Aloe vera alebo aloe vera je rastlina používaná ako domáci liek na mnoho podmienok a zdravotných problémov na celom svete, ale jedno z použitia, ktoré je čoraz rozšírenejšie, je prevziať túto rastlinu, aby schudla. Aby ste dobre pracovali a získali najlepšie výsledky, musíte dobre vedieť, ako ich používať, a samozrejme musíte jesť zdravo a vykonávať denné cvičenie. Ak chcete poznať všetky vlastnosti aloe vera, ako schudnúť, a ako by ste ju mali brať, prečítajte si tento článok, ktorý vám podrobne vysvetlím.
Hlavné výživové zložky aloe vera
Aloe vera alebo tiež bežne známe ako aloe vera má kompozíciu, ktorá ju robí veľmi užitočnou rastlinou na prevenciu, zmiernenie a liečbu mnohých stavov a zdravotných problémov. Napríklad, výhody aloe vera sú dobre známe svojou schopnosťou zmierňovať kožné problémy a popáleniny, hojiť sa, hlboko hydratovať pokožku a celý organizmus, ak sa konzumujú vnútorne a tiež za to, že sú analgetický a protizápalový, ideálny na akýkoľvek typ bolesti a zápalu.
Ale v posledných rokoch používanie tejto rastliny, ktorá sa najviac šíri, je využiť svoje vlastnosti na to, aby schudla . Zloženie aloe vera je to, čo robí to veľmi indikované, aby schudnúť prirodzene:
- magnézium
- vápnik
- fosfor
- železo
- zinok
- draslík
- Aminokyseliny
- taníny
- Vitamín A
- Vitamín C
- Vitamíny skupiny B
- Vitamín E
- glej
- pektíny
- fytosteroly
- Kyselina linolová
- Kyselina olejová
- Kyselina askorbová
Vlastnosti aloe pre stratu hmotnosti
Takže s touto kompozíciou táto rastlina nám prináša veľké výhody, ako schudnúť tým, že nám pomôže nasledujúcim spôsobom:
Znižuje hladinu glukózy v krvi
Vďaka fytosterolom tejto rastliny budeme schopní znížiť a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Reguláciou glukózy a reguláciou množstva inzulínu, ktorý produkuje pankreas, sa tak rýchlo vyhneme zvýšeniu objemu a stratíme váhu.
Znížte tuk
Fytosteroly tiež znižujú akumuláciu tukov v životne dôležitých orgánoch. S touto rastlinou budeme môcť získať zdravie a zlepšiť fungovanie životne dôležitých orgánov a znížime index telesnej hmotnosti, čo prinesie vizuálne výsledky a že si uvedomíme aj naše zdravie a vitalitu.
Urýchľuje metabolizmus
Zloženie aloe pomáha zlepšovať fungovanie metabolizmu, pretože pomáha vnútorným receptorom rôznych živín, ktoré užívame, aby sme stimulovali a reagovali ľahšie, zvyšovali rýchlosť spotreby energie a zlepšili vstrebávanie živín. Preto môžeme spaľovať tuk prirodzene a schudnúť.
Eliminuje toxíny
Aloin A je látka nachádzajúca sa v najbežnejšej alebo nažltlejšej časti interiéru rastliny, ktorá prispieva k detoxikácii organizmu. Táto zložka stimuluje pohyblivosť čriev a pomáha pri čistení toxínov a odpadu, tým nám pomáha znižovať hmotnosť.
Zníženie telesnej hmotnosti je preto jednou z mnohých výhod plynúcich z užívania aloe vera na prázdny žalúdok alebo pred jedlom, najlepšie alebo neskôr, ak sú sprevádzané inými prírodnými tráviacimi zložkami a vhodnými na chudnutie.
Ďalej vám povieme, ako je aloe vera pripravená schudnúť a aké sú jej kontraindikácie, aby ste mali maximálne informácie pred tým, ako začnete konzumovať.
Šťava z aloe vera schudnúť
Ak sa zaujímate o to, ako konzumovať prírodné aloe vera, aby ste mohli lepšie využiť svoje vlastnosti na zníženie telesnej hmotnosti, najlepšie je premýšľať o pití ako šťavy. Aby ste mohli napiť šťavu z aloe vera, môžete to urobiť sama, bez iných prírodných ingrediencií, a ak sa vám nepáči chuť, vždy ju môžete trochu osladiť medom alebo steviou. Potrebujete len otvoriť list rastliny, aby ste odstránili celulózu a skvapalnili ju, až kým nie sú žiadne zvyšky, ktoré by ste ich odstránili a vybrali. Najlepšie je, aby ste si ho 1 krát ráno hladovali po dobu 2 až 3 týždňov.
Ale ak chcete zvýšiť jeho účinky a chcete urobiť chutnejšie šťavy, ktorá vám dáva viac chudnutie vlastnosti, vziať na vedomie túto šťavu z aloe a ďalších prírodných zložiek, ako schudnúť:
Ananás, uhorka, aloe a jablkový džús
Ananás je veľmi tráviaci, depuračný a má veľa vlákniny, takže nám pomáha ľahko dosiahnuť hmotnosť a zlepšuje trávenie. Jablko obsahuje niekoľko vlákien okrem niekoľkých vitamínov a uhorka obsahuje aj vitamíny, vlákna a predovšetkým vodu, preto sú tiež indikované na zlepšenie eliminácie nahromadených kvapalín a tukov.
Pri príprave tejto šťavy budete potrebovať len 2 plátky ananásu, 1 jablko, 1/2 uhorky a 2 listy aloe. Mali by ste olúpať ovocie a nakrájať ich na malé kúsky, rovnako ako odstrániť buničinu z listov aloe a pridať všetko do mixéra. Keď máte všetko skvapalniť, kým uvidíte, že je rovnomerné a pridajte 1/2 pohára vody, ak si myslíte, že bol hustý. Môžete užívať túto depuratívnu šťavu 2 krát denne 2 týždne alebo 1 denne ráno na prázdny žalúdok.
Aloe vera sirup pre chudnutie
Okrem džúsov a infúzií je ďalším veľmi efektívnym spôsobom, ako previesť túto rastlinu na zníženie hmotnosti, v sirupe. Aloe vera sirup na chudnutie r musí tiež nosiť buničiny tejto rastliny bude musieť obsahovať citrón a med, dve prírodné zložky, ktoré tiež pomáhajú znížiť objem a hmotnosť. Je dobré používať prírodný med na nahradenie bieleho cukru, aby sme osladiť naše jedlo a nápoje, pretože cukor v tomto jedle sa absorbuje oveľa pomalšie, a preto nám pomáha znižovať hmotnosť stravy. Citrón, ako schudnúť, je tiež veľmi účinný, je to diuretický, zažívací a pomáha nám spaľovať tuk. Preto spolu s aloe vytvárajú ideálnu kombináciu na zníženie objemu.
Chudinový sirup s aloe vera, medom a citrónom
Ak chcete vyrobiť tento sirup, budete musieť iba zbierať zložky, ktoré sme spomenuli nižšie, a postupujte podľa pokynov:
- Buničina z 1 listu aloe
- Šťava 1 citrón
- 1 veľkú lyžicu medu
Ak chcete urobiť dostatok, aby ste udržali a trvali niekoľko týždňov, stačí len zdvojnásobiť uvedené sumy.
Pri príprave tohto aloe sirupu musíte začať otvorením listu rastliny a lyžičkou extrahujte celulózu a vložte ju do mixéra. Pridajte šťavu z jedného citrónu a lyžice medu a dobre premiešajte, kým nie je všetko jednotné. Ak chcete sirup uchovávať v sklenenej nádobe, musíte najskôr ju napnúť, aby ste odstránili kúsky buničiny, ktoré neboli dobre zmiešané a budete mať pripravený na pitie.
Odporúča sa užívať 2 polievkové lyžice na lačno každé ráno, aspoň 1 hodinu pred raňajkami.
Infúzia aloe vera a zeleného čaju
Je veľmi bežné použiť zelený čaj, aby schudol, pretože ponúka veľké depuračné, diuretické vlastnosti a urýchľuje metabolizmus. Takže ak chcete kombinovať silu zeleného čaju s aloe vera, aby ste rýchlo schudli, stačí len pripraviť infúziu s týmito zložkami.
Ak chcete pripraviť túto infúziu aloe vera a zeleného čaju, budete potrebovať iba infúziu s hrstkou sušených listov zeleného čaju alebo s jedným vrecom pripraveným, a keď ho odstránite z ohňa, musíte pridať lyžicu dužiny listu Aloe a dobre premiešajte. Ak ho chcete osladiť, odporúčame čajovú lyžičku prírodného medu alebo polovice čajovej lyžičky Stevia.
Na zníženie telesnej hmotnosti je vhodné užívať túto infúziu dvakrát denne, raz ráno a raz večer, na 2 týždne a potom odpočívať ďalšie dva týždne predtým, ako ju znova začnete užívať.
Kontraindikácie aloe chudnúť
Hoci táto rastlina je veľmi priaznivá na prevenciu zdravotných problémov prirodzene a pomáha nám zlepšovať rôzne podmienky, existujú aj prípady, v ktorých to nie je najlepšia voľba. Hlavné kontraindikácie aloe vera, ktoré sa užívajú interne, a preto chudnúť, sú nasledovné:
- Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia.
- Deti do 12 rokov.
- Ľudia s gastrointestinálnymi problémami, ako je hnačka, gastroenteritída, dráždivý črev, ulcerózna kolitída, Crohnova choroba a pod.
- Pacienti, ktorí užívajú lieky na obehové stavy, ako sú antikoagulanciá.
- Pacienti liečení na diabetes.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár