Potraviny a zdravie sú úzko spojené, pretože živiny, ktoré konzumujeme, dosahujú bunky našich orgánov a poskytujú toľko energie ako vitamíny a minerály potrebné na správne fungovanie. Skutočnosť, že máme zdravé stravovacie návyky a jesť potraviny, ktoré nám poskytujú potrebné živiny, znamená, že existuje menšia šanca na utrpenie nepohodlia a patológií z rôznych oblastí nášho tela.

Napríklad u mužov jeden z orgánov, ktorý môže získať veľké výhody pri príjme zdravých potravín, je prostata. Táto časť tela mužov potrebuje určité druhy živín, a to ako pre jeho správne fungovanie, tak pre prevenciu možných ochorení a porúch, ktoré sa môžu objaviť v priebehu rokov. Dýňové semená sú jednou z potravín, ktoré najviac prispievajú k tomuto orgánu. Preto vysvetľujeme, ako odoberať tekvicové semená na zníženie zápalu prostaty, pretože je to jeden z najčastejších problémov v tejto časti mužského tela.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zmierniť zápal prostaty

Symptómy prostatitídy alebo zápalovej prostaty

Prostatitída alebo zápal prostaty môže byť akútny, ak trvá menej ako 3 mesiace, alebo chronické, ak je jeho dĺžka dlhšia. Je to zvyčajne spôsobené baktériami a preto sa nazýva bakteriálna prostatitída. Niekedy sa môže objaviť aj bakteriálna prostatitída (nie je spôsobená baktériami).

Príznaky zápalu prostaty sú celkom identifikovateľné:

• Ťažkosti s močením alebo dyzúriou.
• Bolestné močenie
• Uchovávanie moču.
• Naliehavosť močenia.

Vyskytujú sa aj menej špecifické príznaky, ako je horúčka, malátnosť a bolesť v brušnej a perineálnej oblasti.

Výhody tekvicových semien pre prostatu

Tekvicové semená majú mnoho zdravotných výhod. Sú jedným z najviac výživných semien, ktoré existujú, pretože poskytujú nášmu organizmu základné nutričné ​​zložky pre jeho správne fungovanie, ako je zinok, draslík, železo a horčík, ako aj vitamíny ako A, C a B3. Okrem toho sú tiež bohaté na kyselinu listovú. Vďaka všetkým týmto zložkám majú určité vlastnosti a pomáhajú bojovať proti niektorým chorobám, ako je osteoporóza, stres a úzkosť a choroby tráviaceho systému.

Najmä tekvicové semená sú veľmi prospešné potraviny pre močovú sústavu všeobecne a predovšetkým pre prostatu. Najprv sú užitočné pomôcť zabrániť tvorbe obličkových kameňov. Tiež prispievajú k liečbe ochorení, ako je nefritída alebo akýkoľvek zápal, vďaka protizápalovému účinku . To je spôsobené cucurbitínom, aminokyselinou, ktorá vďaka protizápalovému účinku napomáha správnemu fungovaniu prostaty a močového mechúra tým, že znižuje zápal.

Pokiaľ ide o prostatu, sú veľmi prospešné pri prevencii a liečbe benígnej hypertrofie prostaty (zápal prostaty), tiež zmierňujú potrebu často chodiť do moču a pomáhajú správne vyprázdniť močový mechúr. Navyše, vďaka vitamínom a minerálom, ktoré obsahujú, znižujú pravdepodobnosť, že utrpia zmeny prostaty.

Ako užívať tekvicové semená na liečbu zápalovej prostaty

Existuje niekoľko spôsobov, ako odoberať tekvicové semená na zníženie zápalu prostaty a často ich zapracovávať do našej stravy. Môžete jesť surové tekvicové semená na liečbu prostatitídy, ale ďalším z najbežnejších spôsobov je podanie opracovaných tekvicových semien, rovnako ako všetky matice. Môžu byť pečené doma rýchlym a jednoduchým spôsobom:

1. Vezmite počet potrubí, ktoré chcete príprave.
2. Do panvice vložte čajovú lyžičku olivového oleja alebo slnečnice a vložte ju do ohňa.
3. Nalejte tekvicové semená a pridajte trochu soli na chuť.
4. Keď začnú skákať, môžu sa odstrániť a nechať sa vychladnúť alebo jesť čerstvo vyrobené.
5. Ak chcete, môžete si ich pripraviť v rúre.
6. Vložte čajovú lyžičku olivového oleja do pekáča a posypte.
7. Nalejte tekvicové semená a pridajte soľ podľa chuti.
8. Nechajte ich zahriať asi pätnásť minút a potom ich odstráňte.

Ak nechcete alebo nemáte radi tekvicové semená, môžete ich tiež zahrnúť do receptov, takže si nevšimnete ich vkus, ale môžete využiť ich vlastnosti. Jednoduchým spôsobom je pridať do svojich sladkých receptov, ako sú napríklad sušienky alebo domáce vdolky. Ak namiesto sladkých potravín radšej pridáte do slaných pokrmov, skúste ich hodiť na ryžu alebo cestoviny, alebo dokonca v niektorých omáčkach (ako korenie), ktoré sprevádzajú mäso. Do raňajok alebo občerstvenia môžete pridať aj tekvicové semená, vrátane jogurtu s ovocím a ovsenými vločkami alebo müsli.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.