Často sa zhoršujú členky? Viete, aký je tento stav? V nasledujúcom článku odhaľujeme najbežnejšie príčiny opuchu členku. Je to stav, ktorý môže byť výsledkom mnohých rôznych stavov, od zlého obehu, retencie tekutín, nedostatočnej polohy tela k závažnejším ochoreniam alebo patologickým stavom, ako je zlyhanie obličiek, pečene alebo srdca. Pokračujte v čítaní, aby ste odpovedali presne na otázku, prečo sú vaše členky opuchnuté.

Tiež by vás mohli zaujímať: Prečo sa moje ruky napučiavajú?

Medzi bežnými príčinami opuchnutých členkov nájdeme skutočnosť, že sedíme príliš dlho alebo stoja bez toho, aby sme sa pohybovali nohami. A keď sa to stane, tak svaly, ako aj ventily v tejto oblasti nie sú uvoľnené, ale naopak, kontraindikujú, krvný obeh nie je správne a tekutina sa hromadí. To všetko môže mať za následok mierne opuchnutie členkov a chodidiel. Ak chcete zabrániť tomu, aby sa to stalo, odporúča sa často vstávať a pokúšať sa trochu chodiť alebo stráviť 5 minút robiť niektoré úseky nôh.

2

Zvyčajný opuch členkov môže byť tiež dôsledkom stavu retencie tekutín, stavu, ktorý je oveľa bežnejší u žien, čo tiež spôsobuje príznaky ako sú kŕče, ťažkosť, slabosť a nepohodlie v dolných končatinách. Tento stav môže byť spôsobený nezdravým zvykom životného štýlu, ako je sedavý životný štýl alebo strava s vysokým obsahom tuku a sodíka, ale môže byť spôsobená aj ochorením obličiek, pečene a srdca. Z tohto dôvodu je tak dôležité vidieť lekára, ak máte podozrenie, že udržujete tekutiny v určitých oblastiach tela.

V nasledujúcom článku vám ukážeme potrebné pokyny, ktoré treba dodržiavať, aby ste zabránili zadržiavaniu tekutín.

3

Ľudia, ktorí majú nadváhu alebo starší, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že majú opuchy v členkoch a majú tendenciu trpieť obehovými problémami. Je to spôsobené hlavne tým, že vaše srdce nemá potrebnú silu na pumpovanie krvi vyššou rýchlosťou, čo môže spôsobiť príliš vysoký tlak a nahromadenie krvi v oblasti členkov. Títo pacienti sa musia starať o svoje zdravie predovšetkým prostredníctvom zdravého a vyváženého stravovania a indikovaných liečebných postupov na zlepšenie krvného obehu, pretože by mohli vzniknúť vážne zdravotné problémy.

4

Keď sa v tele objavia určité hormonálne zmeny, môže dôjsť aj k opuchu členkov. Toto je veľmi časté u žien, ktoré sú v štádiu menopauzy alebo počas niektorých fáz menštruačného cyklu. Podobne aj opuchnuté nohy a členky sú bežným stavom u tehotných žien, a to v priebehu mesiacov tehotenstva sa zvyšuje prietok krvi a môže viesť k obštrukcii niektorých žíl, čo spôsobuje zápal. To sa zvyčajne zhoršuje v poslednom úseku tehotenstva v dôsledku nadmernej akumulácie tekutín v tkanivách. Ak chcete vedieť, ako môžete tento stav znížiť, odporúčame si prečítať článok Ako zmierniť opuchnuté nohy v tehotenstve.

5

Bolo zdôraznené, že konzumácia určitých liekov a farmakologických liečení je v niektorých prípadoch zodpovedná za opuch členkov. Medzi nimi nájdeme antidepresívne lieky, lieky určené na zníženie krvného tlaku, steroidy alebo antikoncepčné tabletky. Ak užívate liek tohto typu a máte podozrenie, že z toho môžu mať následky opuchnuté členky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zhodnotili možnosť úpravy alebo úpravy liečby.

6

Keď trpíte opuchnutými členkami, je nevyhnutné urobiť nejaké zmeny vo vašom životnom štýle a rozhodnúť sa, že budete dodržiavať každodennú rutinu, ktorá bude vždy podporovať vaše zdravie. V tomto má veľa spoločného s typom jedla, hydratáciou, telesným cvičením a udržiavaním adekvátnej váhy. Ak chcete podrobne zistiť všetko, čo môžete urobiť pre boj s touto chorobou a znížiť nepohodlie, pozývame vás, aby ste si prečítali nasledujúce články:

• Ako napučiavať opuchnuté členky
• Domáce lieky na opuchnuté členky

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.