Zvyčajne sa oregano používa na ochutenie jedál. Má však aj iné využitie. A tiež sa môžete pripraviť v infúzii. To je prípad takzvaného oreganského čaju, ktorý má viacero zdravotných výhod. A je, že oregano je bohaté na vitamíny a minerály, okrem toho, že je zdrojom iných fotochemikálií. Vďaka tomuto zloženiu sa celému organizmu pripisuje mnoho pozitívnych účinkov. Ale aké je použitie oreganského čaju?
Pretože vysvetľujeme všetky jeho výhody a naučíme vás, ako ju pripraviť, aby ste ju mohli vziať. A nikdy nie je neskoro, aby ste začali s vaším príjmom a všimnite si všetky jeho výhody v tele a predovšetkým z hľadiska zdravia. Opovažujete sa to vyskúšať a mať šálku?
Čo je použitie oreganského čaju: liečivé vlastnosti a výhody
Oregano je zdrojom vitamínov ako A, C, E a K, rovnako ako bohatý na vlákna a minerály, ako je železo, horčík a draslík. Okrem toho obsahuje aj kyselinu listovú a vápnik. Ale to nie je všetko, pretože to je sprievod, ktorý obsahuje esenciálne oleje, ako je tymol, origanene alebo carvacrol, okrem toho, že majú triesloviny, fenolové kyseliny a flavonoidy.
To všetko znamená, že sa mu pripisujú mnohé vlastnosti, ktoré sú prospešné pre zdravie. V skutočnosti sa považuje za korenie, aromatické rastliny a naozaj je to celkom kompletné jedlo. Ale čo robí oregano? Aké sú vlastnosti a výhody oreganského čaju ? Toto sú hlavné:
- Tráviace vlastnosti: Oregano čaj pomáha znižovať nepríjemné pocity žalúdka po jedle, ako je pálenie záhy alebo reflux. Vyhnite sa aj zápche.
- Cirkulačný systém: uprednostňuje správny krvný obeh, vyhýba sa výskytu trombov a zlepšuje a reguluje menštruáciu.
- Protizápalové: oregano pomáha znižovať zápal tým, že obsahuje beta-karyofylín. Preto je prínosom pre prípady osteoporózy a arteriosklerózy. Tradične sa používa aj na liečbu ženských problémov, ako je menštruačná bolesť, pretože znižuje zápal maternice alebo maternice, ku ktorému dochádza v tých dňoch menštruácie.
- Cicatrizante: tento čaj je tiež užitočný pre pokožku. A pomáha predtým liečiť rany a následne znižuje riziko infekcie.
- Relaxačný: čaj oregano má relaxačný účinok, ktorý pomáha spať, ako aj kontrolovať stavy úzkosti, stresu alebo nervozity vo všeobecnosti.
- Diuretikum: Čaj z oregana má aj diuretické vlastnosti, takže je dobrým doplnkom k cvičeniu a vyváženej strave, aby schudol. Tu sa môžete dozvedieť viac o vlastnostiach oregano, aby ste schudnúť.
Ako je oregano čaj pripravený
Ak ste to nikdy neurobili, určite sa budete zaujímať, ako si vyrobiť oregano čaj . Pravdou je, že to nie je zložité a proces je veľmi podobný procesu bežného tisane. Navyše je potrebných niekoľko zložiek a stačí, aby ste dodržiavali tieto pokyny:
prísady
- Voda.
- Trochu čerstvé alebo sušené oregano.
Množstvo každej zložky bude závisieť od konečného množstva, ktoré chcete v súčasnosti piť, alebo ak chcete byť viac pripravený piť niekoľkokrát.
spracovanie
- Dajte vodu na varenie s množstvom, ktoré budete piť v tej dobe.
- Keď sa varí, pridajte oregano listy.
- Nechajte varte tri minúty.
- Odstráňte z ohňa.
- Infúziu nechajte odpočinúť najmenej päť minút. Ak chcete, aby bol koncentrovanejší, môžete čakať až desať minút.
- Naplňte infúznu studňu tak, aby neboli opustené žiadne oregano-listy.
S týmito krokmi by bolo pripravené na konzumáciu. Je dôležité, aby ste ho vždy pripravovali a neušetria veľa, pretože stráca svoje vlastnosti.
Ako si užívať oregano čaj
Oreganský čaj sa môže užívať niekoľkokrát denne . Najlepšie je vziať pohár ráno a ďalšie v noci. Napriek tomu by ste mali vždy skontrolovať poháry, ktoré sa opili, a neprekročiť odporúčané množstvo, pretože v prípade zneužitia sa objavia nepohodlie a vedľajšie účinky. A ktoré sú najčastejšie?
Vedľajšie účinky ružičkového čaju
- Nevoľnosť a zvracanie.
- Upset do žalúdka.
- Hnačka.
- Bolesti hlavy.
- Závraty.
- Únava.
- Bolesť svalov
- Ťažkosti s prehĺtaním
- Nadmerné slinenie.
Kontraindikácie oreganského čaju
Okrem vedľajších účinkov je dôležité vedieť, že čaj oregano predstavuje aj rad kontraindikácií :
- Tehotenstvo a dojčenie: nie je dobrou voľbou pre tehotné ženy, pretože môže spôsobiť poruchu krvácania pôsobením na krvný obeh.
- Diabetes: Ľudia s diabetom musia byť opatrní pri príprave oreganského čaju ako pri akomkoľvek inom lieku, pretože by mali vždy sledovať lekárske indikácie, aby nedošlo k žiadnym kvapkám alebo zvýšeniu cukru.
Pretože dúfame, že sme vám pomohli vedieť, prečo je oregano čaj. Ako sme už povedali, má viacero výhod, hoci je vždy vhodné konzultovať s lekárom predtým, ako ho užívate, takže nie sú žiadne interakcie s inými liekmi alebo ich škodlivé účinky sú zaznamenané. Dotaz, ktorý je nevyhnutný v prípade, že máte patológiu.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár