Ukázanie peknej a krásnej kože závisí v podstate na zdravých životných návykoch a rutinnej starostlivosti o to, že dermis potrebuje zastaviť účinky starnutia. V opačnom prípade sa proces obnovy buniek stáva čoraz pomalšie, čo spôsobuje, že pokožka tela stráca svoju elasticitu a prirodzenú pevnosť . Aj keď nie je možné úplne zastaviť ochabnutie, existujú určité postupy a opatrenia, ktoré môžete uplatniť v praxi, aby vaša pleť bola v perfektnom stave a mladá. Nenechajte si ujsť nasledujúce triky pre pevnejšiu pokožku !

Tiež by vás mohlo zaujímať: Tipy pre hladkú pokožku

Triky pre pevnejšiu pokožku: hydratácia

Hydratácia vnútri i vonku je nevyhnutná, pretože je jediným spôsobom, ako zabezpečiť obnovu buniek a oddialiť príznaky starnutia. Pitie dostatku vody denne (2 l) pomôže udržať vašu pokožku pevnejšiu a oveľa zdravšie telo.

Ak chcete vyzerat dobre vyzerajúca pokožka a vyhnúť sa priľnavosti, získajte pre ňu určité špeciálne spevňujúce krémy . Odporúčame, aby tie, ktoré obsahujú zložky, ako je kolagén, retinol, vitamín E, aloe vera alebo šípkový olej, sú ideálne na podporu plynulosti a elasticity dermy.

Triky pre pevnejšiu pokožku: zvýšenie produkcie kolagénu

Ako kolagén, tak aj elastín sú proteíny, ktoré sú zodpovedné za ochranu elasticity a pevnosti pokožky, čo je nevyhnutné pre vyzeranie mladého a krásneho. Preto zvyšovanie produkcie týchto látok vám pomôže bojovať proti predčasnému starnutiu, chcete vedieť, ako to dosiahnuť? Zistite si v článku Ako zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu, uvidíte, že je to veľmi jednoduché a že obnovenie pevnosti pokožky je na dosah.

Triky pre pevnejšiu pokožku: masáže

Niečo tak jednoduché ako vykonávanie vlastnej masáže v sprchách je tiež ideálne na boj proti ochablosti pokožky. Kruhové masáže v oblastiach tela, ako sú brucho, nohy, boky alebo hýždeň, opätovne aktivujú krvný a lymfatický obeh a obnovujú pevnosť pokožky. Ak chcete znížiť aj nevzhľadnú pomarančovú kôru, môžete urobiť masáž použitím dobrého krému proti celulitíde a použiť nádhernú hrivou rukavici.

Triky pre pevnejšiu pleť: cvičenie

Nie je tajomstvom, že najlepšie výsledky na dosiahnutie pevnejšej kože sú získané z pravidelnej praxe telesného cvičenia . Stačí stačiť 20 alebo 30 minút denne na vykonanie nejakej fyzickej aktivity na udržanie optimálneho zdravotného stavu a na zvýšenie dobrého vzhľadu pokožky. Chystáte sa na beh, plávanie, kurzy zumba, spinning, jazda na bicykli ... akákoľvek aktivita, ktorú si užijete, vám umožní vyzrieť svaly a následne utiahnuť tkanivá kože.

Ak chcete tiež využiť výhody telocvični na tvár, aby ste sa vyhli ochabnutosti pokožky, odporúčame vám pozrieť si článok Najlepšie cvičenia na potlačenie prehĺbenia tváre.

Triky pre pevnejšiu pleť: spevňujúce masky

Koža tváre je jemnejšia než v iných častiach tela, a preto si zasluhuje pozornosť. Okrem vyhnúť sa vystaveniu slnku príliš dlho a udržiavať ho dobre hydratované, môže vyzerať pevnejšie a plynulejšie použitím niektorých prirodzených masiek vyrobených z prísad ako ovsená múčka, jogurt, med, citrus, paradajka alebo čokoláda. Všetky z nich sú silné omladzujúce a zachovávajú prirodzenú elasticitu pokožky, objavte receptúry týchto ošetrení v článku Ako vytvoriť masku spevňujúcu tvár.