Keď hovoríme o kyseline močovej, hovoríme o chemickej látke, ktorú produkuje naše telo, keď sú puríny rozložené. Jeho akumulácia spôsobuje kameň a iné poruchy, takže je potrebné vyhnúť sa prílišnému zvýšeniu hladín kyseliny močovej, pretože predpokladá negatívne dôsledky pre zdravie. To je dôvod, prečo by ste mali znížiť kyselinu močovú v prípade, že ju máte vysokú a je nevyhnutné vedieť, aká je normálna hladina kyseliny močovej.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čo je kyselina močová?

Čo je kyselina močová

V prvom rade je potrebné podrobne zistiť, čo myslíme močovou kyselinou, pretože sme o tom všetci počuli, ale možno nie sme úplne jasní, čo to je. Je to teda "pevná látka vo forme belavých šupín, ľahko rozpustných vo vode, pozostávajúca z uhlíka, dusíka, vodíka a kyslíka, ktorých patologická akumulácia spôsobuje kameň a iné poruchy, ako je dna", podľa slovníka RAE.

Týmto spôsobom nájdeme látku, ktorú ľudské telo vytvára tým, že rozkladá látky nazývané puríny . Väčšina kyseliny močovej sa rozpúšťa v krvi a cestuje do obličiek, kde sa vylučuje močom, takže táto chemikália sama o sebe nie je problémom; je to, keď telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej alebo ju nevylučuje dostatočne, keď nastane hyperurikémia, charakterizovaná ukladaním kryštálov kyseliny močovej vo forme ihiel vo vnútri kĺbov.

Normálne hladiny kyseliny močovej

Existujú určité hodnoty, medzi ktorými musíme udržať hladinu kyseliny močovej, aby sme zabránili negatívnym dôsledkom vysokej kyseliny močovej. Týmto spôsobom by sa normálna hodnota kyseliny močovej mala udržiavať medzi:

• Ženy: od 2, 4 do 5, 7 mg / dl
• Muži: od 3, 4 do 7, 0 mg / dl

Ak chcete skontrolovať, aký je obsah kyseliny močovej v krvi, urobíme samostatnú analýzu alebo všeobecnú žiadosť o biochemickú analýzu krvi. Výsledky laboratória ukazujú množstvo alebo koncentráciu tejto chemikálie v krvi.

Znížte hladinu kyseliny močovej

Ľudia s hladinami kyseliny močovej nad normálnou hodnotou by mali navštíviť lekára, aby dostal najvhodnejšiu liečbu; takisto bude nevyhnutné udržiavať správnu výživu, aby sa zabránilo potravín bohatým na puríny, ktoré zhoršujú situáciu, ako napríklad:

• mäkkýše
• Červené mäso
• inkrustácie
• vnútornosti
• Modré ryby
• Nealkoholické nápoje s obsahom uhlíka
• Alkoholické nápoje

Odporúčania na boj proti kyseline močovej

Na druhej strane by ste mali tiež brať do úvahy určité odporúčania, ktoré budú veľmi užitočné pri znížení kyseliny močovej, ako napríklad:

• Pite veľa vody
• Vyvarujte sa potravín, ktoré poskytujú puríny
• Zahrňte priaznivé potraviny do stravy
• Nepite alkoholické nápoje

Rovnako by ste mali dodržiavať všetky odporúčania lekára a v prípade potreby dodržiavať farmakologickú liečbu, ktorú predpisujete.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.