Hemoroidy, známe tiež ako hromady, sú zápaly žíl nachádzajúcich sa v konečníku a ktoré spôsobujú ťažké nepohodlie a dokonca aj v prípadoch väčšej závažnosti krvácanie počas evakuácie. Je to stav, ktorý môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi, najčastejšie sú zápcha, obehové problémy, tlak na análnu oblasť počas tehotenstva, úsilie pri narodení alebo vedúci sedavý životný štýl. V nasledujúcom článku podrobne vysvetľujeme, ako liečiť hemoroidy a čo môžete urobiť na zmiernenie bolesti, ktoré spôsobujú.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa bolesť hromady? Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Osoba, ktorá trpí hemoroidmi, musí nasledovať stravu bohatú na zeleninu a mäkké potraviny, v ktorých sa konzumujú ovocie, hlavne slivky, kivi a sušené figy, ktoré budú namočené deň pred ich podaním. To všetko pomáha podporiť črevný tranzit a minimalizovať zápchu.

Potraviny bohaté na vlákninu by sa mali pridávať aj do dennej stravy, aby sa zlepšil črevný stav pacienta.

2

Tí, ktorí trpia hemoroidmi, by sa mali vyhýbať sedavému životu, častým cvičením, najmä kardiovaskulárnym aktivitám, ktoré pomáhajú zlepšiť tranzit intestinálneho traktu a celkové zdravie. Chôdza najmenej 15 minút po hlavných jedlách sa odporúča pacientom s týmto ochorením. Rovnako odporúčame poradiť sa s týmto ďalším článkom o tom, aké cvičenie môžem urobiť, ak mám hemoroidy.

3

K boju proti zápche musíte ponechať cez 5 sliviek bez kamienkov a 2 lyžice ľanových semien cez noc a druhý deň na prázdny žalúdok, musíte jesť žuvanie pomaly. Urobte to denne v prípade ťažkej zápchy.

Pitie najmenej 2 litrov vody denne je tiež potrebné, aby sa zabránilo tomuto stavu, a tak znížiť nepohodlie spôsobené hromady. V našom článku, ako piť viac vody každý deň, vám dáme niekoľko kľúčov, aby ste dosiahli úspech.

4

Vyvarujte sa používania vlhkých utierok na čistenie análnej oblasti, pretože jej zložky môžu dráždiť oblasť. Podobne toaletný papier môže zvýšiť nepohodlie, takže po pohybech čriev sa odporúča umyť análny priestor studenou vodou a neutrálnym mydlom, čo zmierňuje nepohodlie.

Môžete tiež aplikovať bavlnené alebo gázové kompresy ponorené do infúzie chladeného harmančeka 3 krát denne počas 10 minút. Vzhľadom na svoje odzápavé vlastnosti je táto infúzia skvelým prirodzeným spojencom pri liečbe hemoroidov .

5

Keď je prítomná bolesť, odporúča sa, aby ste jedenkrát denne užívali sitzovú kúpeľ so studenou vodou a potom zoberte dve ďalšie sitzové kúpele s horúcou vodou pri teplote, ktorá nespália ani neobťažujú. Interkalácia za studena a teplo pomôže zmierniť zápaly a bolesti spôsobené hemoroidmi alebo hromadami.

6

Je tiež dôležité vyhnúť sa akýmkoľvek dráždivým potravinám, ktoré môžu zvyšovať príznaky a nepríjemné pocity, preto je vhodné odstrániť z vašej stravy:

• Kofeín, čaj, nealkoholické nápoje a energetické nápoje.
• Pikantné a veľmi silné korenie, ako kari alebo kardamom.
• Alkohol
• Čokoláda
• Korenie, ako je cesnak, cibuľa alebo horčica, ktoré môžu byť aj dráždivé.

7

Prevencia je najdôležitejším kľúčom, aby sa zabránilo otravným príznakom spôsobeným hemoroidmi, takže v .com vás pozývame, aby ste sa poradili s niektorými článkami, ktoré vám pomôžu rozvíjať zdravé návyky, ktoré pôsobia proti hromadám:

• Čo jesť, ak mám hemoroidy
• Aké cvičenie môžem urobiť, ak mám hemoroidy?
• Ako používať aloe pre hemoroidy

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.