Naša ústa vyžaduje určité minerály na obnovu degeneratívnych častí zubov . Mineralizácia sa neustále vyskytuje v ústach, ale keď je zub erodovaný a dutiny sa začínajú deformovať, existujú kroky, ktoré je možné prijať na regeneráciu bez potreby plnenia.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako bielenie zubov s kokosovým olejom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Zlepšite stravu a obnovte zubnú sklovinu. Zuby potrebujú rovnakú pozornosť ako telo, aby sa udržalo optimálne zdravie. Diéta s nízkou výživovou hodnotou môže spôsobiť, že zuby sa ľahko pohladia a rastú baktérie, ktoré tvoria dutiny. Diéta bohatá na organickú surovú zeleninu, surové organické mlieko, vitamíny a minerály je veľmi dôležitá pre udržanie zdravého zubného zdravia.

2

Pravidelne používajte zuby. Cvičenie zubov zahŕňa žuvanie potravín a robí to životaschopnejšie pre trávenie. Vláknová diéta umožňuje zuby vykonávať viac a udržiava ich čisté. Zabráňte pravidelnej konzumácii diétnych sodíkov alebo mäkkých látok, ktoré nevyžadujú výkon zubov.

3

Používajte výrobky, ktoré obsahujú xylitol. Xylitol je prírodné vlákno nachádzajúce sa v ovocí a zelenine, ktoré sa používa ako sladidlo. Týmto sa obnoví rovnováha prirodzeného pH zubov, pomáha bojovať proti baktériám a pomáha pri regenerácii zubnej skloviny.

4

Použite zubnú pastu, ktorá podporuje remineralizáciu . Existuje veľa výrobcov týchto zubných pást, ktoré obnovia zubnú sklovinu prostredníctvom dôslednej mineralizácie. Tento typ zubnej pasty ukladá minerály pri čistení rozpadnutých zubov.

5

Žuvacia guma bez cukru . Výskum ukázal, že žuvačka pravidelne nielen cvičí zuby, ale aj rozdeľuje minerály na správne miesta. Žuvačka stimuluje tvorbu slín, ktorá môže neutralizovať kyselinu produkovanú baktériami prítomnými v plaku.

6

Udržujte zuby čisté. Zdravé zuby závisia od dennej eliminácie tvorby bakteriálnych plakov. Hygienizujte ich pravidelne štetcom a niťou. Čistenie zubov s použitím sódy môže pomôcť obnoviť prirodzenú rovnováhu pH a nite na čistenie v trhlinách a medzi zubami, kde majú tendenciu prosperovať baktérie.

7

Pôst. Štúdie ukazujú, že pôst má tendenciu zastaviť zubný kaz.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Štetec a kefka pravidelne, so zameraním najmä na oblasti, kde môžu baktérie vytvárať a rozvíjať.
• Vždy udržujte ústa vo vlhku so slinami. Sucho v ústach môže spôsobiť problémy a spôsobiť zhoršenie zubov.
• Použite zubnú niť bez vosku, aby sa mohla ľahko rozšíriť a dosiahnuť rozdielne rohy, čo umožňuje väčšie čistenie.
• Ak máte veľmi hlboké dutiny, ihneď sa poraďte so svojím zubným lekárom, pretože by mohol korodovať celý zub, ak nebudete včas ošetrený.
• Uistite sa, že z vašej stravy udržiavajte kyslé potraviny, napríklad nealkoholické nápoje. Jedzte minerály, ktoré vaše zuby potrebujú na prirodzené regenerovanie.