V prvých dňoch alebo týždňoch po narodení je normálne, že žena trpí nejakým typom bolesti, najmä ak bola vykonaná inštrumentálna aplikácia a bola vykonaná epiziotómia . Preto je prítomnosť prirodzenej bolesti veľmi charakteristická z dôvodu obnovenia pracovnej sily a zmien, ktoré organizmus žien prešiel počas tehotenstva. Ale navyše môže dôjsť aj k invalidizujúcej a intenzívnej bolesti, ktorá môže nakoniec ovplyvniť psychologický a sexuálny stav žien, a preto sa stať podmienkou starostlivosti o ich dieťa a dojčenie. V .com vám dám niekoľko techník, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť šestonedelia.

Budete potrebovať:

• Olej na mosky.
• Plátno s ľadom.
• Zdravá strava a bohatá na vlákninu.
• Mazivo.
• Analgetiká: paracetamol, ibuprofén atď.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zmierniť bolesť brucha v tehotenstve Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Kúpte si olej z moskyy, pretože slúži ako počas tehotenstva, tak po pôrode. Jediná vec, ktorú musíte mať na pamäti, je, že môžete začať používať olej z moskyy, akonáhle stehy zmiznú a jazva je dobre uzavretá, že nie sú žiadne otvorené rany. Použitím tohto oleja môžete zlepšiť pružnosť jazvy a uvoľniť postihnutú oblasť.

2

Aplikácia miestneho ochorenia na poškodenú oblasť pôsobí ako protizápalový prostriedok a znižuje tak bolesť. Na to môžete použiť ľad obalený látkou a aplikovať ju na genitálnu oblasť, keď cítite bolesť. Ale v prípade, že máte hemoroidy, majte na pamäti, že nepoužívate ľad na vrchol, pretože môžete produkovať kontraproduktívny efekt.

3

Po tehotenstve a pôrode musí byť perineum rehabilitovaný a prekonaný ako akýkoľvek iný sval, ktorý je vystavený nadmernému roztiahnutiu. Spýtajte sa vašej pôrodnej asistentky alebo gynekológa, keď môžete začať robiť cvičenia na prácu svojho perinea, rovnako ako zistiť, ktoré z nich sú najdôležitejšie.

4

Musíte sa pravidelne pokúšať chodiť do kúpeľne a v prípade problémov s črevom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, pretože zápcha zhoršuje bolesť. Týmto spôsobom vám lekár urobí stravu bohatú na vlákninu.

5

Vyvarujte sa výskytu infekcií v celej perineálnej oblasti, preto musíte dodržiavať správnu hygienu.

6

Ak udržiavate sexuálny styk opäť s penetráciou, odporúča sa používať lubrikant, aby ste zabránili tomu, aby bol bolestivý a aby sa bolestivá oblasť ešte viac zredukovala.

7

Existujú tiež rôzne lieky, ktoré môžete užívať na zmiernenie bolesti, ako je paracetamol, ibuprofén alebo diklofenak. V každom prípade sa poraďte so svojím lekárom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.