Príchod vysokých teplôt pozýva vonkajšie aktivity : pikniky, prechádzky, cvičenie mimo telocvične a samozrejme nádherné dlhé výlety na pláž počas celého roka. A aj keď to všetko znie veľmi zábavne, musíme prevziať zodpovednosť za to, aby sme sa postarali o našu pokožku a neohrozovali naše zdravie, takže v .com vám dám kľúče, takže viete, ako si vybrať ochranu proti slnečnému žiareniu

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako si vybrať správny krém na opaľovanie Kroky, ktoré treba dodržiavať: 1

Výber faktora slnečného žiarenia bude závisieť v podstate na type pokožky, ktorú máte, či už ide o veľmi jasnú pokožku, ktorá ľahko horí na slnku, ak máte mierne silnejšiu pokožku, alebo ak ste hnedá. Vždy používajte opaľovací krém, pretože UV a UVA lúče sú veľmi škodlivé pre pokožku

2

Výrobky s SPF od 2 do 10 sa považujú za nízku ochranu, ktoré sa pohybujú v rozmedzí od 15 do 20 ochranných prostriedkov a tých s ochranou medzi 30 a 50 alebo vyššou

3

Začnite tým, že určujete, ako dlho vaša koža horí na slnku bez ochrany, to vám umožní získať účet, pretože FPS súvisí s časom, kedy je naša pokožka "bezpečná" od slnečných lúčov bez pálenia. Číra koža trvá zvyčajne 3 až 5 minút, najmenej citlivá 10 alebo viac, zatiaľ čo tmavé kože môžu trvať až 40 minút bez pálenia

4

Vynásobením toho času FPS, ktoré označuje produkt, dostanete počet minút, ktoré ste chránili, napríklad ak budete trvať 5 minút, kým sa nespálíte bez akéhokoľvek produktu a vybrať ochranný prostriedok s SPF 15, budete 75 minút chránený pred UV a UVA lúčmi ak to výrobok označuje

5

Berte do úvahy, že musíte použiť špeciálny výrobok na tvár, pretože pokožka je citlivejšia a jemnejšia, s vyšším FPS a ďalším pre zvyšok vášho tela

6

Je vhodné vybrať si produkt podľa aktivity, ak ste športovec kupuje chránič odolný voči potu a vode, rovnako ako je vhodné zvoliť detské prezentácie pre malé deti a kozmetiku s vodnou bázou pre tvár

tipy

• Nezabudnite, že perfektné opaľovanie je ten, ktorý vyzerá dobre a udržiava zdravie
• Kožné škvrny a známky, predčasné starnutie a rôzne typy rakoviny sú len niektoré z účinkov nechráneného vystavenia slnku, berte ho do úvahy