Snažíš sa stratiť pár kíl a spáliť tuk? Potom, okrem stravy s nízkym obsahom tuku a cvičenia, je najlepšie spojiť sa s potravinami s nízkym obsahom kalórií, ktoré dodávajú telu množstvo vitamínov a minerálov a zároveň pomáhajú čistiť a detoxifikovať. A hoci v mnohých prípadoch nevenujeme pozornosť tomuto aspektu, odstraňovanie toxínov a zadržaných kvapalín je nevyhnutné na dosiahnutie úbytku hmotnosti a predovšetkým eliminuje raz a navždy tuk, ktorý sa hromadí Niektoré oblasti nášho tela, ako napríklad brucho, boky, zadok alebo stehná. V tomto zmysle sú dve z najlepších diuretických a tukových jedál, ktoré sa môžete obrátiť na ananás a uhorky. Preto vám v tomto článku ukážeme, ako pripraviť ananásovú a uhorkovú šťavu, aby ste schudli, veľmi satiaci nápoj, ktorý vám pomôže zredukovať opatrenia a zlepšiť účinky vašej hypokalorickej stravy. Skúste to!

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako urobiť ananásovú vodu, aby schudla

Výhody ananásovej a uhorky šťavy pre chudnutie

Ananásový a uhorkový džús je jedným z najefektívnejších nápojov, ktoré môžeme použiť na urýchlenie úbytku telesnej hmotnosti, odstránenie zadržaných tekutín a odstránenie brušného tuku a zároveň na prospech zdravia tela. Ďalej uvádzame podrobnosti o tom, aké sú výhody ananásového džúsu a uhorky, aby sa znížila váha, čo ukazuje na chuťové vlastnosti týchto dvoch potravín.

Vlastnosti ananás schudnúť

• Je to ovocie s negatívnymi kalóriami, čo znamená, že spotrebované sú viac kalórií, než sú tie, ktoré predstavuje, pretože asi 100 g ananásu má sotva 55 kalórií.
• Je to veľmi uspokojivé, pretože sa skladá hlavne z vody a vlákien.
• Má veľmi silné diuretické vlastnosti. Pomáha eliminovať tekutiny, ktoré sa hromadia a spôsobuje opuch, okrem zlepšenia funkcie obličiek.
• Čistí telo a pomáha eliminovať toxíny, ktoré tiež ovplyvňujú prírastok hmotnosti.
• Vďaka látke nazývanej bromelain má vlastnosť zlepšovať trávenie.
• Pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu v krvi.
• Pomáha spaľovať viac tukov a zlepšuje vzhľad pokožky a účinne bojuje proti celulitíde.

Vlastnosti uhorky, aby schudnúť

• Má veľmi nízky obsah kalórií a obsahuje 96% vody.
• Je to jedna z najlepších prírodných diuretík. Podporuje funkcie obličiek a uľahčuje vylučovanie toxických látok močom.
• Ak je bohatý na vlákninu, vytvára veľký pocit sýtosti a pomáha znižovať pocit hladu.
• Zlepšuje zdravie tráviaceho systému, reguluje črevný transport a zabraňuje opuchu brucha.
• Čistí telu prirodzene a zbavuje sa toxínov.

Ako pripraviť ananás a uhorky šťavy schudnúť

Ak chcete začať profitovať z tohto diuretika a depurative nápoj, dávajte pozor na nasledujúci recept, ukážeme vám, ako urobiť ananás a uhorky šťavy spáliť tuk a schudnúť úspešne.

prísady

• 1/2 šálky anánky nakrájané na kocky
• 1/2 šálky uhorky nakrájané na kocky
• gél 1/2 aloe vera alebo aloe vera (voliteľné)
• 1 pohár vody

príprava

1. V miske mixéra alebo mixéra pridajte kúsky ananásu a uhorky.
2. Odstráňte gél, ktorý je vnútri listu aloe vera a pridajte ho k predchádzajúcim zložkám.
3. Pridajte vodu.
4. Spracujte všetky zložky, kým neuvidíte, že dostanete homogénnu zmes bez hrudiek. Ak zistíte, že šťava sa stala príliš silnou, môžete pridať trochu vody a opätovne spracovať.

Ak chcete dosiahnuť dobré výsledky, najlepšie je, keď si ráno zobrali ananás a uhorku na prázdny žalúdok . Pred večerou môžete užiť aj iné sklo, aby ste využili jeho sýtiaci účinok a znížili množstvo jedla na večeru. Pamätajte si, že je vždy nevyhnutné doprevádzať spotrebu tohto druhu prírodných prostriedkov na zníženie hmotnosti so zdravou výživou a nízkym obsahom kalórií a každodennou realizáciou fyzickej aktivity, pretože inak bude veľmi ťažké dosiahnuť cieľ straty telesného tuku a definovať obr.

Ostatné recepty s ananásom a uhorkami na spálenie tuku

Existujú aj iné varianty receptúry ananásového džúsu a uhorky, ktoré môžu dokonca zvýšiť chudnutie a spaľovanie tukov týchto dvoch potravín, pretože obsahujú aj iné prírodné zložky, ktoré sú tiež veľmi účinné pri strate hmotnosti. Berte na vedomie nasledujúce recepty a neváhajte a skontrolujte výsledky, pretože sú veľmi zdravé šťavy, ktoré navyše udržia vaše telo čisté a bez toxínov.

Ananás, uhorka a jablkový smoothie

• Zloženie: 1 plátok ananás, 1/2 uhorka, 1/2 listu aloe vera (voliteľné), šťava z 1 pomaranča, 1 zelené jablko a 1 pohár vody.
• Príprava: nakrájajte na kusy ananás, jablko (s kožou) a uhorku (s kožou). V mixéri pridajte gél extrahovaný z listu aloe vera a vody. Pridajte ďalšie zložky a vymažte všetko. Nakoniec pridajte čerstvý pomarančový džús, miešajte a ste pripravený na pitie.

Ananás, uhorky a petržlenové smoothie

• Zloženie: 1 ananás, 1 uhorka, 1 banda petržlenu a 1/2 pohára vody.
• Príprava: Zmiešajte všetky predtým odrezané zložky spolu s vodou, kým sa nedosiahne homogénna príprava.

Ananás, uhorka a zeler smoothie

• Zloženie: 2 stopky celeru, 1/2 uhorky a 2 plátky ananásu
• Príprava: všetky potraviny umyte a nakrájajte na malé kúsky. Vyskúšajte ich v mixéri alebo mixéri, až kým nie sú úplne integrované. Ak zistíte, že šťava je príliš hustá, pridajte trochu vody.

Tiež v nasledujúcom článku môžete vidieť viac receptov, ako sú tieto, ale vyrobené s inými produktmi: Ako robiť šťavy, aby schudnúť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.