Zápcha v oku môže byť veľmi nepríjemná, ak sa udržiava v priebehu času. Vo všeobecnosti sú krátke, trvajú niekoľko minút, ale ak trvajú dlhšie, môžu vytvárať určité obmedzenia pri vykonávaní každodenných činností. Tieto kŕče môžu byť dokonca chronické a spôsobujú iné typy problémov a ochorení na úrovni nervového systému.

Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť a upokojiť záchvaty očí. Niektoré sú špecifické a presné, aby ich odstránili alebo zmenšili, a iné sú zamerané na liečbu možných príčin, ktoré spôsobujú tento nedobrovoľný pohyb. Ak je to presné, stačí vykonať určité cvičenia, ale ak pretrváva v čase, odporúča sa zistiť jeho príčinu. Vysvetľujeme, ako odstrániť kliešť v oku a jeho možné príčiny, aby sa zabránilo tomu, že sa stane chronickým.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť stye s hnisom do očí

Čo je tic v oku a jeho možné príčiny

Záchvaty oka alebo oka sú nedobrovoľné a pretrvávajúce pohyby, ktoré vznikajú pri kontrakcii svalov bez toho, aby boli dobrovoľne kontrolované. Všeobecne platí, že jeho trvanie je zvyčajne krátke, ale ak je zachované v čase alebo opakovane s opatrnosťou, môže to byť veľmi nepríjemné. Keď sa stáva niečím zvyčajnejším, nazýva sa to blefarospazmus .

Existuje niekoľko príčin, ktoré spôsobujú ticu v oku tohto typu. Tie, ktoré sú špecifické, sú zvyčajne vyvolané chronickým problémom v bazálnych gangliách alebo presným prebytkom dopamínu v mozgu. Ak sa znova opakuje, jeho príčinou môžu byť stres a úzkosť, nedostatok spánku alebo akýkoľvek druh poruchy v pokoji, suché oči alebo nadmerná konzumácia látok, ako je alkohol, kofeín alebo teina.

Existujú určité cvičenia, ktoré pomáhajú kontrolovať a eliminovať tik v oku alebo okulár, ktoré sa vyskytujú včas, ako sú tie, ktoré sú podrobne uvedené nižšie.

Relaxujte svaly

Ak chcete ukončiť nedobrovoľné kontrakcie spôsobené nekontrolovanými pohybmi očných tikov, môžete relaxovať svaly, ktoré obklopujú oblasť očí. Preto sa odporúča masáž asi 1 minútu. Ako sa to deje?

S ukazovákom a stredným prstom začína masáž v dolnom viečku, s kruhovými pohybmi, utiahnutím, aby sa uvoľnila oblasť, ale nie príliš silná, pretože je jemnou časťou tváre. Bude to vykonané po dobu 30 sekúnd, po ktorej bude prenesené do horného viečka, ktoré sa tiež masíruje pomocou rovnakých prstov a kruhovým spôsobom ďalších 30 sekúnd. Je dokázané, že táto masáž posilňuje svalovú zónu, ktorá obklopuje oko.

Bliká rýchlo

Jedným z najpopulárnejších pohybov pokúsiť sa znížiť alebo odstrániť kliešť v oku je rýchlo a trvalo blikať 40 sekúnd. Týmto spôsobom sa uvoľňujú svaly očnej oblasti a navyše sa vytvárajú slzy, ktoré pomáhajú namazať oko, ktoré vo väčšine prípadov spôsobuje zmiznutie tiku.

Okrem toho, keď sa vytvárajú slzy, zmizne pocit suchosti v očných bulvároch a čistia sa, takže existuje menšie riziko vzniku infekcií a iných problémov.

Stlačte očné viečka

Ďalším vysoko odporúčaným cvičením na zvýšenie sily svalov okolo oka je dôkladné stlačenie očných viečok a udržanie očí zatvorených takmer aspoň 1 minútu. Odporúča sa to opakovať až štyrikrát alebo až kým sa tik úplne nezmizne alebo nezmizne.

Nielenže zvyšuje svalovú silu očných svalov, ale aj pomáha relaxácii celej oblasti obklopujúcej oko a spôsobuje, že sú potrebné slzy, pretože, ako sme už povedali, uvoľňujú suchosť očí a vyčistia, aby sa zabránilo možné problémy.

Vodoliečba

Môžete sa tiež uchýliť k niekoľkým typom hydroterapie, aby ste uvoľnili ticu v oku . Odporúča sa používať vodu dvoma spôsobmi:

1. Najskôr môžete použiť kocku ľadu, ktorá bola predtým zabalená do látky, aby sa predišlo podráždeniu alebo popáleniu pokožky okolo oka, a je umiestnená na hornej časti celej oblasti očí. Odporúča sa, aby nebolo dlhé, vzhľadom na citlivosť oblasti. Približne 10 sekúnd je dosť a aplikáciu môžete opakovať až šesťkrát.
2. Môžete tiež striedať studenú a horúcu vodu . Po prvé, bude prechádzať ľadová kocka obalená látkou a potom sa aplikuje malé vrece horúcej vody. Striedajúc sa každých desať sekúnd obidva procesy dostanú krvné cievy do kontaktu so studenou vodou a potom sa rozšíria s horúcim, čím sa zlepší cirkulácia oblasti a vytvorí sa viac slz.

Umelé slzy

Vzhľadom na to, že jednou z najčastejších príčin záchvatu očí je suchosť očí, môžu byť aplikované umelé slzy, ktoré pomáhajú pri riešení problému a správne namazanie očnej gule.

Môžete použiť aj fyziologický roztok a špeciálne očné kvapky, ktoré neslúžia na mazanie oka a liečbu suchosti, ale môžu byť použité na liečbu iných problémov na koži očnej bulvy, preto by sa mali vždy používať, a to dáva verziu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.