Najčastejšie atletické udalosti

História atletiky ako športovej disciplíny môže byť taká stará ako naša existencia. Od začiatku času sa mu ľudia snažili loviť za ich korisť a ten bol rýchlejší, silnejší a s lepším cieľom, stal sa vodcom skupiny. Odvtedy sa trajektória tohto medzinárodného športu naďalej vyvíjala od prvých olympijských hier v Olympii v roku 1222 pred naším letopočtom až po súčasnosť. ukážeme vám, aké sú hlavné atletické testy s. XXI.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa vyrovnať s bolesťou, keď robíte atletiku

Testy alebo rýchlostné preteky

Preteky alebo skúšky rýchlosti sú jedným z najreprezentatívnejších testov atletiky a pozostávajú z jedinca / vodiča, ktorý prepraví vopred určenú vzdialenosť v čo najkratšom čase . Bežec je umiestnený na jeho ulici alebo na jazdnom pruhu (je zakázané preniknúť na ulicu ostatných športovcov) a po výstrele, ktoré začína súťaž, sú vedené zo štartovacích blokov, aby dosiahli najlepšiu známku medzi všetkými účastníkmi. Moment musí byť tak výbušný, že je veľmi dôležité, aby sprinter vykonal dobré zahrievanie a trénoval svoju stratégiu odchodu.

Rôzne druhy skúšok rýchlosti zahŕňajú 100, 200 a 400 metrov.

ploty

Rovnako ako pri rýchlostných udalostiach, cieľom športovca je urobiť si ihrisko v čo najkratšom čase, ale tentokrát musí počas preteku skákať desať prekážok. Pri tomto type cvičenia je veľmi dôležité okrem rýchlosti, flexibility a koordinácie športovca.

Tam sú 110 metrov prekážky (samec), kde ploty dosahujú 106, 7 centimetrov; 100 metrových prekážok (samica), v ktorých plot meria 84 cm; a nakoniec 400 metrových prekážok, ktoré prebiehajú ako muži, tak aj ženy, a ktorá je najdlhšia v tejto kategórii.

Závody fondov a polovičného fondu

V prípade tohto typu testov je pre svojich účastníkov najvyššou požiadavkou odolnosť. Stredne náročné preteky zahŕňajú 800 a 1500 metrov a rozdiel v porovnaní s rýchlostnými pretekami je taký, že od určitého okamihu je voľná ulica, to znamená, že bežec môže opustiť svoje jazdné pruhy a presuňte sa tam, kde chcete.

Preteky vzdialenosti pokrývajú vzdialenosť od 5 000 do 10 000 metrov, okrem maratónu, ktorý pozostáva z 42, 195 kilometrov a preteká mimo športových areálov (na ceste).

Pretekové preteky

Je to jediný atletický test, ktorý robia tímy . V dvoch odrodách, 4x100 metrov a 4x400 metrov, sú štyria bežci, ktorí musia prechádzať z jedného do druhého svedkom, ktorý beží vždy na tej istej ulici. Nie je potrebné hovoriť, že medzi kvalitou týchto účastníkov je okrem rýchlosti aj koordinácia.

Prekážkový kurz

Najznámejšie je 3000 metrov a počas tohto testu budú bežci jednotlivo musieť skákať ploty a prekonať jamku s vodou.

pochod

Kuriozitou tohto závodu je, že na rozdiel od ostatných rýchlostných testov nemôže bežca súčasne zdvihnúť obe nohy zo zeme, to znamená, že musí mať vždy jednu nohu na zemi. Preto je to zvláštne hipové hnutie, ktoré pozorujeme počas súťaže. Sú to športovci s veľkou kapacitou pre vytrvalosť a pocit rytmu. Vzdialenosti na cestu sú 20 a 50 km pre mužov a 20 km pre ženy.

Vysoký skok

Z cieľa pokrytia vzdialenosti v čo najkratšom čase prejdeme, aby sme dosiahli najvyššiu možnú výšku. Pri tejto skúške bude mať prepojka tri pokusy o prekonanie v maximálnej výške vodorovnej tyče alebo pásky zavesenej na dvoch vertikálnych podperách.

Pólový trezor

Cieľom športovca je skákať cez stuhu, ktorá sa nachádza vo vysokej nadmorskej výške (asi 5 metrov), ktorú pomáha stĺpik . Časť základnej línie, ktorá vedie na miesto, kde stúpajú tyče, prilepí pól na zem a pomáha impulzom, ktorý toto opatrenie poskytuje na prekonanie prekážky.

Dlhý skok a trojnásobný skok

V tomto prípade sa spojka pokúsi pokryť svojím skokom maximálnu možnú vzdialenosť (vzdialenosť, nie výšku) . Ak to urobíte, zotaví sa s malým behom skokom pred skokom s nohami vpredu na povrchu špiny od štartovej čiary. Skok sa meria od tejto štartovacej značky až po najbližšiu stopu, ktorú športovec opustí v piesku s akoukoľvek časťou tela, pričom má 3 pokusy zlepšiť jeho známku.

V prípade trojitého skoku je cieľom športovca pokryť maximálnu možnú vzdialenosť s tromi po sebe nasledujúcimi skokmi, takže potápač bude potrebovať neuveriteľnú silu v nohách, aby dosiahla hybnú silu.