Tehotenstvo je štádium zmien v mnohých aspektoch pre ženy, avšak vo fyzickom a zdravotnom stave je najznámejšie. Hormonálne zmeny a celý proces adaptácie tela na starostlivosť o budúce dieťa spôsobujú u niektorých žien veľký zmätok, čo začína nekontrolovaným krvným tlakom .

Napätie je veľmi zložité v tehotenstve a väčšina tehotných žien trpí stresovými poklesmi počas prvého trimestra tehotenstva, čo má za následok závrat a dokonca aj mdloby. Aj keď je to normálne, nie je to zdravé. Nezabudnite však. Dnes vám prinášame niekoľko tipov, ako zistiť, ako zvýšiť nízke napätie v tehotenstve a aké sú jej príčiny.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zabrániť mdlob v tehotenstve

Príčiny nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Ako sme už hovorili, tehotenstvo je proces zmien a adaptácií, aby sa mohol správne vyvinúť plod. Tieto zmeny začínajú krvným obehom, čo je príčinou náhleho poklesu krvného tlaku.

Cirkulácia v tomto procese funguje viac ako zvyčajne, čo spôsobuje dilatáciu krvných ciev, a preto znižuje tok krvi, čo spôsobuje pokles krvného tlaku. Stáva sa to aj s hormónmi, ktoré cirkulujú v krvnom riečisku, sú mnohonásobne vazodilatačné, čo spôsobuje veľmi nízke napätie.

Vo všeobecnosti sa lipotymy vyskytujú v prvých týždňoch tehotenstva, konkrétnejšie v prvých týždňoch tehotenstva a môžu sa vyskytnúť, najmä u žien s nadváhou alebo hypotenziou.

Symptómy nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Najčastejšie, keď klesne krvný tlak, začne pociťovať nepríjemné pocity ako závrat a únava. Je to však niečo, čo by sa malo brať pokojne, pretože nepredstavuje závažnosť tehotenstva. Vo všeobecnosti sa objavujú príznaky :

• Slabosť v nohách alebo pocit vyčerpania
• Vertigo v čase, keď ste sa dostali z postele alebo kresla
• Náhle závraty
• Nadmerný spánok
• Obtiažnosť pri sústredení
• Zvonenie v ušiach
• mdloby
• Rozmazané videnie

Pre viac informácií si môžete prečítať nasledujúci článok: Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku.

Tipy na reguláciu napätia počas tehotenstva

Existuje niekoľko tipov, ktoré môžete vykonať, rovnako ako niekoľko domácich opravných prostriedkov, ktoré môžete uviesť do praxe udržať krvný tlak na správnej úrovni. Ak sa stratíte napätie v tehotenstve, postupujte podľa týchto tipov:

• Frekvencia zmeny často : keď je tehotenstvo veľmi pokročilé, dieťa má tendenciu stláčať krvné cievy a to spôsobuje ťažkosti pri návrate krvi do srdca, čo spôsobuje náhle poklesy napätia, preto mení pozíciu pravidelne a mení sa medzi sedením a ležať.
• Majte sa dobre hydratovaný : bude to veľmi užitočné, aby nedošlo k zníženiu prietoku krvi a tým aj krvnému tlaku.
• Udržujte zdravú a veľmi kompletnú stravu : pamätajte, že je potrebné vyživovať dieťa i vy. Nesprávna výživa môže viesť k nedostatočnému množstvu železa a následne k anémii, čo má za následok veľmi časté závraty. Ak máte podozrenie, že máte anémiu, môžete si prečítať ďalší článok o tom, ako vedieť, či mám anémiu.
• Pokúste sa neprerušovať : pretože to spôsobí, že všetka krv padne na nohy a trvá trochu dlhšie, kým opäť stúpa, čo má za následok pocit vertigu, závratov alebo závratov.
• Vyhýbajte sa uzavretým priestorom as malým vetraním : takýmto spôsobom si nikdy nevšimnete, že vám chýba vzduch, čo pomôže predchádzať závratom v dôsledku zníženia napätia v tehotenstve.

Tiež vám môže pomôcť tento článok o tom, ako kontrolovať krvný tlak v tehotenstve.

Domáce prostriedky na zníženie krvného tlaku v tehotenstve

Ak po prečítaní všetkých tipov stále máte závrat a nepríjemné pocity, môžete sa podporiť s niekoľkými domácimi prostriedkami na zlepšenie krvného obehu a zachovanie hladín krvného tlaku počas tehotenstva v perfektnom stave.

Voda so soľou zvyšuje napätie

Hoci nadmerná soľ sa neodporúča pre tehotné ženy, pretože generuje zadržiavanie tekutín, v prípadoch, ako je napríklad pokles napätia, môže byť veľmi užitočná . Sodík zvyšuje krvný tlak veľmi nízky a pomáha ho rýchlo regulovať.

V prípade tehotnej ženy by mal byť náplasť spracovaná trochu viac starostlivo, preto zmiešajte ½ lyžičky soli v pohári vody a nápoja.

Hrozienka pre nízke napätie

Hrozienka bola vždy známa ako pomocní lekári na zlepšenie hypotenzie a kvôli tehotenstvu je to veľmi dobrý domáci liek.

1. Namočte asi 30 hrozienok do pohára vody cez noc.
2. Nasledujúce ráno, pôst, jesť namočené hrozienka.
3. Ak chcete, môžete piť vodu, ktorá bola použitá na namáčanie.

Teraz, keď viete, ako zvýšiť nízky krvný tlak v tehotenstve, môžete sa tiež zaujímať o tento ďalší článok o tom, ako ma kŕmiť, ak mám nízky krvný tlak.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.