Myslíte si, že vaše nechty rastú veľmi pomaly ? Aj keď je normálne, že nohy rastú pomalšie ako ruky, niekedy nie je normálna rýchlosť a nikdy sa nezdá. Je tiež možné, že predstavujú praskliny a ľahko sa prelomia. Keďže je normálne sa obávať vzhľadu našich rúk a nôh, možno budete chcieť vedieť, prečo sú vaše nechty poškvrnené a zaujímalo sa, aké riešenie tam môže byť. Ak je to váš prípad, pokračujte v čítaní tohto článku a objavte odpoveď na to, prečo moje nechty nerastú a aké veci môžete urobiť, aby ste to vyriešili.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo sú moje nechty zlomené

Váš zdravotný stav

Ak ste jedným z tých, ktorí sa pýtajú, čo robí moje nohy a ruky nie rastú, odporúčame vám skontrolovať svoje zdravie začať. Niektoré stavy a choroby, či už kvôli genetike, iným zdravotným problémom, nedostatkom výživy alebo environmentálnym aspektom, môžu znížiť produkciu keratínu, čím oslabujú nechty a spomaľujú ich rast.

Okrem toho je možné, že v týchto prípadoch je aj kapilárna krehkosť a naše vlasy sú slabé a vyzerajú nezdravé. Okrem niektorých výživových nedostatkov, o ktorých sa budeme venovať v tomto článku, sú niektoré z týchto zdravotných problémov nasledovné:

• Psoriáza: ak postihuje nechty, je známa ako psoriáza nechtov. Ide o hyperstimuláciu buniek nazývaných keratinocyty, ktorá spôsobuje abnormálny rast častí nášho tela keratínom, čo je krehké. Takže aj keď rastú rýchlo, ľahko sa prelomia a zdá sa, že sotva rastú.
• Hypotyreóza: nižšia produkcia hormónu štítnej žľazy spôsobuje, že metabolizmus je pomalší, takže hypotyreóza zvýhodňuje niektoré kožné problémy a slabosť častí nášho tela, ktoré obsahujú keratín.
• Raynaudova choroba: aj keď to nie je veľmi časté, toto ochorenie spôsobuje nedostatok prietoku krvi v končatinách, keď dochádza k vazokonstrikcii tepien, to znamená, že jeho objem a kapacita sú znížené a to spôsobuje poruchu tepien. ungulárne bunky.
• Lichen planus: aj keď ovplyvňuje dermis viac na lakte a kolenách, môže ovplyvniť nechty nohy a rúk, čo spôsobuje ich slabosť a zlomenie.

Odporúčame vám, aby ste navštívili svojho všeobecného lekára na všeobecné preskúmanie, najmä ak uvádzate aj ďalšie príznaky súvisiace s niektorým z týchto stavov. Akonáhle začnete liečbu, ak sa ukáže byť nevyhnutné, začnete si všimnúť zlepšenie.

Environmentálne faktory

Ďalším dôvodom, prečo nechty rastú, sú environmentálne faktory, to znamená, že také aspekty ako teplota, vlhkosť alebo kontakt s vodou môžu poškodiť kvalitu a rast týchto. Niektoré z najčastejších dôvodov, prečo je náš keratín znížený alebo poškodený, sú nasledovné:

Extrémne zima a teplo

Tento faktor spôsobuje ťažkú ​​suchosť, slabosť, poškodenie a zlomenie, spomaľuje normálny ungular rast. Preto je nedostatok normálnej vlhkosti obyčajným dôvodom, ale má jednoduché riešenie, hľadá miernejšie teploty, používa rukavice a pokúša sa hydratovať nechty, ruky a nohy.

Kontakt s vodou

Ak strávite príliš veľa času rukami a nohami v kontakte s vodou a vaše nechty sú vždy zmäkčené, je bežné, že sa často rozbíjajú a sťažujú im rast. Znížte čas vo vode, noste gumené rukavice a pokúste sa veľmi dobre vysušiť.

Prach

Normálne ľudia, ktorí trávia veľa času čistením alebo objednávaním vecí, trpia svrbivou pokožkou a ich nechty, najmä z rúk, sú oslabené a rastú málo. Dôvodom je to, že prach spôsobuje alergiu, nepohodlie a suchosť pokožky a nechtov. Opäť používajte špeciálne rukavice pre tieto úlohy a vždy udržujte dobrú hydratáciu tejto časti tela.

Používanie chemických výrobkov

Neexistuje nič, čo by poškodilo väčšie nevýrazné zdravie ako neustále používanie chemických výrobkov, či už ide o čistiace prostriedky alebo produkty na kozmetické účely. Ak strávite veľa času s rukami v kontakte s bieliacim prostriedkom, špeciálnymi čistiacimi prostriedkami, odmasťovacími prostriedkami atď., Je normálne, aby boli poškodené, oslabené a zlomené. Preto, hoci je možné, že produkcia keratínu je normálna, nikdy neuvidíte, že dobre rastú a zdá sa, že nie.

Ak zneužívate maľovanie nechtov pomocou lakov a odstraňovačov laku na nechty, nebudú schopné dobre sa potiahnuť a ich povrch sa opotrebováva, čím sa ich rast spomalí, žltne a láme.

Objavte v tomto ďalšom článku, prečo je zlé maľovať nechty veľa a dôvody, prečo by sme im mali nechať odpočívať a dýchať.

Ak chcete, aby vaše nechty vyzerali dobre a dobre sa rozvíjali, odporúčame vám nosiť rukavice pri používaní chemických výrobkov a veľmi dobre umyť si ruky, keď skončíte. Podobne je dôležité, aby ste udržali dobrú hydratáciu tejto časti tela, aby ste nepoužívali nadmerné dekorácie vašich rúk a nôh a aby ste používali vhodné odstraňovače laku na nechty, pretože tam sú tie, ktoré ich zkazia viac.

Kousanie nechtov

Veľmi rozšírený zvyk, zvlášť videný u nervóznych ľudí, ale to, čo je naozaj zlé, neustále kousáva nehty . Týmto spôsobom, okrem toho, že ich porušujeme a produkujeme na nich nevzhľadný účinok, môžeme byť zranení a spôsobiť ich zlý rast. Uvidíme, že okrem toho, že ich bude stáť rásť, budú deformované.

Ak chcete odstrániť zvyk na hryzanie nechtov, je veľmi dôležité, aby ste sa naučili ovládať svoju úzkosť a / alebo aby ste ju presmerovali smerom k iným zdravším správaniam, ako je precvičovanie nejakého športu. Okrem toho môžete použiť niektoré konkrétne produkty, ktoré majú zlú chuť, ktorá vám zabráni hrýzť. Budete tiež musieť posilniť vašu stravu s potravinami, ktoré stimulujú výrobu keratínu a budete musieť znížiť ich dobre, aby sa znovu zdravé .

Nedostatočná diéta

Zlá diéta zhoršuje zdravie organizmu vo všeobecnosti, ale jeden z príznakov, ktorý naznačuje, že kŕmime zle, je nedostatok rastu nechtov na oboch rukách a nohách. Nedostatok hydratácie ovplyvňuje celé naše telo a pretože je nevyhnutné pre správne fungovanie buniek, keratín sa nevyskytuje správne. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste udržali adekvátnu hydratáciu a snažili sa piť asi 1 liter vody denne.

Nedostatky niektorých živín, ako sú bielkoviny, vitamíny A, B, C a D a minerály, ako je železo a zinok, ktoré sú nevyhnutné pre keratín, spôsobia, že obidve časti nášho tela obsahujú keratín. zlý stav a rast veľmi málo. Tiež prebytok vitamínu A a cukru môže spôsobiť tento nedostatok ungulárneho rastu. Preto by ste mali nájsť rovnováhu vo vašej strave, v prípade potreby s pomocou profesionálneho dietetika.

Tipy na pestovanie nechtov

Teraz, keď poznáte odpoveď na vašu otázku o tom, prečo moje nechty nerastia, aby vám uľahčilo obnovenie vášho zdravia a vzhľadu, popri dodržaní odporúčaní, ktoré sme uviedli v celom článku, ponúkame vám Ďalšie tipy na pestovanie nechtov :

výživa

Musíte do stravy zahrnúť potraviny, ktoré obsahujú určité nevyhnutné živiny na výrobu keratínu, a ak to nie je možné alebo jednoduché, môžete využiť doplnky, ktoré nájdete v lekárňach a bylinných výrobkoch. Potrebné živiny pre dobrý ungulárny rast sú nasledujúce:

• Vitamín A
• Vitamíny skupiny B, najmä B12
• Vitamín C
• Vitamín D
• Síran zinočnatý
• železo
• kremík
• L-cysteín
• L-metionín

Domáce opravné prostriedky

Okrem starostlivosti o vašu výživu sa môžete uchýliť k niektorým liekom, ktoré môžete urobiť doma ľahko, aby ste dosiahli väčšiu produkciu keratínu:

• Citrónová šťava a mlieko
• Infúzia prasličky
• Olivový olej
• Mandľový olej
• Zmiešajte cesnak v kozmetických výrobkoch

Väčšina z týchto liekov sa má aplikovať priamo alebo si ich na ruky a nohy ponoriť na niekoľko minút. Ale môžete objaviť ďalšie podrobnosti o tom, ako pestovať nechty s domáce opravné prostriedky v tomto článku.