Hlien v krku zabraňuje jeho spevu a jeho hlas znie ako krutý a škrípavý. Odstránením hlienu z krku pred spaním sa zabezpečí, že budete mať bez problémov dlhé a jasné poznámky. Pokúsiť sa však nesprávne vymazať hrdlo môže ďalej poškodiť hlasové káble a hlas. Pokiaľ používate bezpečné metódy pre svoje hlasové povrazy, môžete si pred spaním vyčistiť hrdlo bez poškodenia vášho hlasu.

Budete potrebovať:

• Mentolové bonbóny
• limon
• voda
• Polievkový základ

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako čistiť hrdlo Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Sukujte mentolový kašľový cukr priamo pred jeho výkonom. Mentolové kaše na kaše očisťujú hrdlo, aby sa zabránilo vyčerpaniu hlienu krkom, aby ste mohli lepšie spievať. Okrem toho pastilka na kaše uvoľňuje hlien z hrdla, čo vám umožní vyčistiť ju džúsom vody.

2

Nalejte lyžičku citrónovej šťavy do pohára pol litra vody a užite si ju 10 minút. Kyseliny v citrónovej šťave pomôžu vyčistiť hlien hrdla a zabrániť tomu, aby sa vrátil až na dve hodiny. Nechajte si sklenku vody s citrónom pri sebe, aby ste si vzali medzi skladby, ak stále máte problém s produkciou hlienu.

3

Dajte mierny kašeľ na odstránenie hlienu z existujúceho krku. Pri kašľaní by ste nemali používať energiu alebo hlasný hluk, ale mäkké kašeľ by mal znieť ako šepot.

4

Nejedzte mliečne výrobky v deň výkonu. Mliečne výrobky, ako je syr, mlieko a jogurt, zvyšujú hlien a sťažujú čistenie hrdla.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Pred výkonom sa vyhýbať hlasnému křiku alebo hlasnému rozhovoru. Kričanie spôsobuje abnormálne vibrácie vo vašich hlasivkách a môže poškodiť krk, čo spôsobuje prebytok hlienu.