Zelené šťavy sa stali výbornou alternatívou nielen na získanie niekoľkých vitamínov a živín, ktoré naše telo potrebuje, ale aj na detoxikáciu a očistenie nášho tela, ktoré nám pomáhajú zlepšiť tranzit intestinálneho traktu a znížiť zadržiavanie tekutín. To je dôvod, prečo džúsy tohto typu sú považované za detoxové šťavy, možnosť plnú výhod, ktoré môžete pripraviť doma jednoduchým spôsobom. Neviem, kde začať ?, v .com vysvetľujeme, ako vyrábať zelené šťavy s rôznymi a lahodnými receptami.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyrábať zeleninové šťavy

Zelená bylinná šťava

Zelená šťava bylín je výbornou alternatívou na zníženie zadržiavania tekutín a prospech nášho črevného tranzitu, čo nám tiež pomáha cítiť menej zapálených. Ponúka tiež dôležitý prínos minerálov a vitamínov, ktoré pomôžu zlepšiť vaše zdravie. K tomu budete potrebovať:

• 1/4 šálky petržlenu
• 1/4 šálky koriandra
• 1 lyžica rozmarínu
• 1 lyžica bazalky
• 1 uhorka
• 1 zelené jablko
• Šťava z citróna

Všetko premiešajte v kuchynskom procesore alebo použite mixér. Odporúča sa užívať prednostne ráno a na lačno.

Zelená šťava spáli tuku

Ak hľadáte detoxikátovú šťavu, ktorá vám pomôže spáliť tuk, táto možnosť je pre vás ideálna. Mali by ste ho užívať 10 dní, najlepšie ráno a na lačno. Odporúča sa urobiť prestávku 20 dní pred opätovným začatím liečby 10 dní.

Pre túto zelenú šťavu spaľuje tuky, ktoré budete potrebovať:

• 1 citrónová šťava
• 5 listov zo špenátu
• Polovica šálky nakrájanej petržlenovej vňate
• 1 stopka celeru
• Polovičné uhorky
• Zelené jablko
• Zázvor chutí na dotyk

Zmiešajte alebo odneste do kuchynského robota a čerstvého dieťaťa.

Zelené jablko, zeler, petržlen, uhorka a mrkvová šťava

Ak hľadáte zelenú šťavu, ktorá vám dáva dôležitú dávku vlákniny a vitamínov, je to vynikajúca a jednoduchá alternatíva, pre ktorú potrebujete len:

• 1 zelené jablko
• 1 stopka celeru
• 1 uhorka
• Polo šálka petržlenu
• Oloupaná polovičná mrkva

Zmiešajte alebo pridajte procesor a dieťa.

Zelená šťava z kiwi, šalátu a špenátu

Antioxidanty sú plné dávok pre naše telo, nabité vitamínmi nám pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a udržiavať zdravie. Ale ak chcete zlepšiť aj črevný transport a znížiť opuch brucha, zelená šťava kivi, šalátu a špenát je vašou najlepšou voľbou. Potrebujete iba:

• Ošúpané 1kwi
• 5 listov zo špenátu
• 3 listy hlávkového šalátu
• 1 čajová lyžička medu

Všetko premiešajte v mixéri alebo procesore a konzumujte s výhodou bez namáhania, pretože semená kiwi sú vynikajúce na podporu črevného tranzitu.