Padlé prsia sa môžu stať skutočným komplexom, pokiaľ ide o našu osobnosť, a to je to, že mnohokrát vytvárame neistotu o našom fyzickom vzhľade alebo ovplyvňujeme výber určitých odevov. Závažnosť vo väčšej alebo menšej miere ovplyvňuje nás všetkých, ale stále existujú niektoré riešenia, ktoré nám môžu pomôcť zlepšiť vzhľad našich prsníkov a efektívne skrývať tento malý problém.

Neviete, aké sú najlepšie alternatívy vo vašom prípade? Pokračujte v čítaní, pretože v .com vám dám nejaké triky, aby ste mohli zistiť, ako zamaskovať previsnuté prsia a robiť všetko vaše oblečenie vyzerajúce skvele.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zamaskovať klesajúce očné viečka

Príčiny prepadnutia prsníkov

Každé telo je iné, preto existujú ženy, ktoré napriek tehotenstvu vykazujú pevné prsia a iné, ktoré bez toho, aby mali deti, klesli. Prečo to je? Hlavné príčiny prchavých prsníkov sú:

• Genetika : tento aspekt nemožno nikdy ignorovať a to znamená, že ženy majú menej pevnú kožu a väčšiu tendenciu mať padnutú hruď, čo sa často prejavuje u dievčat, ktoré majú túto chorobu už od mladosti.
• Náhle zmeny hmotnosti : prírastok na váhe a strata hmotnosti často končí, čo ovplyvňuje našu kožu, čo spôsobuje, že stratia svoju prirodzenú pevnosť a tiež ovplyvňujú prítomnosť tuku v oblastiach, ako je prsia, čo nakoniec spôsobuje spadnutie prsníkov.
• Tehotenstvo : vieme, že počas tehotenstva sa výrazne zväčšuje veľkosť prsníkov, keď prechádzame do tehotenstva a dojčenia, prsia majú tendenciu sa vrátiť do svojej prirodzenej veľkosti, ale so stratou zjavnej pevnosti.
• Vek : stárnutie buniek skončí a spôsobí stratu pružnosti a pevnosti v koži, takže starne aj bez toho, aby sme mali deti, zistíme, že hrudník postupne klesá, čo je absolútne normálny stav.

Navyše niektoré každodenné postupy môžu ovplyvniť túto podmienku, v našom článku 6 spoločné návyky, ktoré vyvolávajú pád prsníkov, ktoré vám ich odhalíme.

Vyberte si dobrú podprsenku

Pri maskovaní prepadnutých prsníkov, ktorí vedia, ako si vybrať podprsenku, bude mať vplyv, tak zabudnite na lacné modely, ktoré neponúkajú dobrú podporu a investujte do odevov, ktoré spĺňajú charakteristiky, ktoré potrebujete.

Ak chcete vybrať podprsenku, ktorá vám umožní nosiť výstrih bez komplexy, odporúčame vám:

• Vyberte si modely s veľrybami, ktoré sú nevyhnutné pre ženy s veľkými prsníkmi a tiež pre tých, ktorí majú prsia. Tento typ krúžkov ponúka dobrú podporu, ktorá pomáha výrazne zakryť vplyv gravitácie.
• Je dôležité, aby ste vybrali správnu veľkosť a vyhnuli sa malým modelom. Rozdrvenie hrudníka nielenže vám nepomôže skryť ochabnutosť, ale tiež môže vyvolať bolesť a nepríjemné pocity, takže sa vyhnite.
• Pozrite sa na dĺžku popruhov . Musia byť krátke, aby vám pomohli zdvihnúť a zároveň byť pohodlnejšie, veľmi dlhé prúžky neponúkajú efekt, ktorý hľadáme.
• Push-up typu podprsenky sú pre vás dobrou alternatívou, pretože majú malé polstrovanie, ktoré zlepšuje tvar prsníkov a uprednostňuje ich zdvíhanie a pevnosť.
• Modely, ktoré sú upevnené vpredu, môžu poskytnúť väčší účinok pevnosti tým, že pozdvihnú hrudník pozoruhodne okrem spojenia a poskytujú atraktívny výstrih. Stojí za to skúsiť.

Vezmite si čas na výber podprsenky, investujte do vhodného oblečenia a nezabudnite, že dobré spodné prádlo bude základom vášho fyzického vzhľadu.

Vyber si správne oblečenie

Akonáhle si vyberiete perfektnú podprsenku pre vás, je na čase zistiť, čo by ste mali a nemali by ste používať na zamaskovanie prchavých prsníkov, preto vám odporúčame:

• Nechajte stranou veľmi výrazné výstrihy a modely vo V, pretože tieto upútajú pozornosť na to, aby sme sa sústredili na to, kde to nechceme. Odporúča sa okrúhly, srdcový alebo vysoký výstrih, ktorý vám umožní vyzerat skvele a bez komplexov.
• Všetky modely šiat, košele alebo košele, v ktorých nemôžete nosiť podprsenku, sú zlikvidované. Bez adekvátnej podpory bude veľmi evidentná absencia pevnosti v tejto oblasti.
• Nepoužívajte odevy ani príslušenstvo, ktoré upriamujú pozornosť na hrudník. Najlepšie je uchýliť sa k odevam s výtlačkami alebo návrhmi, ktoré sa na túto oblasť nezaoberajú. Rovnakým spôsobom sa vyhýbajte náhrdelníkom, ktoré sú na výške hrudníka, vyberte kratšie alebo dlhšie vzory, aby ste ich odvrátili od iného bodu.

Udržujte dobrú pozíciu

Nie je to len o správnom výbere oblečenia, je tiež dôležité postarať sa o pozíciu, ktorú prijmeme, aby sme už tento problém nevyhlásili. To je dôvod, prečo je vhodné chodiť a sedieť vždy s chrbtom rovno a brucho, vyhýbať sa sklopiť tak, aby sa prsia vyzerajú ešte viac poklesu.

Dobrá pozícia vám tiež pomôže zabrániť tomu, aby sa problém zhoršil, takže stojí za to mať na pamäti.

Pomôžte vašej hrudi získať pevnosť

Teraz, keď viete, čo spôsobilo stratu pružnosti vašej hrude a ako ju účinne zamaskovať, je na čase pokúsiť sa obnoviť stratený tón a získať pevnejšie prsia. Využite vyváženú stravu, vyhnite sa náhlym zmenám hmotnosti a cvičenia.

Konkrétne sú to prsné cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť túto oblasť, takže ich musíte zahrnúť do zoznamu tréningov. V našich článkoch cvičení pre pectorals bez toho, aby sme chodili do posilňovne, vám dáme niekoľko dobrých možností. Ak chcete dopĺňať športové športy, ako je beh alebo tenis, pamätajte si na dôležitosť použitia kvalitného športového podprsenku, ktorý ponúka podporu a pomôže udržať hrudník na mieste, čo zabráni väčšej strate pružnosti.

Navyše existujú iné prirodzené riešenia, v našich domácich opravných prostriedkoch týkajúcich sa prepadnutých prsníkov vám ponúkneme niekoľko riešení, ktoré vám môžu pomôcť.