Keď cestujeme, najmä do iných krajín, mali by sme byť dobre pripravení, ak sa nechceme ochorieť. Jednou z najčastejších ochorení je "cestovateľský hnačka", spôsobená hlavne príjmom potravín v zlom stave alebo vodou, ktorá nie je pitná, čo môže spôsobiť nepríjemné pocity a niekoľko dní sa zotavuje na základe séra. Ak pripravujete výlet, odporúča sa, aby ste dodržiavali tieto tipy, ktoré vám poskytujeme, aby sa predišlo hnačke cestovateľov .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť hnačku cestovateľov Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Vyhnite sa pitnej vode, ktorá nie je balená, je nevyhnutná, ak nechceme užívať "cestovateľské hnačky". Pitná voda v zlých podmienkach je zvyčajne zárukou choroby.

2

Samozrejme, akýkoľvek nápoj, ktorý nesie ľad, je rovnako nebezpečný, takže sa vyvarujte sóde alebo ho vypite bez ľadu.

3

Extrémne čistenie rúk a úst často a nepoužívajte utierky. Je lepšie, aby ste vysušili papierom alebo utierkami.

4

Vyhnite sa šťavám, ktoré nie sú prírodné, ktoré sú vyrobené z vody, rovnako ako akýkoľvek iný nápoj, ktorý nesie vodu. Je možné iba piť vodu, ktorá bola predtým varená, ako v prípade čaju alebo kávy.

5

Vyhnite sa mliečnym výrobkom : jogurty, syry, mlieko alebo koláče, ktoré nezaručujú, že boli pripravené podľa všetkých dôležitých hygienických postupov.

6

Taktiež sa vyhýbajte tomu, aby ste si olietali vodu z vodovodu, ako aj šalát, rajčiaky alebo iné jedlo, ktoré môžete piť čerstvé. Je lepšie, ak sa rozhodnete pre varené jedlá, ak sa chcete vyhnúť cestovateľovi hnačke.

7

Ďalšie jedlo, ktoré by ste sa mali počas pobytu vyhnúť, sú surové mäso a surové alebo nedostatočne spracované ryby.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.