Všetci máme momenty slabosti, v ktorých je jediné, čo chceme, aby sme plakali, kým neuschievame vo vnútri. Niektorí to vnímajú ako znak slabosti, ale sú zmätení. Dokážeme to tým, že nás podporíte v týchto 5 dôvodoch, prečo ľudia, ktorí plačia veľa, sú psychicky silní .

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 tipov, ktoré majú byť šťastné

Nenechávajte nič vnútri, expúlsalo

Zbaviť sa negatívnych emócií je veľmi dôležité, ale nie je to ľahká úloha. Musíte vedieť, ako rekomponovať bez pomoci niekoho, bez ohľadu na to, čo hovoria, ľudia, ktorí sa nebojí plačiť externalizovať svoje problémy a vedia, že keď sa pláč skončí, budú ochotní prejsť dopredu, pokojnejší a jasnejší.

Potláčanie seba je oveľa horšie

Všetci sme počuli niekoho, kto povedal: "Vybuchol som, pretože som to už nemohol urobiť". Účinne, ak nakoniec potláčate, vybuchnete a to je oveľa horšie. Namiesto toho, aby ste problémy vyriešili pomaly, zistíte, že zrazu je svet na vás, ale je už neskoro a môžete skončiť platiť s niekým, kto nemá čo robiť. Avšak tí, ktorí zvládajú tieto problémy len trochu uvoľňujú slzy, keď to vyhovuje, sa zbavia toho stresu a nepohodlia spôsobeného postupným postupom, čo je očividne oveľa zdravšie.

Naozaj je to terapeutické!

V niekoľkých štúdiách sa ukázalo, že plač stimuluje elimináciu endorfínov a pôsobí ako prirodzené analgetikum. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí plačú bez potláčania, znášajú údery a problémy ľahšie ako ostatné, alebo aspoň vedia, ako lepšie riešiť problémové alebo depresívne situácie.

Odvážni, to sú to, čo sú

Prečo, ak ti povedia vtip, neboj sa smiať? Prečo, keď vás vydesíte, kričíte, bez toho, aby ste mali na mysli, kto vás počuje? No, pretože sú reflexné skutky, rovnako ako plač. Prečo sa zastavíme, keď to chceme? Tí, ktorí nechajú plačať, keď to potrebujú, ukazujú, že majú malú starostlivosť o to, čo hovoria alebo myslia o nich, ako znamenie veľkej osobnosti a sebavedomia.

Oni prirodzene empatidujú s ostatnými

Ak ukážete niekomu, že sa nebojí ukázať svoje emócie pred ním, budete môcť vytvoriť spojenie, ktoré posilní vaše priateľstvo a urobí to úprimnejšie. Budú vedieť, že s vami nemusia skrývať svoje pocity, že ho budete rozumieť a že sa na tebe bude môcť spoľahnúť, keď sa situácia otočí a on je ten, kto má problém.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.