmedziť vypadávanie vlasov, okrem podpory ich rastu a posilnenie. Možnosti sú tiež niekoľko, pretože majú vždy v tisanes. Výhodou je okrem toho, že ich môžete kombinovať, aby ste urobili "koktail" vlastností oveľa silnejšími:

• Horčica : táto rastlina pomáha zlepšiť pružnosť a pevnosť vlasov vďaka vysokému obsahu minerálov, ako je kremík.
• Sabal : aj keď má tendenciu byť použitý viac na mužské liečenie, pravdou je, že to funguje aj vtedy, keď problém vypadávania vlasov súvisí s hormónmi. Pre infúzie máte tendenciu používať ovocie tejto rastliny, ktorú si môžete zakúpiť u bylinkov a špecializovaných predajní.
• Ginkgo biloba : táto rastlina má osobitnú povahu stimulácie mikrocirkulácie, ktorá je kľúčom k zabráneniu vypadávaniu vlasov a zvýhodneniu vzniku nových vlasov.
• Alfalfa : hoci to znie zvláštne, pretože s ním sú kŕmené zvieratá, pravdou je, že to môže byť dočasne prijaté, keď vypadávanie vlasov je sezónne, ako sa to deje na jeseň. A je, že táto rastlina je bohatá na aminokyseliny, vitamíny a minerály, ktorá je pre pokožku hlavy úplná.

Liečba vypadávania vlasov u žien - domáce masky

Ďalšou možnosťou, ako zabrániť vypadávaniu vlasov u žien, je pripraviť prírodné pleťové mlieka alebo masky doma, ktoré sú zvyčajne dosť účinné. Možnosti sú tiež rozmanité, hoci medzi najlepšie kombinácie sú tieto, ktoré navrhujeme nižšie:

• Maska brezovej, rozmarínovej, lucerny, ginkgo biloba a žihľavy : proces pozostáva z odvaru s približne pol litrom minerálnej vody a lyžicou každej rastliny. Po varení nechajte 15 minút odpočívať, aby ste prešli k odlievaniu. Potom nechajte ju vychladnúť a aplikujte na pokožku hlavy, ako keby to bola maska, nechajte ju pôsobiť asi 20 minút pred umytím hlavy.
• Fenugreek maska : tieto semená majú estrogén a látky, ktoré sú veľmi podobné pohlavným hormónom žien, odporúča sa, keď je problém vypadávania vlasov hormonálnym. Prípravok pozostáva z rozdrvenia semien a ich opustenia vo vode cez noc. Táto pasta, ktorá sa vytvorí pri odchode z nich, je tá, ktorú musíte aplikovať na pokožku hlavy ako masku na vlasy. Čas s ním je asi 30 minút.
• Cibuľová maska : táto bylinná rastlina je veľmi účinná na zabránenie vypadávaniu vlasov, pretože pomáha aktivovať mikrocirkuláciu a podporuje regeneráciu vlasových folikulov. Jeho použitie je jednoduché: musíte si ju vyrobiť alebo skvapalniť a aplikovať na vlasy priamo ako masku na vlasy. Je výhodné, ak necháte pôsobiť pol hodiny pred umytím pokožky hlavy.

Pre viac informácií tu opustíme tento článok o domácich maskách na vypadávanie vlasov, ktoré môžu byť veľmi užitočné.

Existujú možnosti ako zabrániť vypadávaniu vlasov u žien, ktoré máte k dispozícii, aby ste sa tomuto problému vyhli. Odporúčame Vám, aby ste pred aplikáciou akejkoľvek liečby konzultovali s lekárom a odborníkmi, aj keď je to prirodzené. Môžu vám povedať, čo spôsobuje pádu vlasov a najlepšie pokyny na zastavenie tejto straty a že vlasy sa znova narodia silné a so všetkou nádherou.