Mandle sú nosičmi vysokých hladín nenasýtených mastných kyselín, ktoré predstavujú 93% celkového tuku, ktorý prinášajú. Najdôležitejšia je kyselina olejová. Jeho častá konzumácia pomáha znižovať hladiny celkového cholesterolu a "zlého" cholesterolu alebo LDL pri zvyšovaní "dobrého" cholesterolu alebo HDL. Byť rastlinnou potravinou neobsahuje cholesterol.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyrobiť domáce oregano olej - vlastnosti a recept Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Vzhľadom na obsah vitamínu E poskytujú mandle dodatočnú dávku antioxidantov a majú dôležitú úlohu pri prevencii koronárnych ochorení a rakoviny. Mandľ je sušené ovocie s väčším obsahom vlákniny, čo je dôležité na uľahčenie a reguláciu črevného tranzitu, a tým sa zabráni zápche a prevencii kardiovaskulárnych ochorení.

2

Je určený najmä pre ľudí s vysokým cholesterolom, ktorí trpia stavmi kostí alebo srdca.

3

Od dávnych čias sa rôzne časti mandlí používali ako antitusikové, hypotenzívne a hepatoprotekčné. Jeho hlavnými vlastnosťami sú dermatologické zmäkčovadlá, preháňadlá, protizápalové, liečivé a antispastické (olej z varianty Amara).

4

Mlieko a mandľový olej sa historicky používajú ako vonkajšia aplikácia na liečenie kože. V medicíne mandľový olej sa používa na liečbu dermatitídy, psoriázy, suchého kože, povrchových popálenín a zápchy.

5

Olej z horkého variantu je v malých dávkach antispazmický, ale vždy by mal byť pod lekárskym predpisom kvôli toxicite rastliny. Tiež sa hovorí, že v niektorých kultúrach mandle je afrodiziakum .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Má veľmi vysokú energetickú hodnotu a môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti od 100 gramov. mandlí obsahuje 612 kalórií.