Jedným z veľkých komplexov pre mnohé ženy je veľkosť ich prsníkov . Hoci by ste sa nemali hanbiť, že máte malé prsia, je prirodzené, že niektorí z vás chcú mať o niečo viac, aby vás cítili a videli oveľa lepšie. Ale ... existujú možnosti na zvýšenie veľkosti prsníkov bez prechádzania operačnou sálou? Máte šťastie, pretože existujú niektoré metódy, ako dosiahnuť zväčšenie prsníka bez toho, aby ste sa museli uchýliť k kozmetickému zákroku a v .com ich chceme vysvetliť.

Ak máte záujem, nezabudnite si prečítať nasledujúci článok, pretože tentokrát sme zistili, ako mať väčšie prsia s jednoduchými technikami, ktoré vám pomôžu vyzerať krásnejšie. A ak vás nepresvedčia, vždy sa môžete uchýliť k operácii. Berte na vedomie!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Tipy na zvýšenie prsníkov Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Ako sme už uviedli v predchádzajúcich riadkoch, chceme vám ukázať prírodné metódy, ktoré dokážu predviesť väčšie prsia . Samozrejme: v prípade, že chcete prekonať chirurgickú operáciu na zvýšenie prsníkov, neváhajte sa poradiť s odbornými technikami, metódami, typmi štepu a veľkosťou, ktoré vyhovujú vašej ústave, vášmu telu a vášmu vkusu. Aj keď je to najdrahšia možnosť, určite dosiahnete skvelé výsledky.

Samozrejme, vždy používajte zdravý rozum, nemusíte štepiť nič bez konzultácie s profesionálom alebo užívať pilulky na dosiahnutie svojho cieľa. Vždy dodržiavajte odporúčania lekára na vykonanie akéhokoľvek druhu liečby.

2

Pre menej odvážnych sa šport môže stať skvelým spojencom na zväčšenie veľkosti prsníkov, ale EYE! pretože nestojí za žiadny druh činnosti. V tomto konkrétnom prípade odporúčame urobiť push-up, ktorý nielen zlepší tón vášho tricepsu, ale tiež posilní krvácanie, to znamená svaly, ktoré sú pod hrudníkom. Môžete urobiť 2 sady 10 opakovaní denne, aby ste posilnili prsia trochu po kúsku.

V tomto ďalšom článku sme zistili, ako urobiť push-up s cieľom zvýšiť krvácanie.

3

Ďalším dobrým cvičením pri práci na hrudi je zdvíhanie činiek, s ktorými posilníte hrudník. Pokúste sa pozrieť na váhu, ktorá má určitý vplyv bez toho, aby ste sa dostali do napätých svalov. Od 3 do 5 kg stačí. Zdvihnite ich do vzduchu a potom ich spustite. Hore, dole, hore, dole ... Máte to?

4

Po zdvíhaní činiek bude toto cvičenie veľmi ľahké: ležte na chrbte a položte ruky na obe strany kufra, pričom každá ruka drží váhu. Stretnite ruky dopredu úplne a pokúste sa ich otvoriť a zatvoriť. Vykonajte 2 sady 15 opakovaní a skončíte. Toto cvičenie je tiež ideálne na prácu na hrudi, posilnenie a vyzeranie väčšie.

V tomto článku nájdete cvičenia na zvýšenie poprsia.

5

Okrem fyzického cvičenia, pri sledovaní vašej stravy môžete získať aj väčšie prsia . Prsia sú jednou z častí, ktoré majú sklon k rýchlejšiemu tuku, ako aj k strate hmotnosti, preto ak chcete zvýšiť veľkosť, odporúča sa získať malú váhu.

Hoci je to neomylná metóda, prináša určité riziká, pretože konzumácia väčšieho množstva kalórií môže tiež vykrútiť oblasti, ktoré majú tendenciu ľahšie získať hmotnosť (žalúdok, zadok, nohy ...). Táto technika sa odporúča pre tie dievčatá, ktoré sú veľmi tenké a ktoré vyhrajú niekoľko quilitos bude skvelé.

6

A keď hovoríte o jedle, potraviny s väčším množstvom estrogénu vám môžu pomôcť zvýšiť veľkosť prsníkov. Estrogén je hormón zodpovedný za zvyšovanie veľkosti prsníkov počas puberty, okrem iných funkcií, takže pomáha telu produkovať viac estrogénu, dostanete väčšie prsia.

Aké sú potraviny s väčším množstvom estrogénu? Body: šošovica, cícer, fazuľa, mliečne výrobky ako syr alebo jogurt, ovocie ako jablká, slivky alebo čerešne, ryža, pšenica alebo jačmeň, koreniny ako oregano alebo šalvia a zelenina, alebo uhorky.

Zahrňte tieto potraviny do stravy, aby ste prirodzene zvýšili prsia. Samozrejme, vyhnite sa užívaniu piluliek alebo estrogénových doplnkov, alebo aspoň sa s týmto lekárom poraďte s lekárom, pretože si môžete vziať zbytočné riziká.

7

Rovnako ako estrogény, fytoestrogény tiež pomáhajú vyrovnať hladinu tohto hormónu, takže konzumácia potravín bohatých na fytoestrogény vám pomôže zvýšiť prsia prirodzene, pretože sa zvýši prsné tkanivo; Toto je obzvlášť účinné u premenopauzálnych žien.

Medzi najlepšie potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény, patria orechy, ako sú orechy, gaštany alebo pistácie, ovocie ako jahody, maliny alebo broskyne, zelené fazule alebo lahodné nápoje, ako je červené alebo biele víno, zelený čaj alebo čaj čierna. Zaregistruješ sa?

8

Ak chcete ukázať väčšie prsia, mali by ste použiť vhodnú veľkosť podprsenky. Hovoríme to preto, lebo je veľa žien, ktoré dobre nevedia, ako si vybrať dobrú podprsenku ; že ich výber menšie môže spôsobiť, že vaša hrudník bude vyzerať menšie a nie naopak, alebo si ich vyberiete zväčšene vizuálne, môže spôsobiť, že vaša hrudník bude mať výraznejší vzhľad, a preto ani nevyzerajú väčšie.

V ideálnom prípade hľadajte podprsenku tým, že sa pozriete na šírku kapely a nie tak v pohári. Na druhej strane, použitie polstrovania alebo push-up môže pomôcť zlepšiť hrudník a urobiť dobrý optický efekt, ktorý ich bude vyzerať trochu väčší a pevnejší.

9

Vedeli ste, že make-up vám môže pomôcť zvýšiť veľkosť prsníkov ? Pri čítaní. Ide o vytvorenie optickej ilúzie, ktorá vymedzuje siluetu vašich prsníkov, oblečte si oblečenie, ktoré ste si vybrali, naneste tmavšie prášky a bronzery do spodnej časti výstrihu a pridajte ľahší prášok, aby ste dosiahli požadovaný tón.

Pamätajte si, že ste si vytvorili tvar v, ktorý je prirodzenou krivkou vašich prsníkov. S jasným očné tiene, ako zlato alebo broskyňa, môžete vytvoriť hornú časť vášho prsníka, aby sa prirodzený vzhľad a posilniť oveľa viac. Skúste to!

V tomto ďalšom článku vám povieme, ako zvýšiť poprsie s make-upom.

10

Aj vyberanie šiat správne vám môže tiež pomôcť zvýrazniť poprsie. Nosiť čipky, šatky alebo výtlačky môžu vizuálne zvýšiť prsia. Horizontálne pruhy alebo nízke výstrihy sú tiež ideálne na dosiahnutie tohto cieľa. Použitie dlhých príveskov na hrudník vám tiež pomôže vizuálne zvýšiť prsia. POZOR! S príliš tesnými blúzkami dosiahnete opačný optický efekt.

11

A nakoniec, dobrá metóda, aby vaše prsia vyzerali väčšie, je zlepšiť držanie tela . Ak budete držať chrbát rovno a vzpriamene, vaše prsia budú vyzerať väčšie, okrem ramien sa nebude ohýbať, zlepší sa to vaša predstavivosť a tiež zdravie chrbtice. Zlepšením vášho postoja sa budete cítiť vyššie a prečo nie, viac si istý sám seba. Prestaňte skrývať a prsia vyzerajú väčšie, pevnejšie a prirodzenejšie. Buďte opatrní!