Koľkokrát ste sa prebudili s nesnesiteľnou bolesťou na dne vašej čeľuste? Toto nepohodlie je veľmi problematické, pretože sa môže rozšíriť do chrámu a stlačiť hlavu, čím sa vytvoria migrény. Pretože sme zistili, že hlavnou príčinou tejto konštantnej bolesti čeľuste je zvyčajne bruxizmus zubov spôsobený hlavne stresom.

Ak si myslíte, že ste súčasťou tohto veľkého počtu obyvateľov, ktorí trpia každodennou bolesťou čeľuste, nenechajte si ujsť nasledujúci článok, kde vám vysvetlíme, ako odstrániť bolesť čeľustí v dôsledku stresu .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo sa bolesť čeľuste

Prečo mám bolesť čeľustí a uší

Zubný bruxizmus je nevedomý čin tela, ktorý sa skladá zo stláčania a / alebo brúsenia zubov bez toho, aby si to uvedomil. Vo všeobecnosti je tento stav spojený so stresom, úzkosťou alebo strachom, aj keď v niektorých prípadoch môže byť tiež príznakom parazitov v tele.

Tento čin sa môže vyskytnúť v noci aj v noci, aj keď je pravda, že je zvyčajne veľmi častá počas spánku, pretože daný človek si neuvedomuje, čo robí. Väčšina ľudí postihnutých, zistite, prečo niekto svedčí o brúsení, alebo lebo zubár zistí, že nosí zuby .

Ako sme už povedali, táto bolesť čeľuste môže ísť do chrámu a spôsobiť mnohé migrény, a to všetko vďaka úsiliu, ktoré vyvíjame. Môže sa však stať, že bolesť prechádza do ucha, pretože keď je bruxizmus konštantný, bolesť sa rozširuje až k bodu pripojenia hornej a dolnej čeľuste, čo môže spôsobiť vážne bolesti ucha.

Zubný bruxizmus sa môže objaviť a zmiznúť kedykoľvek, pretože to zvyčajne nie je trvalý problém. Treba však vziať do úvahy, že ak je hlavnou príčinou stresu, najefektívnejším spôsobom, ako zbaviť sa bolesti čeľuste, je riešiť tento problém v jeho koreňoch a zbaviť sa problémov, ktoré spôsobujú úzkosť, napätie a / alebo úzkosť.

Príčiny bolesti čeľustí

Dôvody, prečo dochádza k zubnému bruxizmu, môžu byť rôzne; existuje však priamy vzťah s psychologickým stavom jednotlivca. Príčiny, ktoré môžu spôsobiť bolesť čeľuste, sú:

• Stres a úzkosť
• Zlé zoradenie zubov.
• Nedostatok návykov pred spaním.
• Nočný oddych a problémy s odpočinkom.
• Nespavosť.
• Zlé návyky, ktoré môžu vynútiť čelist alebo spôsobiť parazity v tele.
• Nedostatočná pozícia tela, ktorá spôsobuje tlak v oblasti krku, a teda aj v čeľusti

Diagnóza bolesti čeľuste spôsobenej stresom môže prichádzať v prvom rade od zubára. Pri rutinnej kontrole môžete posúdiť stav zubov a ich mieru opotrebenia. Ak nie sú zjavné príznaky, ale pacient sa sťažuje na bolesť ucha, hlavy a čeľuste, môže byť potrebné zubné röntgenové vyšetrenie, aby sa zistilo úplný stav zubov. Hoci sa zdá byť zrejmé, trváme na dôležitosti špecializovaného lekára v prípade pretrvávajúcej bolesti v uchu, v hlave a / alebo v čeľusti, aby sme vylúčili, že je to väčší problém.

Stres bolesti čeľuste

Ľudia trpiaci zubným bruxizmom sa zvyčajne prebúdzajú so zovretými čeľusťami a pocitom veľkej bolesti. Stláčanie a brúsenie zubov spôsobuje trvalé opotrebovanie zubov a dokonca aj na kosti, ktorá drží zuby. V tomto okamihu môže byť čeľusť pri uzatváraní a zatváraní uzamknutá alebo vytvára hlasný zvuk.

Ako sme videli, ľudia, ktorí zvyčajne trpia zubným bruxizmom, sú buď jednotlivci, ktorí prechádzajú stresovými a rozhodujúcimi momentmi, alebo majú problémy s úzkosťou a úzkosťou, ktoré ich vedú k nedobrovoľnému tlaku na ich zuby. Aj ľudia postihnutí bolesťou so stresom môžu mať skúsenosti :

• Citlivosť na veľmi studené alebo veľmi teplé jedlá.
• Opuch čeľuste
• Bolesť svalov na úrovni čeľuste alebo nepríjemné pocity na dotyk.
• Problémy s žuvaním alebo bolesťou pri tom.
• Bolesti hlavy alebo migrény.
• Veľa úzkosti a / alebo stres spôsobené bolesťou.

Ako sa vyhnúť bolesti čeľustí v dôsledku stresu

Hoci zubár môže pomôcť so stavom zubov a čeľustí, je to osoba, ktorá bude musieť identifikovať dôvody, prečo uťahuje zuby. Nie je vždy ľahké identifikovať nepohodlie tohto typu, a preto, ak osoba trpí nadmerným stresom a / alebo úzkosťou, mal by získať názor profesionálneho psychológa .

Bolesť pri bolestiach stresu nezmizne, kým sa nenaruší základ problému. V opačnom prípade sa objaví vždy, keď nastane situácia napätia, tlaku alebo úzkosti. Niektoré opatrenia na zabránenie bolesti čeľustí spôsobenej stresom sú:

• Naučte sa a aplikujte relaxačné techniky.
• Prax športových denníkov, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie tela.
• Vytvorte zvyky a rutiny pred spaním.
• Vyhnite sa káve, tabaku alebo čokoláde asi 6 hodín pred spaním.
• Postarajte sa o jedlo
• Zvýšte prívod vody.
• Použite zdravotne schválenú zubnú dlahu.

V nasledujúcom článku podrobne vysvetlíme, ako zastaviť utiahnutie zubov.

Ako odstrániť bolesť čeľustí od stresu

Na uvoľnenie bolesti čeľuste od stresu môže pacient dodržiavať tieto odporúčania:

• Naneste ľad alebo studený gél na miesta, kde je bolesť.
• Vykonajte jemné masáže v kĺbe čeľuste kruhovým spôsobom.
• Urobte dych a roztiahnite svaly čeľuste. Spievanie je jednoduchý a zábavný spôsob, ako to urobiť.
• Vyhnite sa žuvaniu tvrdých potravín, ako sú semená alebo orechy, ako aj žuvačky.
• Jedzte potraviny bohaté na vápnik, aby ste znížili účinky opotrebovania skloviny.
• Buďte v súlade s orálnym čistením. Možno vás bude zaujímať tento článok o tom, ako čistiť citlivé zuby.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.