Diabetes je ochorenie, pri ktorom je hladina glukózy v krvi príliš vysoká, aj keď utrpenie tohto stavu môže v určitých časoch trpieť aj hypoglykémiou. Je veľmi dôležité naučiť sa ho ovládať, aby ste viedli normálny život a vyhli sa komplikáciám. Existujú dva typy tejto choroby, pri ktorých je ťažké regulovať glukózu alebo hladinu cukru v krvi. Konkrétne existujú typy 1 a 2, pričom prvý prípad je trochu chronický av druhom prípade existuje možnosť prekonania, v závislosti od závažnosti cukrovky a toho, čo robíme, aj keď sa môže stať aj chronickým.

Čoraz viac ľudí sa pýta, ako robiť šťavy na cukrovku, aby využili výhody určitých potravín bez toho, aby zhoršili túto chorobu, a tiež ju pomohli kontrolovať. Preto v tomto článku vysvetľujeme, aké sú najlepšie recepty tohto typu džúsu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať škoricu na cukrovku

Ako kontrolovať diabetes prirodzene

Ako sme už povedali, existujú dva rôzne typy cukrovky . V oboch problémoch je, že sa zvýši hladina glukózy v krvi, ale dôvody sú rôzne:

• Diabetes 1. typu : tí, ktorí trpia týmto ochorením, majú problém, že ich pankreas nevyrába inzulín, pretože bunky tohto orgánu už nefungujú dobre, takže sú známe ako závislé od inzulínu . V týchto prípadoch postihnutí ľudia potrebujú viac inzulínu vo svojom tele, a preto by mali každodenne používať injekcie tohto hormónu a regulovať tieto množstvá zakaždým.
• Diabetes typu 2 : v tomto stave sa telo stáva odolným voči inzulínu, nepoužíva sa správne alebo nevytvára dostatok. Tento typ cukrovky je ešte bežnejší, pretože sa zvyčajne objavuje, súvisí s nezdravou stravou, sedavým životným štýlom a obezitou.

Ak máte pochybnosti o tom, či sa diabetes môže liečiť alebo kontrolovať prirodzene, odpoveď je, že závisí od typu. Pri cukrovke typu 1 je nevyhnutná inzulínová injekcia, rovnako ako kontrola toho, aký druh stravy je dodržiavaný, vždy odporúčaný špecialistom. Na rozdiel od toho v prípade cukrovky typu 2 je možné nájsť spôsob, ako ju ovládať a dokonca bojovať s jedlom, športom a lekárskymi a prírodnými liečbami . Prírodné liečenie je teda skutočne účinné pre tých, ktorí trpia druhým typom tejto choroby.

Veľmi dobrý spôsob, ako liečiť diabetes prirodzeným spôsobom, je zahrnúť džúsy alebo smoothies pre diabetikov v bežnej strave. Preto vám ponúkame niektoré z najlepších receptov, aby ste sa naučili, ako vyrábať prírodné šťavy pre diabetikov.

Na začiatok musíme vziať do úvahy, či potraviny, ktoré sme si vybrali na výrobu zmrzlinových mliečnych výrobkov, cukroviniek alebo šťavy pre cukrovku, majú vysoký alebo nízky glykemický index, to znamená, či významne alebo nepriamo ovplyvňujú hladinu glukózy v krvi. výhodnejšie potraviny, ktoré majú GI alebo nízky glykemický index.

Ako pripraviť šťavu z aloe vera pre cukrovku

Aloe vera alebo aloe vera sú jedným z najpoužívanejších rastlín na celom svete pre svoje užitočné a široké vlastnosti pre zdravie. Jednou z vlastností, ktoré môžu prilákať pozornosť tejto rastliny, je hypoglykemické, to znamená, že pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi. Preto je vhodné, aby pacienti s cukrovkou zahrnuli do stravy a bezpochyby jeden z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je pripraviť šťavu z aloe vera pre diabetikov :

prísady

• 1 list z aloe
• 1 pohár prírodnej vody

Príprava a liečba

1. Odrežte list a extrahujte gél alebo leštiť pomocou noža.
2. Pridajte gél do mixéra alebo mixéra a pridajte pohár obyčajnej vody.
3. Zmiešajte, kým dobre zmiešané, ak je ešte príliš silné na vaše chuť, môžete pridať pol pohára vody.
4. Uchovávajte skvapalnené v chladničke, aby ste ju ochladili, pretože to bude lepšie a zostane lepšie.
5. Konzumujte tento skvapalnený dvakrát denne, najlepšie na prázdny žalúdok a pred jedlom, ak užívate len raz denne, čo je pôst ráno.
6. Vezmite si ho na 1 mesiac a uvidíte, že pokaždé, keď je vaša hladina cukru v krvi alebo glukózy viac regulovaná.

Ako urobiť cibuľovú šťavu pre cukrovku

Ďalším jedným z najlepších receptov na cukrovku pre diabetes je ten, ktorý obsahuje cibuľu, pretože nedávno sa preukázalo, že táto zložka je veľmi účinná. Táto potravina je jednou z najpoužívanejších prírodných liečiv, pretože má niekoľko vlastností veľmi prospešných pre zdravie. Zdôrazňuje svoju schopnosť pomáhať pri liečbe cukrovky znížením koncentrácie glukózy v krvi, pretože obsahuje zložku nazývanú alylpropylsulfid, ktorá sa nachádza najmä v žiarovke. Ak chcete urobiť túto cibuľovú šťavu pre diabetikov, budete musieť dodržiavať tento recept:

prísady

• 1/2 bielej, červenej alebo fialovej cibule
• Šťava 1 citrón

príprava

1. Odlúpnite množstvo cibule, ktoré sa spomína a nakrájajte.
2. Extrahujte šťavu z citrónu.
3. Pridajte ich do mixéra alebo mixéra a dobre premiešajte, kým nie sú dobre integrované.
4. Ak je chuť príliš silná, môžete pridať pol pohára vody a nechať ju vychladnúť v chladničke, aby ju ochladila, takže si všimnete menej chuti.
5. Vezmite si to raz denne, ráno nalačno.
6. Môžete to trvať 15 dní v rade a už si všimnete jej účinok. Ak budete mať viac, pretože je potrebné znížiť glukózu viac, odporúča sa, aby ste odpočívali jeden týždeň predtým, než začnete užívať túto šťavu pred opätovným začatím. V tomto období môžete využiť jeden z odporúčaných v tomto článku.

Šťava z kaktusu a kivi pre cukrovku

Obaja kaktusy a kiwi majú nízku GI a majú veľa vlákien, ktoré pomáhajú oddialiť vstrebávanie krvného cukru, takže ide o dve ideálne ovocie, aby sa dali hladké a šťavnaté cukry. Ak chcete urobiť tento skvapalnený nopal a kivi pre diabetikov, postupujte podľa týchto pokynov:

prísady

• 1 nopal
• 2 kiwi

príprava

• Umyte, odlupujte a nakrájajte prísady.
• Ohraničte alebo dobre sa kúpajte, až kým nie sú integrované a pridajte pohár vody, ak dávate prednosť niečo viac kvapaliny namiesto hrubého.
• Pijte to 1 krát denne, na pôde, 2 alebo 3 týždne. Iste, že si už všimnete pozitívne výsledky, ale ak chcete pokračovať v jeho užívaní, počkajte aspoň jeden týždeň predtým, ako obnovíte Váš príjem a vždy poraďte sa so svojím lekárom.

Mrkva a pomarančová šťava pre diabetikov

Mrkva a pomaranče sú potraviny, ktoré obsahujú cukry, a preto by sa mali konzumovať s mierou. Ak sú však považované za nízke GI a plné antioxidantov, sú vhodné na liečbu cukrovky, ak sú spotrebované adekvátne a nie nadmerne. Ak chcete vytvoriť šťavu alebo skvapalnenú mrkvu a pomaranč pre diabetikov, postupujte nasledovne:

prísady

• 1 mrkva
• 1 oranžová

príprava

1. Umyte, odlúpnite a nakrájajte mrkvu.
2. Urobte pomarančový džús.
3. Pridajte dve zložky do mixéra a premiešajte, kým nie sú dobre integrované.
4. Nie je potrebné namáhať zmes, lepšie, ak to neurobíte, a tak budete viac využívať jej vlastnosti.
5. Vezmite túto šťavu jedenkrát denne, najlepšie na prázdny žalúdok alebo na obed.
6. Užívajte ho maximálne 1 alebo 2 týždne a potom odpočívajte 1 týždeň predtým, ako ho znova podáte, ak to Váš lekár odporučí.

Špenát a celozrnná šťava pre diabetikov

Napokon, ďalší z odporúčaných receptov receptov pre diabetikov je ten, ktorý obsahuje špenát a zeler. Tieto dve znížené dávky GI sú veľmi prospešné pre rôzne aspekty nášho tela a sú pozoruhodné pre veľké množstvo antioxidantov, iných vitamínov, vlákien a minerálov, ktoré obsahujú. Ak chcete urobiť túto celozrnnú a špenátovú šťavu pre diabetes 2. typu, postupujte nasledovne:

prísady

• 2 hŕstka listov špenátu
• 1 vetva celeru
• 1 pohár vody

príprava

1. Umyte prísady a nakrájajte ich.
2. Pridajte ich do mixéra a premiešajte, kým nie sú homogénne a nestlačte.
3. Môžete pridať uhorku, citrón alebo mrkvu.
4. Vezmite si to dvakrát denne, pôst ráno a na občerstvenie.
5. Vezmite si ho na 1 mesiac a potom sa poraďte s odborníkom, ak ho môžete pokračovať, alebo ak je naozaj potrebné pokračovať.

Vzhľadom na to, že tieto potraviny majú nízky GI a sú vhodné na liečbu týchto stavov súvisiacich s glukózou a inzulínom, môžete pripraviť šťavy so všetkými podľa vašich predstáv a vyskúšať nové recepty, napríklad pridanie citrónu alebo aloe vera do šťavy z kaktusu a kiwi. Tiež ich môžete konzumovať pravidelne, vždy dodržiavať pokyny o sumách, ktoré vám lekár poskytuje.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

bibliografia

• Inés López Islas, José Juan Lozano Nuevo, Nayeli Gabriela Jiménez Saab, Alberto Francisco Rubio Guerra (2005) Príjem cibule ako koadjuvant v glykemickej kontrole diabetika typu 2. Vnútorné medicíny v Mexiku 21, č.1, január-február, 2005.