Vytvorte svoju prírodnú krásu! Ak chcete zvýšiť svoju príťažlivosť, je dôležité, aby ste začali robiť sériu zmien v návykoch, aby vaša pokožka, vlasy a telo vyzerali v perfektnom stave. Ale okrem vonkajších otázok je dôležité, aby ste odrážali obraz seba samého ako sebavedomú, šťastnú a optimistickú ženu, pretože nie je nič viac zvodné a atraktívne ako stretnutie so ženou a správnosťou. V tomto článku vám ponúkame 8 tipov, aby ste boli krásnejší, že sa môžete ľahko zapracovať do svojej rutiny, a tak budete môcť dostať von všetky krásne veci, ktoré ste uložili vo vnútri vás.
Odpočítavajte priemerne 8 hodín denne
Spanie, čo telo potrebuje, je životne dôležité, aby bolo krásnejšie . Myslíte si, že po jednom dni sa naše telo musí zotaviť, pracovať vnútorne, zatiaľ čo telo spočíva, a tým poskytnúť našim bunkám trochu času na regeneráciu a detoxikáciu od toho dňa, v ktorom sme práve prežili. Bez dostatočného odpočinku začne byť naše telo postihnuté a tým dokážeme vidieť, ako je pokožka tlmenšia, vlasy sú matné a bez života a naše telo má tendenciu ukladať viac tuku.
Okrem toho nedostatok spánku spôsobuje aj vnútorné zmeny, ako napríklad zvýšená podráždenosť, pocit únavy, väčší smútok atď. Všetky tieto duševné stavy ovplyvňujú energiu, ktorú vyžarujeme, a dokonca sa nám podarí stať sa takmer neviditeľným.
V tomto článku vám ponúkame rad tipov, aby ste mohli spať 8 hodín denne z remorkéra, a preto máte lepšie zdravie.
Starajte sa o svoju pokožku každý deň
Ak chcete byť hezčí, je dôležité, aby ste sa postarali o vašu pokožku tak, aby ju takto dokázali v perfektných podmienkach. Každý deň musíte očistiť a zvlhčiť dermis, aby bola zdravá, a preto vzácna, ale okrem každodennej rutiny je tiež dôležité, aby ste ju často podrobili intenzívnejšej čistiacej a čistiacej liečbe. Ďalej vám poskytneme potrebné kľúče, aby vaša tvár bola neurčitá.
Denná starostlivosť o pleť
Ráno, keď sa zobudíte, a v noci pred spaním sa budete musieť postarať o vašu pleť tak, aby bola dokonalá. Preto bude potrebné dodržiavať tento postup:
- Odstráňte tvár do hĺbky
- Umyte ju studenou alebo teplou vodou
- Použite mydlo s neutrálnym pH alebo s čistiacim tonikom
- Opäť opláchnite svoju tvár
- Použite sérum na zatvorenie pórov
- Ak použijete, je teraz čas na vloženie krému proti vráskam
- Nakoniec hydratujte pokožku svojim obvyklým hydratačným prostriedkom
Týždenná starostlivosť o pokožku
Raz týždenne je viac než vhodné, aby ste sa postarali o kožu do hĺbky, a preto budete musieť pridať sériu ošetrení, ktoré vás budú vyzerať oveľa krajšie a oveľa šialenejšie:
- Aplikujte exfoliant 1 až 2 krát týždenne: pri kruhovom pohybe môžete odstrániť všetky nečistoty alebo nečistoty zakryté pokožkou
- Hydratačná maska : hydratácia nie je príliš veľa pre našu pokožku, preto odporúčame, aby raz týždenne nutras intenzívne všetky vrstvy dermis so špeciálnou maskou na to. Ak to chcete pripraviť sami, odporúčame si prečítať tento článok o tom, ako urobiť tvárové masky.
Vlasy sú vašou najlepšou zbraňou zvádzania
Rovnako ako je potrebné postarať sa o vašu pokožku, aby ste získali krásnejší obraz o sebe, budete musieť venovať zvláštnu pozornosť vlasom, pretože je to jedna z najatraktívnejších ženských častí. Je dôležité, aby ste vlasom poskytli starostlivosť, ktorú potrebujete, to znamená, že používate výrobky zodpovedajúce jej charakteristikám a potrebám: ak máte farbené vlasy, získajte si šampóny a kondicionéry špeciálne pre tento typ vlasov, to isté, ak máte vlasy kučeravé, suché, poškodené, mastné a pod.
Okrem toho, že používate správne výrobky, je dôležité, aby ste si hlboko vyživovali vlasy, preto raz týždenne musíte vytvoriť hydratačnú masku na vlasy, ktorá bude hlboko opravovať vaše vlasy a zobrazovať ich s vyššou vitalitou, silnejšie a viac jasná. V tomto článku navrhujeme rôzne zvlhčujúce vlasové masky.
Ďalším dôležitým bodom, ktorý musíte brať do úvahy, aby ste získali vlasy, je dokonalé nie je zneužitie výrobkov, ako sú taniere, curlingové žehličky, farbivá, sušičky atď. Všetky z nich poškodzujú vlasy a môžu spôsobiť, že strácajú lesk, otvárajú tipy a vo všeobecnosti vyzerajú nezdravo.
Staviť na zdravé životné návyky
Ak nie sme zdraví vo vnútri, nebudeme snáď krásne na vonkajšej strane. Je to tak. Ak sa postaráme o naše telo tak, ako to potrebuje, stávkovanie na zdravé a optimálne návyky pre fungovanie nášho tela dostaneme lepšiu pleť, silnejšie vlasy a navyše dokonalú siluetu. Ak sa na druhej strane rozhodneme preniesť zlé návyky, toxíny sa v nás zhromažďujú, a preto zabraňujú správnemu fungovaniu tela, čo sa okamžite zistí na vonkajšej strane.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zmeniť stravu a staviť na vyváženú, výživnú a zdravej výživu . Minimalizácia spotreby tukov alebo spracovaných potravín je nevyhnutná na to, aby sa minimalizovali prebytky v organizme, aby sa lepšie fungovalo; ale bude tiež dôležité, aby ste vo svojich návykoch zahrnuli ovocie a zeleninu, potravinové skupiny s mnohými živinami a prospešné pre zdravie. V tomto ďalšom článku vám povieme, ako urobiť zdravú výživu.
Praktická cvičenie bude tiež dôležité, ak chcete byť hezčí. Prečo? Nielen preto, že nám pomáha spáliť nadbytočné kalórie, ktoré jeme s jedlom, ale fyzické cvičenie pomáha nášmu telu byť silný, zostať mladší dlhšie a má aj kontrolovanú hmotnosť. Okrem toho kardiovaskulárny šport tiež aktivuje čerpanie krvi, čo umožňuje, aby prietok krvi dosiahol viac častí tela a že všetky bunky sú okysličené.
Je tiež dôležité, aby sme začali redukovať škodlivé návyky pre zdravie, pretože poškodzujú náš interiér, a preto sa prejavia na vonkajšej strane. Zníženie spotreby alkoholu, tabaku, drog a drog je nevyhnutné, aby sme boli ohromní a aby sme dokázali preukázať našu najlepšiu verziu sveta.
Usmievajte sa na život!
Postoj je tiež rozhodujúcim faktorom v kráse každého človeka. Určite ste niekedy videli niekoho na ulici, ktorý za vašu energiu cítil odmietnutie, že? Je to preto, lebo náš vnútorný stav sa odráža, aj keď nechceme, zvonka a z tohto dôvodu, ak chcete byť hezčí, bude nevyhnutné, aby ste zmenili svoj postoj a presťahovali sa do optimistickejšího života, preč od stresu, zlej nálady a spravujete problémy s ich práve dôležitým.
Dobrým spôsobom, ako byť pozitívnejší v živote, je využiť jeden z najsilnejších nástrojov, ktorý máme: smiech. Keď sa smejeme, zbavujeme sa endorfínov, hormónu nazvaného "šťastie" a navyše dokážeme znížiť stres, cítiť sa oveľa lepšie a spokojnejšie so životom. Preto sa smiať! Zostaňte so svojimi priateľmi, dajte humorové filmy alebo prejdite na zasadnutie terapie smiechom, uvidíte, ako dobre to cíti!
Využite maximum zo seba!
Vedieť, ako si vybrať oblečenie, ktoré najlepšie vyhovuje, je dôležité na zlepšenie vašej krásy a cítiť sa viac ako kedykoľvek predtým. Mnohokrát, kvôli lene, nudy alebo nedostatku sebaúcty, máme tendenciu dať všetko, čo máme v skrini. Nie! Je dôležité, aby ste sa postarali o seba, aby ste ju využili a aby ste videli, aké krásne je vo vás, pretože ak to neurobíte, myslíte si, že to urobí niekto iný?
Skontrolujte oblečenie vo vašom šatníku a zlikvidujte všetko, čo viete, že by ste mali vyhodiť. Začnite vytvárať sady s oblečením, ktoré máte, a ak môžete, kúpte si nové modely, ktoré zvýrazňujú vaše fyzické atribúty. Pozrite sa na módne časopisy, zistite, čo to znamená, naučte sa kombinovať svoje oblečenie, a tak sa vám podarí obnoviť svoj obraz a byť skvelý.
To isté platí aj pre make-up: musíte sa naučiť správne upravovať a používať tóny, ktoré najlepšie pracujú s vašou kožou a farbou očí. Nie je to zlý nápad zúčastniť sa kurzu make-upu, ktorý vám ukáže, ako získať to najlepšie z vás, alebo tiež môžete využiť niekoľko tipov, ktoré nájdete na internete, s ktorými dosiahnete prirodzený a dokonalý výsledok. Čistenie tváre je jednou z najobľúbenejších, pretože sa vsadili na jednoduchú, prirodzenú ženu s pleťou, ktorá sa zdá byť čerstvo umývaná.
Milujte sa veľa!
Krása je niečo subjektívna, všetci to vieme. Hoci existujú niektoré kánony klasickej krásy, ktorá neznamená, že každý má rovnaký vkus, môžete vidieť, že niekto je pekný alebo krásny, ale nie vás láka vôbec. A práve taká atraktívnosť musíme kultivovať aj preto, aby sme boli krásnejší, nezohľadňuje len náš fyzický vzhľad, ale aj to, čo sme rozdávali .
Ak ste neistá, pesimistická žena alebo žena s nízkym sebavedomím, určite si všimnete, že si sotva všimnete, čo sa stane pred nimi. Ak sa však milujete seba, postarajte sa o seba a ste plný túžby žiť, budete ako víchrica energie a nebudete sa páčiť všetkým (samozrejme!) Ale bez povšimnutia neprídete.
Ponúkame vám niekoľko tipov, ktoré vás naučí milovať vás viac.
Zanechajte Svoj Komentár