Urobili ste krvný test a hodnoty triglyceridov sú príliš vysoké? Tento problém postihuje viac ľudí každý deň a je potrebné kontrolovať úroveň tohto typu tuku, aby sa zabránilo komplikáciám a zdravotným problémom. Takže ak nie ste jasný o príčinách, ktoré viedli k tejto podmienke, odporúčame vám pokračovať v čítaní tohto článku a zistiť, prečo mám vysoké triglyceridy.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako jesť, ak mám vysoké triglyceridy

Nadváha a obezita

Nadváha a obezita sú dva faktory, ktoré výrazne zvyšujú pravdepodobnosť osoby, ktorá má vysoké hladiny triglyceridov. A je, že nadváha je často priamo spojená s konzumáciou tuku a následným zvýšením cholesterolu a triglyceridov. Preto udržiavanie adekvátnej váhy nie je len vecou estetiky, ale tento fyzický stav môže mať vážne negatívne dôsledky pre zdravie, preto vám odporúčame, aby ste si prečítali tento článok, aby ste sa naučili ako schudnúť a získať zdravie.

Nesprávne podávanie

Niekedy sa vyskytujú aj vysoké triglyceridy u ľudí, ktorí nemajú nutne trpieť obezitou alebo nadváhou, ale ktorí si udržiavajú nesprávnu výživu . Sú to tí, ktorí konzumujú nadbytočné tuky, cukry a iné potraviny, ktoré poskytujú príliš veľa kalórií. Preto by ste mali mať na pamäti:

• Ktoré potraviny zvyšujú triglyceridy
• Ako jesť, ak mám vysoké triglyceridy

Nedostatok telesnej aktivity

Na druhej strane, sedavý životný štýl a nedostatok fyzickej aktivity tiež podporujú hypertriglyceridémiu - lekárske meno, ktoré dostáva stav vysokých triglyceridov - vzhľadom na skutočnosť, že tuky sa hromadia v našom tele.

Udržanie aktívneho života športovaním alebo cvičením pravidelne pomôže znížiť hladinu triglyceridov v krvi. Takže si vyberte fyzickú aktivitu, ktorá sa vám najviac páči a začnite ju praktizovať.

dedičstvo

Ak ste stále nenašli odpoveď na to, prečo máte vysoké triglyceridy, možno by ste sa mali pýtať vo svojej rodine, pretože genetika a dedičstvo sú tiež faktormi, ktoré ovplyvňujú túto problematiku. Takto ľudia, ktorých pozadie má alebo mali hladiny triglyceridov nad normálne hodnoty, budú s touto chorobou pravdepodobnejšie trpieť.

Týmto spôsobom bude nevyhnutné, aby táto skupina prijala vhodné opatrenia, aby sa pokúsila znížiť svoje triglyceridy a kompenzovať tento neprekonateľný rizikový faktor.

vek

Rovnako, v priebehu rokov zvyšuje pravdepodobnosť, že sa naše hladiny triglyceridov zvýšia. Preto je vek rizikovým faktorom, ktorý nemôžeme kontrolovať, takže keď starne, musíme sa starať o našu stravu a všeobecné zdravie, aby sme sa vyhli tomuto typu problému.

Alkohol a tabak

Medzi príčiny vysokých triglyceridov nájdeme aj konzumáciu alkoholu a tabaku, takže je nevyhnutné odstrániť tieto zlé návyky z nášho života. Týmto spôsobom sa odporúča piť s mierou, aby sa zabránilo okrem iného chorobám pečene a obličiek, ktoré sú dvomi orgánmi postihnutými hlavne hypertriglyceridémiou.

Na druhej strane bude dôležité čo najskôr prestať fajčiť, aby sa zabránilo tomuto stavu a ostatným nepriaznivým účinkom tabaku. A nielen hodnoty triglyceridov sa zvýšia faktom fajčenia, ale musíte mať vždy na pamäti, ako tabak ovplyvňuje zdravie.

Choroby a lieky

Medzi možnými odpoveďami na otázku, prečo máte vysoké triglyceridy, by sme tiež mali zdôrazniť, že niektoré choroby spôsobujú zvýšenie týchto hodnôt. Takže diabetes, ochorenia obličiek a pečene, hypotyreóza alebo ochorenia pankreasu sú niektoré príklady patológií, ktoré môžu súvisieť s vysokými triglyceridmi.

Niektoré bežné liečebné postupy - ako sú napríklad antikoncepčné prostriedky alebo diuretiká - môžu spôsobiť rovnakú reakciu, preto by ste sa mali poradiť s vaším lekárom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.