Určite viac ako raz ste počuli, že existuje alternatívna liečba na ukončenie fajčenia: hypnóza . Ale čo je pravda o tejto metóde? Mnoho ľudí sa vydalo na hypnózu, aby sa dostalo z tohto zlého zvyku, ale na rozdiel od toho, čo mnohí ľudia myslia, táto metóda nie je niečo magické alebo nadprirodzené. Jednoducho to spočíva v dosiahnutí iných častí vášho vedomia, aby ste získali kontrolu nad svojim telom a tým tiež kontrolujte závislosť. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako prestať fajčiť s hypnózou, poukazujúc na použitú liečbu aj na nevýhody.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako prestať fajčiť Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Aby ste mohli prestať fajčiť s hypnózou, prvou vecou, ​​ktorú by ste mali vedieť, je to, že nemá nič spoločné s hypnózou, ktorú sme videli vo filmoch (kyvadlové pohyby, rozprávanie v bankách atď.), Ale je to kvalifikovaný lekár, ktorý používa terapia hypnózy vstúpiť do vášho nevedomia a zmeniť niektoré správanie, ktoré ste naturalizovali, ako napríklad zvyk fajčiť. Takže hovoríme o psychologickej metóde, ktorá slúži ako doplnok k vašej terapii na zastavenie fajčenia, nikdy by nemala byť považovaná za magickú liečbu alebo jedinečnú na jej dosiahnutie.

2

Zvyk fajčenia je zvyk, ktorý zavádzame do nášho nevedomia, keď spájame tabak ako spôsob, ako zmierniť úzkosť, mať chvíľku pokoja. Je dokázané, že nikotín neobsahuje žiadny prvok, ktorý by mohol upokojiť nervy, je to psychologický faktor. A ak nie, pamätajte si, keď si vyfajčila svoju prvú cigaretu, nebola sa ti to páčila? Potešenie, ktoré teraz cítite za fajčenie, je stále psychické potešenie, ktoré ste vytvorili pri fajčení.

S hypnózou je možné upraviť, že duševné správanie, ktoré ste si vytvorili vo svojom mozgu, spája tabak ako potešenie alebo chvíľu radosti. Ale to neznamená, že len ísť na terapie hypnózy sa prestať fajčiť: to tiež trvá vaša vôľa, aby si to.

3

"Ale ako prestať fajčiť s hypnózou ?" budete sa na to pýtať. Mali by ste vedieť, že používaná metóda spočíva v tom, že idete na reláciu, kde vás lekár hypnotizuje a zvyčajne trvá asi 2 hodiny. Existuje niekoľko centier, ktoré vás môžu navrhnúť na uskutočnenie kolektívneho stretnutia, avšak ideálne by malo byť individualizované. Mali by ste tiež vedieť, že zvyčajne potrebujete 3 až 6 sedenia na ukončenie fajčenia, ale vždy to bude závisieť od vôle každého pacienta a jeho osobných charakteristík.

Hypnóza na zastavenie fajčenia sa delí na rôzne fázy:

• Rozhovor s terapeutom : budete sa pýtať niekoľko otázok, aby ste pochopili vzťah, ktorý máte s tabakom (napríklad: fajčíte v čase stresu?) Týmto spôsobom lekár porozumie, čo potrebujete, aby ste mohli zanechať zvyk.

• Relaxácia : lekár začne viesť pacienta metaforami a pozitívnymi cvičeniami, ktorých cieľom je dostať sa do stavu hlbokej relaxácie, ktorý je známy ako hypnotický stav, a to keď ste úplne vedomí, ale vo vnútri svojej mysle a od vonkajšej reality.

Posolstvá, ktoré rozpráva odborník, nikdy nebudú podčiarkovať negatívne účinky tabaku, ale budú sa sústrediť na pozitívne nápady: aké dobré bude pre vás, aby ste sa zriekli tohto zločinu a ako budete cítiť, keď to dosiahnete. Okrem toho vám tieto centrá zvyčajne poskytujú CD s inštrukciami, takže môžete tieto tréningy doma vykonávať aspoň raz za deň.

V tomto článku zisťujeme výhody prestať fajčiť.

4

Hypnóza bola metóda, ktorá bola oveľa viac mytologizovaná filmami alebo beletričnými príbehmi, ale liečba, ktorá má skončiť nemá nič spoločné s týmto typom show, ale skôr sa zameriava na metódu psychologického spojenia s vašim nevedomím ktoré musí vykonať kvalifikovaný odborník. Niektoré z lží o hypnóze sú nasledujúce:

• Nikto nestratí kontrolu, keď hypnotizovaný jednoducho príde do styku s vaším interiérom veľmi hlboko, ale nikto nemôže byť manipulovaný hypnotizér alebo spáchať činy proti ich vôli.

• Neovplyvňuje hypnotizovaný žiadnym "magickým" spôsobom : nemá viac pamäti alebo duševnej agility. Jediná vec, ktorá sa dosiahne, je svedomie vlastného tela a tým aj prekonanie zlozvykov.

• Nie je to zázračná metóda, ale pacient, ktorý chce prestať fajčiť hypnóza, bude musieť sprevádzať tieto zasadnutia so zmenami v rutine. V tomto článku vám dám niekoľko tipov, aby ste vedeli, ako prestať fajčiť.

Je pravda, že tieto stretnutia sa nemôžu uskutočniť u pacientov s duševnými chorobami, pretože by mohli spôsobiť nerovnováhu.

5

A čo možno dosiahnuť hypnózou? Existuje niekoľko výhod, ktoré budete mať po uskutočnení týchto zasadnutí, avšak už sme poznamenali, že táto metóda vyžaduje veľa vášho vôle a váš zásah.

• Objavíte dôvody, prečo fajčíte, a keď ich poznáte, budete ich schopní prekonať.

• Môžete prestať byť závislí od tabaku na mentálnej úrovni, pretože ste si boli vedomí toho, že v tejto závislosti sa len posielate.

• Veríte v svoju vnútornú silu a osobné schopnosti, aby ste prekonali závislosť. To vám prinesie väčšiu motiváciu a neodstráni váš účel prvej zmene.

• Budete chcieť žiť v pozitívnom spôsobe, akým vám terapeut povie, keď ste hypnotizovaní. Tento pocit slobody a zlepšenie kvality života bude vaším cieľom.

• Budete schopní deautomatizovať závislosť od tabaku tým, že opustíte zotrvačnosť a budete ju robiť slobodne a vedome.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.