Kŕčové žily môžu byť definované ako zápalové žily, ktoré sa objavujú v dôsledku nahromadenia krvi v nich, čo vedie k opuchu a zápalu, ktoré ich charakterizujú. Tieto majú svoj pôvod v obehových problémoch, existujú však isté faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko ich rozvoja, ako je to v prípade genetických faktorov, nadváhy, tehotenstva alebo státia alebo sedenia dlhú dobu. Okrem toho, že môžu predpokladať estetický problém, kŕčové žily môžu byť veľmi nepríjemné, spôsobujú silné bolesti a kŕče a vážne sa zasahujú do kvality života osoby, ktorá ich trpí. V tomto článku vám dám niekoľko tipov na zmiernenie bolesti kŕčových žíl v nohách, berte na vedomie!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť kŕčové žily v nohách

Symptómy spojené s kŕčovými žilami

Hoci každá osoba môže byť postihnutá iným spôsobom, medzi bežné príznaky spojené s výskytom kŕčových žíl v nohách sú nasledujúce:

• Bolesť a nepríjemné pocity
• Kŕče.
• Opuch.
• Mravčenie.
• Pocit ťažkosti a únavy.

V prípade, že symptómy sú prezentované výrazným spôsobom, je dôležité konzultovať s lekárom a iniciovať príslušnú liečbu, pretože sa bude líšiť v závislosti od závažnosti kŕčových žíl. Prírodné prostriedky, ktoré uvádzame v nasledujúcich častiach, môžu slúžiť ako doplnok k lekárskym liečebným postupom, ale v žiadnom prípade ako náhradu za tieto liečebné postupy.

Zdravé stravovanie, kľúč na zlepšenie obehu

Konzumácia vyváženej a zdravej výživy je nevyhnutná na zníženie príznakov spojených s kŕčovými žilami. Pri požití správnych potravín je možné zlepšiť krvný obeh a vyhnúť sa nadváhe, čo sú dva kľúčové faktory, ktoré zabránia zhoršeniu stavu.

Čo odporúčajú lekári a odborníci na výživu, je konkrétne strava bohatá na vlákninu, s nízkym obsahom tuku a nízkou soľou. Vláknina je živina, ktorá zabraňuje absorpcii cholesterolu a tukov a podporuje krvný obeh. Potraviny s vysokým obsahom draslíka, vitamíny C a E a esenciálne mastné kyseliny sa tiež odporúčajú. Stručne povedané, je dôležité, aby vaša strava bola bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu, celé zrná a všetky tie potraviny, ktoré uprednostňujú funkciu krvných ciev, ako sú tie, ktoré detailne uvádzame v článku Potraviny, ktoré zlepšujú obeh.

Okrem toho by ste mali piť veľa zdravých tekutín a piť medzi 1, 5 a 2 litre vody denne.

Aplikácia aloe vera alebo jablčného octu

Ak hľadáte domáce lieky na kŕčové žily, tí, ktorí dokážu efektívne znížiť bolesť a nepohodlie, najlepšou možnosťou je uchýliť sa k aloe vera alebo jablkovému octu a potom zistiť prečo.

Aloe vera

Aloe vera alebo aloe vera sú rastliny s vynikajúcimi vlastnosťami pre prípady kŕčových žíl, ktoré spôsobujú bolesť, pretože umožňujú opätovnú aktiváciu prietoku krvi a znižovanie zápalu. Okrem toho pomáha zmierniť pocit mravčenia a súčasne zvlhčuje pokožku.

Vystrihnite list z rastliny aloe vera a aplikujte múdrosť svojho interiéru priamo na oblasť bolestivých nôh, ktorá vám prináša kruhovú masáž. Ak nemáte doma, môžete robiť rovnaké ošetrenie, ale s gélom z aloe vera, ktorý si kúpite v lekárňach alebo v obchodoch špecializujúcich sa na predaj prírodných produktov.

Jablkový jablkový oct

Jablkový jačmeň vyniká ako produkt na zvládnutie nepohodlia spôsobeného kŕčovými žilami, pretože výrazne podporuje krvný obeh v tele. A navyše je efektívne znižovať bolesť, kŕče, mravčenie a pocit ťažkosti v nohách.

V tomto prípade budete musieť do dlaňou ruky naliať niekoľko kvapiek jablčného octu, jemne ho zahrať oboma rukami a aplikovať ho na kŕčové žily, a to aj kruhovým pohybom. Na druhej strane môžete navlhčiť čistú gázu s jablčným jablčným octom a nechať odpočívať asi 20 minút na postihnutom mieste. Objavte viac informácií v článku, ako používať ocot z jablčného muštu na kŕčové žily.

Dobré infúzie pre kŕčové žily

Ďalším prirodzeným spôsobom, ako zmierniť bolesť kŕčových žíl v nohách, je uskutočnenie niektorých infúzií s terapeutickými rastlinami, ktoré majú priaznivé vlastnosti na zlepšenie prietoku krvi a zníženie opuchu týchto žíl. Existuje niekoľko možností, ale tie, ktoré vám môžu pomôcť rýchlejšie, sú nasledujúce:

• Prasa: je vynikajúca na liečbu zápalových žíl vďaka svojim obehovým a diuretickým vlastnostiam, a tak tiež pomáha bojovať proti zadržiavaniu tekutín. Avšak jeho použitie je kontraindikované pre tehotné alebo dojčiace ženy, pacientov s ochorením žalúdka, diabetom typu II, nízkymi hladinami draslíka alebo srdcovými ochoreniami.
• Romero: je veľmi užitočné znížiť ťažkosti noh a kŕčov, ktoré sa môžu zvýrazniť v noci. Neodporúča sa užívať rozmarín, ak trpíte žalúdočnými problémami, nespavosťou, chorobami mozgu alebo epilepsiou.
• Melisa: vylučuje a poskytuje telo relaxáciu. Nemali by sa užívať tehotné alebo dojčiace ženy alebo osoby, ktoré užívajú sedatíva.

Ak trpíte veľa nepohodlia, vezmite 2 šálky denne, jeden ráno a druhý v noci jednu z týchto infúzií.

Objavte ďalšie dobré možnosti v článku najlepšie infúzie pre kŕčové žily.

Masáže s éterickými olejmi

Liečba, ktorú môžete ľahko vykonávať doma a ktorá môže byť veľmi uvoľnená, keď kŕčové žily spôsobujú bolesť, je v tejto oblasti vykonať vlastnú masáž . Okrem toho, aby boli tieto účinné, odporúčame ich použiť s olejom s protizápalovými a upokojujúcimi vlastnosťami, ako je cyprilový olej, harmanček alebo olej z nechtíka.

Zmiešajte 12 kvapiek ktoréhokoľvek z týchto silíc s 200 ml olivového oleja alebo mandľového oleja a pre množstvo prípravku v dlani. Olej ľahko ohrievajte a začnite ho nanášať na oblasť s kŕčovými žilami, ktoré dávajú kruhové masáže. Najlepšie je to urobiť zdola nahor, čiže od členkov až po stehná.

Aplikácia chladu a tepla

Striedanie aplikácie chladu a tepla je ďalší spôsob, ako zmierniť príznaky kŕčových žíl v nohách, okrem toho pomôže zmierniť zápal žíl. Ak chcete vykonať toto ošetrenie, stačí navlhčiť tkaninu horúcou vodou a umiestniť ju na kŕčové žily, vyvíjajúc mierny tlak asi 3 alebo 4 minúty. Potom opakujte, ale v tomto prípade látkou navlhčenou v studenej vode, aby ste profitovali zo zmeny teploty a podporili svoj obeh.

Okrem všetkých týchto ošetrení nezabudnite spať s nohami trochu vysoko a precvičiť fyzické cvičenie, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu zdravotnému stavu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.