Osobná obrana sú akékoľvek techniky, ktoré sa kombinujú s cieľom bojovať proti útočnej akcii, musíte mať na pamäti, že vašou najlepšou zbraňou je znalosť a prax týchto techník. V tomto konkrétnom prípade sa budeme sústreďovať na techniky učenia, aby sme sa bránili na zemi, keď sa útočník podarí vyliezť na vrchol teba, alebo že ste na zemi a ten sa vás pokúša vytiahnuť na iné miesto. Ľudia najviac postihnutí týmto typom obťažovania sú ženy a deti, pretože sú považované za slabšie a zraniteľnejšie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa brániť v 3 situáciách útoku Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Aby ste sa bránili pred útokom na zemi, ak vyletiete enzým držaním rúk, musíte najprv ohýbať kolená a zdvihnúť panvu.

2

Musíte sa pokúsiť znížiť zbrane, aby ste sa mohli zbaviť svojho uchopenia, a tak sa ho môžete zbaviť.

3

Ďalším veľmi podobným spôsobom, ako sa brániť, ale rozdiel v tomto prípade je to, že vás vedie krkom, je to jednoduchšie, pretože pomôžete s rukami.

4

Rovnako ako predchádzajúca technika by ste mali ohýbať kolená a tentoraz s rukami, ktoré by ste mali hodiť k sebe, zároveň sa zdvihnete bedra, musíte otočiť telo trochu doľava s bokom ako predchádzajúci,

5

V prípade pádu so späť na zem a útočník, ktorý ma držal pri hrudníku a ťahal ma, musíte veľmi silne obrátiť na stranu. Toto je tiež užitočné, ak vás útočník dostane za nohy.

6

Je dôležité mať na pamäti, že na to, aby ste túto prácu vykonali, musíte tieto techniky praktizovať a prispôsobiť tak, aby získali dôveru. Pohyby musia byť rýchle a presné, musíme použiť faktor prekvapenia v našej prospech, pretože je veľmi pravdepodobné, že táto osoba nemá v pláne vedieť, ako sa ho zbaviť.