Detoxové koktaily sa stali módnymi medzi celebritami, no z dôvodu dôvodu nie je pochýb: odstránenie toxického odpadu z tela, čo optimálne funguje. Akumulácia tuku a opucha tiež reaguje na prebytok toxínov v tele, takže aj tento typ koktailov v čistiacej strave nám pomôže schudnúť a zlepšiť toľko zhoršený celulitídu.

Detoxové koktaily sa zvyčajne užívajú ráno, pretože vo všeobecnosti sú v tomto čase viac zažívacie. Ale v .com by sme vám chceli ukázať tieto recepty na detoxikačnú šťavu na noc, ak chcete uviesť tento produkt do jednej z vašich večerov. Prispievate k detoxikácii?

Tiež by vás mohlo zaujímať: 4 detox vibruje, aby schudnúť

Šťava z detoxikačného špenátu

Je to nápoj bohatý na antioxidanty a vlákninu . Je depuračné a má veľmi nízky obsah tuku, ideálne na detoxikáciu a zriedenie stravy. Špenát je navyše jednou z najvýznamnejších protinádorových potravín.

Je to obzvlášť účinné pri prevencii rakoviny pľúc, takže ak ste fajčiar a nemôžete prestať, môžete zaviesť špenát do vašej stravy, aby ste znížili šance na utrpenie. Špenát je tiež veľmi dobrý na zrak, obeh alebo na boj s anémiou.

Budete potrebovať:

• 2 šálky nakrájanej uhorky
• 1/2 lyžice čerstvého zázvorového prášku
• 2 šálky listov špenátu
• 1 hlava celery
• 1 citrónová šťava
• 2 jablká

Jediné, čo musíte urobiť, je zmiešať všetky zložky v mixéri. Tiež by ste mali konzumovať, aby sa jeho vlastnosti nestratili.

Objavte v tomto TESTu, čo je detox šťavy pre vás

Vanilka a kiwi detox smoothie

Tu máme detoxizmus, ktorého poslaním je poskytnúť potrebnú dennú dávku vitamínu C. Kiwi nám poskytuje vysoký obsah vitamínov a minerálnych solí, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie nervového a obehového systému. Tiež posilňuje imunitný systém a je ideálnym doplnkom stravy pre chudnutie, pretože obsahuje veľmi málo kalórií a veľké množstvo vlákniny .

Vanilka je na druhej strane výborným antioxidantom, ktorý tiež zlepšuje vašu náladu, pretože znižuje úzkosť a depresiu.

Zmiešajte nasledujúce zložky do mixéra:

• 2 lúpané kivi
• 1 nízkotučný vanilkový jogurt
• 2 malé banány
• 1 lyžica medu
• 1/2 šálky vody

V tomto ďalšom článku nájdete najlepšie detoxické šťavy pre pokožku.

Diuretický detoxikát

Mnohokrát, keď máme nadmerné toxické problémy, trpíme aj zadržiavaním tekutín. S týmto otrasom vylepšíte problém a budete sa cítiť oveľa ľahší; Okrem toho stratíte objem kvôli evakuácii.

Je to perfektná detoxikačná zmes na večeru, ktorej hlavnými zložkami sú papája, čučoriedky a ananás. Všetky tieto plody sú diuretické a pomôžu vám stratiť obrys. Okrem toho papaya pomáha pri hojenie popálenin, je protizápalová a zlepšuje niektoré kožné podmienky.

Vložte ingrediencie do mixéra a vychutnajte si túto vynikajúcu lahôdku.

Budete potrebovať:

• 1/2 grécky jogurt odstredený citrón alebo vanilka
• 1/2 pohára nakrájanej papáje
• 1/2 pohára čučoriedok
• 3 listy hlávkového šalátu
• 1/2 pohára ananásového cesta na kocky
• 3/4 pohára vody

Detox červené ovocie smoothie

Červené plody sú jedným z najviac detoxikačných produktov, ktoré existujú . Bohaté na depuračné prvky, jeho farba nám dáva existenciu anthocyanínu, silných antioxidantov, ktoré chránia naše krvné cievy a imunitný systém.

Antokyaníny tiež znižujú hladinu cholesterolu a vynikajúco chránia náš kardiovaskulárny systém. Aby sme tento omlazujúci a detoxikačný milkshake využili, potrebujeme tieto zložky:

• 1/4 šálky goji bobúľ
• 1/2 pohára malín
• 1/2 pohára rybízu
• 1/2 pohára čučoriedok
• 1/4 šálky čučoriedok
• 1 šálka vody
• 2 lyžice ľanových semien

Porazte všetky ingrediencie mixérom a vychutnajte si tento lahodný nápoj. V tomto ďalšom článku zisťujeme, ako vyrábať detoxické šťavy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Môžete uviesť iné zložky alebo ich zmeniť pre určité veci, ktoré máte v chladničke, ale tieto kombinácie jedál sú ideálne na detoxikáciu a stratu hmotnosti.
• Nezabudnite, že musíte kombinovať detoxické koktaily so zdravou a vyváženou stravou. Ak chcete schudnúť, mali by ste hrať šport.
• Nepoužívajte výživu výhradne na tento typ koktailov, pretože to môže byť nebezpečné pre vaše zdravie. Kontaktujte svojho lekára.