Športovci alebo pracovníci, ktorí musia vykonávať opakované pohyby, riskujú utrpenie širokého rozsahu zranení v dôsledku opotrebenia ich kĺbov. Jednou z nich je bursitída, zápal, ktorý okrem bolesti vytvára sériu fyzických ťažkostí, ktoré môžu výrazne obmedziť rozsah pohybu, ak sa to včas nezúčastní.

Správna liečba však môže zvrátiť príznaky tohto typu poranenia, takže ak máte záujem dozvedieť sa, ako vyliečiť burzitídu v kolene, mali by ste pokračovať v čítaní tohto článku, ktorý sme pripravili s cieľom zistiť a liečiť túto chorobu alebo V každom prípade sa naučte predísť tomu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Príčiny bolesti kolena, keď ide hore a dole po schodoch

Čo je kolenná burzitída?

Veľké kĺby ľudského tela majú štruktúru nazývanú burza alebo serózny vak . Je to druh vaku, ktorý obsahuje synoviálnu tekutinu, ktorej základnou funkciou je mazanie kĺbov, uľahčenie a zväčšenie rozsahu pohybu. Keď je zranenie kolena, burza sa zapáli, čo vedie k bursitíde.

Príčiny a príznaky kolennej burzitídy

Predtým, než vieme, ako vyliečiť kolennú burzitídu, je dôležité vedieť, že aj keď máme asi 150 seróznych vreciek v tele, kolená sú zvyčajne najviac postihnuté bursitídou kvôli základnej úlohe, ktorú plnia z hľadiska vysídľovania a podpory tela. V tomto zmysle je hlavnou príčinou bursitídy kolena zvyčajne tlak vyvíjaný na kĺb, ale môže to byť aj zranenie spôsobené vážnejšou poruchou. Tu sú príčiny bursitídy v kolene :

• Spoločné preťaženie: tí, ktorí praktizujú rázové športy na kĺboch, ako je ragby, beh, alebo v prípade tesárstva alebo inštalatérov, majú väčšiu pravdepodobnosť vývoja burzitídy v kolene, pretože ich kĺby strácajú čas predĺžené v rovnakej polohe alebo vykonať opakujúce sa pohyby, ktoré nakoniec vytvárajú zápal serózneho vrecka.
• Zápalové, metabolické alebo systémové príčiny: trpia chorobami, ako je dna, reumatoidná artritída, diabetes, stavy spojené so štítnou žľazou, rany alebo bakteriálne infekcie môžu spôsobiť bursitídu kolena.

Medzi symptómy spojené s bursitídou sú:

• Intenzívna a pulzujúca bolesť
• Pevnosť spoja
• Obmedzenie pohybu kolena
• Ak má burzitída infekčnú príčinu, môže sa objaviť horúčavský obraz, ako aj sčervenanie oblasti

Liečba bursitídy kolena

Na vyliečenie kolennej burzitídy existujú možnosti, ktoré sa pohybujú od aplikácie za studena až po operáciu. Všetko závisí od stupňa zápalu a predovšetkým od toho, čo doktor považuje za najvhodnejší podľa prípadu. Preto vysvetlíme, aké sú dostupné možnosti:

• Aplikácia za studena: je najbezprostrednejšou možnosťou zmierniť bolesť a zabrániť rozšíreniu zápalu. Zvyčajne sa odporúča aplikovať ľadové alebo studené obklady na postihnuté koleno po dobu 15 alebo 20 minút trikrát denne.
• Aplikácia tepla: teplo uvoľňuje kĺb a zmierňuje bolesť. Teplé kompresie je možné aplikovať 10 až 15 minút trikrát denne, pokiaľ je teplota tolerovaná. Táto možnosť je účinnejšia, keď zápal už nie je veľmi nápadný.
• Fyzioterapia: špecialista v tejto oblasti môže vytvoriť rutinné rehabilitačné cvičenia na rozšírenie rozsahu pohybu riadeným spôsobom a zlepšenie príznakov.
• Lieky: lekár môže odporučiť protizápalové alebo steroidné injekcie na zmiernenie príznakov. Ak je bursitída spôsobená bakteriálnou infekciou, odporúča sa antibiotikum.
• Chirurgia: ak symptómy nezmiznú alebo sa uľavia s vyššie uvedenými možnosťami, lekár môže požiadať o brusektómiu, ktorou je odstránenie zapálenej burzy.

Vo všetkých prípadoch je dôležité dodržiavať lekárske odporúčania a dočasne zastaviť činnosti, ktoré môžu zapríčiniť zápal, až kým sa koleno nezlepší.

Prevencia bursitídy kolena

Či už ste už mali burzitídu alebo chcete zabrániť jej, je dôležité brať do úvahy niektoré odporúčania :

• Vyhnite sa opakovanému pohybu: ak športová prax, rutinné tréningy alebo práca vyžadujú opakovanie alebo udržiavanie pohybu po dlhšiu dobu, je dôležité naplánovať odpočinok pre kĺby, ktoré zahŕňajú krátke stretnutia.
• Zaobchádzajte s bolesťou: ak hnutie vyvoláva bolesť, je dôležité, aby sa to nestalo. Či už je to bursitída v koleni alebo nie, bolesť môže znamenať, že kĺb pracuje za hranicami a vyžaduje lekárske vyšetrenie.
• Použite podporu: ak majú byť kolená dlhšie podopreté na podlahe, na potlačenie nárazu môžete použiť vankúš, jógu alebo čalúnený povrch. Rovnakým spôsobom musíte urobiť prestávky, aby ste sa vyhli zraneniam.
• Ohrievajte a rozťahujte sa: tí, ktorí praktizujú fyzické rutiny, by mali pred začiatkom stretnutia zahryzovať rúšok a vyvrcholiť s úsekom na ochranu svojich kĺbov.

Domáce lieky na burzitídu

Okrem lekárskych odporúčaní existujú niektoré alternatívy, ktoré môžu byť aplikované komplementárnym spôsobom na vyliečenie kolennej burzitídy. To sú niektoré z najlepších domácich liekov na burzitídu :

Jablkový kompres

Táto zložka je okrem iného známa pre svoje protizápalové vlastnosti, takže sa používa ako externá liečba pri prípadoch burzitídy. Na jej aplikáciu navlhčite uterák s šálkou octu z jablkového muštu a naneste ho na postihnuté koleno počas 15 minút, najlepšie pred sprchovaním.

Zázvorový kompres

Zázvor je známy svojimi analgetickými, antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Praktický spôsob, ako ju použiť na vyliečenie kolennej burzitídy je zmiešaním troch lyžičiek strúhaného zázvoru v pol šálke horúcej vody. Kompresia alebo bandáž sa navlhčí a nanesie sa na kolená po dobu 15 minút trikrát denne.

Zistite si v tomto článku, aké sú najlepšie domáce lieky na odstránenie tekutiny z kolena.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.