Počas tehotenstva trpí naše telo mnohými zmenami v dôsledku hormónov , medzi nimi aj nárast veľkosti prsníka, ktorý nás pripravuje na mesiace dojčenia, ktoré prídu. Pre mnohých žien to predstavuje obavu, pretože ak sa venujeme správnej pozornosti, objavia sa striae, ktoré opustia svoju značku navždy, preto v .com vám dám najlepšie tipy, aby ste zistili, ako sa starať o prsia v tehotenstve a udržať ju zdravá a bez známok,

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa prsia menia v tehotenstve Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Najskôr vezmite do úvahy, že ak máte príliš suchú pokožku, alebo ak ste nikdy neurobili potrebnú hydratáciu a starostlivosť, je dobré, že začnete robiť to hneď, ako viete, že ste tehotná, týmto spôsobom dáte svoju dermu šancu hydratovať pred že prvé zmeny začnú

2

Medzi šiestym a ôsmym týždňom začne hrudník podstupovať prvé zmeny, pomaly sa zvyšuje jeho veľkosť a stáva sa citlivejším, je tiež normálne zažiť bolesť. Od tohto bodu by mala začať neustála starostlivosť, aby sa zabránilo strihov

3

Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité, aby ste používali špeciálne podprsenky pre tehotné ženy, a to nielen kvôli pohodliu, ale aj na podporu, tým zabránite klesaniu kvôli hmotnosti a závažnosti

4

Bez pridania príliš veľa hmotnosti je vhodné vykonávať tonizačné cvičenia na hrudi. Môžete uchopiť dvojicu činkov s hmotnosťou dvoch alebo troch kilogramov, natiahnuť svoje ramená úplne dopredu a spustiť ich po stranách. Opakujte toto cvičenie v sérii 10 alebo 15 najmenej 5 krát dennePhoto: Marie-claire.es

5

Ďalším dobrým cvičením na hrudi, tiež s ľahkými činkami, je položiť ruky na natažené a otvoriť a zatvoriť. Vykonajte päť sád 10 alebo 15 opakovaní Foto: Marie-claire.es

6

Dvakrát denne pôsobí hydratačný, výživný a špeciálny krém na boj proti striekačkám. Keď masíte oblasť kruhovým pohybom s jemnými pohybmi, pomôže to zmierniť bolesť a zabrániť strižom.

7

Na konci kúpeľa si na niekoľko sekúnd navlhčete hrudník studenou vodou a nechajte si okrúhlu masáž. Týmto spôsobom zmierňujete bolesť a udržiavate pokožku prsníkov tónovaných

8

Dva mesiace pred narodením môžete do oblasti bradaviek naniesť hydratačný prostriedok vitamínu A a pripraviť ho na dojčenie

9

A po pôrode vám dám kľúče, takže viete, ako sa starať o svoje prsia počas dojčenia, nejaké tipy a rady na dojčenie a niekoľko tipov, aby ste mali viac mlieka pre vaše dieťa

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.