Pätky sú jedným z veľkých symbolov ženskosti, žena na krásnych podpätkoch dokáže štylizovať svoju postavu a vyzerať oveľa sexi. Avšak, ako sa hovorí, hľadáte, musíte trpieť, a to je, že ak je niečo, čo majú podpätky je, že môžu byť veľmi bolestivé.

Ale neuspokojte sa s tým, sú tu nejaké triky a tipy, ktoré nám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou spôsobenou topánkami s vysokým podpätkom. V nasledujúcom článku vysvetľujeme, ako urobiť, aby sa podpätky neublížili .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako chodiť v podpätkoch Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Trenie je hlavným nepriateľom, pokiaľ ide o nosenie podpätkov, preto, ak sa chceme vyhnúť poškodeniu podpätkov, musíme vynaložiť úsilie, aby sme zabránili treniu a odieraniu.

Za týmto účelom môžeme použiť palice alebo espráis antifriction určený pre neho, aplikáciu v oblastiach, ktoré sú najviac náchylné k tomu, ako je náklon a špička, tesne pred vysledovaním topánok vám zabráni trením každého pohybu a bolí.

2

Vedeli ste, že môžete používať mrazničku v domácnosti, aby ste topánky neublížili? Ak sú trochu fér a obťažujú vás, môžete ich dať do mrazničky tým, že ich naplníte mrazenými vreckami alebo jednoducho novinami. Keď ich položíte hneď po odstránení, topánka sa rozmrazí a dokonale sa prispôsobí tvaru vašej nohy. Navyše ochladenie aktivuje krvný obeh, čo je tiež prospešné.

3

Tlmenie vašich stôp je ďalším dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť bolesti. Na to môžete použiť šablóny a silikónové podložky, ktoré sú na trhu. Máte rôzne typy: te talá, prsty alebo celú šablónu. Silikón, čo robí, je znížiť tlak, ktorý vaše nohy trpia, rozložením hmotnosti a poskytnutím omnoho jemnejšej podpory.

4

Existujú rôzne cvičenia, ktoré môžete precvičiť, aby ste stimulovali rôzne skupiny svalov, ktoré používate pri chôdzi s podpätkami. Pri vykonávaní týchto cvičení vylepšíte svoj postoj, spôsob chôdze a vyhnite sa bolesti spôsobenej pätami.

Niektoré cvičenia, ktoré môžete precvičiť, sú:

• Podporujte prednú časť chodidiel na kroku a zároveň sa snažte zachovať rovnováhu.
• Nakloňte sa na špičky prstov a snažte sa roztiahnuť sa.
• Podporované na špičkách prstov ohýbajte jednu nohu, zatiaľ čo natiahnete druhú.

V nasledujúcom článku vysvetľujeme, ako chodiť s podpätkami, aby ste dosiahli dobrú pozíciu, ktorá bráni vzniku bolesti.

5

Zvyšovanie niekoľkých centimetrov a tvarovanie vášho tela nemusí ísť proti komfortu. Ak sa nechcete vzdať týchto centimetrov, môžete si vybrať plošinové podpätky alebo prinajmenšom tie, ktoré sú tiež zdvihnuté vpredu. Tento typ topánok distribuuje hmotnosť oveľa lepšie a vyhnite sa tomu, že máte toľko bolesti.

6

V rovnakej línii ide o rovnakú radu: nie je potrebné, aby ste sa prispôsobili pätám 15 centimetrov, ktoré vám ublížia a nedajú vám slobodu pohybu. Je lepšie nosiť topánky s podpätkami menšej výšky, čo môže spôsobiť veľký dopad rovnako.

Vo veci topánok, takmer dôležitá ako samotná topánka, je spôsob, ako ju nosiť. Nosenie 3-centimetrovej päty v štýle je oveľa lepšie ako nosenie vysokých podpätkov s ťažkosťami a bolesťami.

7

Základné riešenie na ukončenie bolesti nôh, alebo aspoň na to, aby bolo zložité objaviť, je použiť vaše presné číslo . Aj keď sa to môže zdať zrejmé, nie je pár ľudí, ktorí by im vyhovovali čísla, ktoré im neodpovedajú, a to buď kvôli nutkaniu kúpiť, alebo kvôli spěchu nezastavia, aby starostlivo preskúmali pocity chôdze, kým ich nekúpili a ublížili im.

Ak topánka ide pri chôdzi, skĺzne sa dopredu a dozadu a vytvára trenie s nohami, čo spôsobí pľuzgiere a bolesti.

8

Ak bolesť spôsobená odieraním dodáme, že podpätky sú opakom stability, dáva nám optimistický výsledok. Podrážka päty je šmykľavá, čo spôsobuje neustále pohyby nohy, aby zostali stabilné a mohli spôsobiť väčšiu bolesť.

Tradičné trik v týchto prípadoch je, aby sa niektoré rezy v podrážke s pár nožnice, aby sa viac držať na zemi. V súčasnej dobe sú metódy sofistikované a na trhu už nájdeme protišmykové nálepky vytvorené s týmto cieľom.

9

Toto je jednoduché riešenie, ale niekedy je to nevyhnutné. Ak predpokladáte, že sa jedná o rušnú noc, mali by ste vždy priniesť pár náhradných topánok v prípade, že sa bolesť stane neznesiteľnou. Dnes už sú na tento účel vyrobené ploché topánky, v ktorých sú sklápané bez toho, aby zaberali nejaký priestor.

10

Viete, že už existujú krémy na to, aby sa podpätky neublížili? Môžete použiť krémy s ampulkami ibuprofen alebo nolotil, ktorých analgetické, protizápalové účinky vám pomôžu stáť celý deň s podpätkami.

V tom istom zmysle existujú analgetické krémy, ako sú napríklad tie, ktoré sa používajú pri odstraňovaní chĺpkov lasera alebo pri tetovaní. V obidvoch prípadoch musíme povedať, že nebudete eliminovať bolesť, jednoducho ju zamaskujete.

Pred použitím ich odporúčame požiadať lekára o jeho výhody a dávkovanie.

11

Trik na zabránenie tomu, aby bolesť nôh prichádzala skôr, než sa očakávalo, je robiť všetko, čo chcete okrem stojacej a stojacej . Choďte, tancujte, posaďte sa a položte si nohy, ale ak zostanete stáť bez pohybu, táto nesnesiteľná bolesť sa čoskoro objaví.

12

Možno ste nevedeli, ale existuje extrémne riešenie, ktoré prechádza operáciou . Existuje operácia, ktorá spočíva v extrakcii tuku z nejakej časti tela a vložte ju do päty ako podložku. Táto operácia funguje dovtedy, kým vaše telo pohltí tuk znova, keď budete musieť opäť prejsť rovnakým procesom. Operácia je rýchla, trvá iba hodinu a vyžaduje len lokálnu anestéziu.

Táto operácia sa odporúča len vtedy, ak je nevyhnutné, aby ste nosili podpätky denne a to spôsobuje veľa bolesti, v každom inom prípade je vždy lepšie používať iné menej invazívne triky alebo jednoducho prestať nosiť vysoké podpätky.