Zlá starostlivosť o tvár, znečisťujúce látky, počasie, nedostatok živín v strave, chabá hydratácia ... sú všetky faktory, ktoré môžu skutočne ovplyvniť dobré zdravie kože a následne jej vzhľad, To navyše neumožňuje, aby bunková obnova dermis bola vykonaná správne, takže výsledkom môže byť nudná pokožka, bez svetla a s tendenciou k predčasnému starnutiu. Ak nechcete, aby opacita a bledosť prevzali vašu tvár, je dôležité, aby ste začali robiť nejaké zmeny a starať sa o vašu pokožku, ako si to zaslúži; Pokračujte v čítaní tohto článku a objavte najlepšie tipy na dosiahnutie žiarivej kože.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti červeného ovocia pre pokožku

Exfoliácia, kľúč na odhalenie svetelnej kože

Určite už si uvedomíte, že exfoliácia je jedným z kľúčových estetických úloh, pokiaľ ide o starostlivosť o tvár, ale keď to, čo chcete, je pre pokožku, aby vyzerala svietivo, je ešte dôležitejšie. Majte na pamäti, že ak dôjde k nahromadeniu mŕtvych buniek, ktoré neboli dlho eliminované, výsledkom je veľmi nudná, drsná koža bez vitality. Navyše prebytok nečistôt neumožňuje pokožke adekvátne odrážať svetlo, a preto je vidieť s menšou svietivosťou.

Krok za krokom na vykonanie exfoliácie tváre doma je veľmi jednoduché, stačí:

• Kúpiť exfoliant pre obchodnú tvár alebo pripraviť si sami doma s jednoduchými výrobkami, ako je cukor, ovos alebo med. Objavte najlepšie recepty v článku Ako urobiť domáce kroviny pre tvár.
• Predĺžte exfoliant na mierne navlhčenú pokožku a nechajte niekoľko minút jemné kruhové masáže.
• Nepoužívajte krém na jemné miesta, ako je oblasť očí a obrys pier.
• Potom opláchnite tvár studenou vodou, pretože horúca voda vysušuje pokožku a vypne ju.
• Opakujte liečbu aspoň raz týždenne a výsledky okamžite začnete pozorovať.

Spať viac a piť vodu

Výraz "spánok nás robí krásnejšími" je úplne pravdivý a je, že dobrý odpočinok a pokojný spánok sa rýchlo odráža vo vzhľade pokožky, odpočíva, svieži a žiari. Navyše bunková regenerácia dermis a oprava tkaniva sa uskutočňuje v noci, takže ak nespíte dobre a dosť hodín, tento proces sa nedá vykonať správne. Pokúste sa spať medzi 7 a 8 hodinami denne a vždy sa môžete pochváliť dokonalou tvárou.

Nezastavujte pitnú vodu po celý deň, pretože tento zdravý zvyk vám pomáha eliminovať toxíny tým, že detoxifikuje vašu pokožku, ponecháva ju bez mŕtvych buniek, vyrovnáva a prirodzene osvetľuje. Okrem toho voda je skvelý spojenec, ktorý chráni mladosť pokožky.

Vyberte si krémy obohatené vitamínom C

Nič lepšie ako pridanie do vašej diéty potravín bohatých na vitamín C získať svetelnú kožu a skrášľovať ju aj s hydratačnou látkou, ktorá má túto živinu vo svojom vzorci. Dôvod je veľmi jednoduchý, je to vitamín, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a je antioxidantom, dva základné prvky na zastavenie procesu starnutia, poskytujú energiu koži a oveľa väčšiu vitalitu.

Máte tiež možnosť vytvoriť si vlastnú domácu masku založenú na vitamíne C podľa tohto receptu: zmiešajte 1 kiwi so šťavou z 1 pomaranča a pridajte 3 polievkové lyžice medu; rozložte prípravok na čistú tvár a nechajte zapnúť počas 20 minút.

Osvetľujúce domáce masky

Ak vždy môžete staviť na kozmetiku vyrobenú z prírodných produktov, vezmite na vedomie osviežujúce a osviežujúce masky, ktoré vám ukážeme nižšie, aby ste preukázali obnovenú, hladkú a oveľa mladšiu pleť. Vyberte prípravok, ktorý sa vám páči a aplikujte ho na kožu tváre raz týždenne, budete potešení!

• Uhorka a zelená čajová maska: veľmi antioxidačná kombinácia, ideálna na poskytnutie mladosti a sviežosti pokožky. Zmiešajte uhorku s infúziou zeleného čaju, nanesieme zmes na tvár a necháme 20 minút.
• Heřmárová maska: ideálna na oživenie, upokojenie a obnovenie pokožky. Zmiešajte 2 polievkové lyžice infúzie chladenej harmančeky s 1 malou lyžičkou medu a 2 polievkové lyžice ovsenej vločky. Naneste masku na pokožku a nechajte ju odpočinúť 20 minút.
• Maska banánov a mlieka: osvetľuje pokožku a zmierňuje existujúce vrásky. Rozdrviť 1 zrelý banán, pridajte 3 lyžice sójového mlieka alebo ovsené vločky a zamiešajte. Predĺžte pastu získanú na tvári a krku a nechajte ju pôsobiť 20 minút.
• Hroznová maska: omladzuje a dodáva pokožke pevnosť. Rozdrvijte asi 5 alebo 10 zelených hrozna s vidličkou a naneste masku na tvár prstami. Nechajte stáť 15 minút a potom odstráňte veľkým množstvom studenej vody.

Makeup triky na osvetlenie pokožky

Móda diktuje tváre s prirodzeným make-upom, bez nadmerných a so svetelným účinkom na pokožku, takže sa môže stať aj vašim predpokladom, pokiaľ ide o make-up a make-up pred odchodom z domu. Existuje niekoľko jednoduchých trikov, že ak ich uvediete do praxe, dajú vašej pokožke toľko žiarivosti a svetla, ktoré hľadáte, berte na vedomie:

• Najprv naneste na tvár blister s efektom blesku, pretože tieto dávajú okamžite osvetlenie pokožky.
• Ďalej budete musieť zakryť tmavé kruhy a tmavé škvrny s béžovým korektorom alebo podobným tónu pokožky.
• Iluminátor bude vašou najlepšou zbraňou, ktorá vám ukáže super žiariacu pokožku, aplikujte ju v oblastiach, ako sú: horná časť lícnych kostí, nosné dierky, stred čela, vonkajšie oči, nad a pod oblúk obočie a uprostred brady.
• Dajte malú farbu do tváre ružovou alebo broskyňovou červenou.
• Použite transparentný lesk na pery a ste hotoví!

Zahrňte "superfoods" do vašej stravy

Čo sú superfoody? No, to sú tie potraviny, ktoré poskytujú veľmi vysokú nutričnú hodnotu v porovnaní s inými, ktoré majú veľa živín, ktoré sú zdravé pre telo a majú veľmi málo kalórií. Sú veľmi zdravé na všetkých úrovniach a tiež umožňujú zlepšiť vzhľad pokožky, čím sa tkanivá udržiavajú v dokonalom stave a hydratujú.

Medzi najefektívnejšie patrí kale, kokosový olej, baobab, spirulina riasy a čierny cesnak; objaviť vlastnosti každého z nich, rovnako ako mnoho ďalších možností nahliadnutím do článku Čo sú superfoods.