Dobrý spôsob, ako bojovať proti prehĺbeniu tváre a zabrániť tomu, aby pokožka stratila svoju pevnosť a prirodzenú hladkosť, je denne vykonávať niektoré cvičenia tváre . Jednoduché gestá, ktoré všetci môžeme urobiť, sú posilnenie a utiahnutie svalov na tvári, okrem toho, že reaktivujú ich obeh a zlepšujú vzhľad pokožky. Ukážeme vám najlepšie cvičenia na boj proti chabosti tváre . Neváhajte a učiňte ich do praxe!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako bojovať proti prehĺbeniu tváre Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Pred začatím tréningu, aby ste zabránili ochabovaniu a zabránili mu ochabovaniu, je priaznivé vykonať jemnú masáž na tvári, aby ste uvoľnili všetky svaly tváre a aktivovali krvný obeh oblasti, ktorá sa má liečiť. Použite hydratačný krém na masáž a urobte to s malými dotykami na tvári.

Ak chcete správne vykonávať cvičenia tváre, je lepšie, aby ste stáli pred zrkadlom a praktizovali ich približne 10 minút.

2

Cvičenie na ochabnutie čela.

• Dobrým spôsobom, ako utiahnuť svaly na čelo a zabrániť predčasným vráskám, je položiť prsty na obočie a posunúť ich hore a dole . Je vhodné tento pohyb pohybovať približne dvadsaťkrát a zvýšiť počet v nasledujúcich dňoch, kedy sme už praktizovali viac.
• Okrem toho môžete toto cvičenie striedať s umiestnením všetkých prstov na čelo a udržiavaním tlaku na niekoľko sekúnd. Takto si všimnete, ako sa svaly na čele a viečka napínajú súčasne.

Obrázok: www.vellisimo.com

3

Cvičenie na ochabnutie tváre.

• Cvičenie na posilnenie oblasti tváre je inšpirovať a nafúknuť tváre so vzduchom, potom dať malé kohútiky s prstami na nich. Musíte udržať napätie na niekoľko sekúnd a potom uvoľniť vzduch pomaly a dlhšie.
• Ďalším vynikajúcim cvičením, ktorým sa môžete vyhnúť prehýbaniu líca, je krútiť pery, najprv na pravú stranu a potom na ľavú stranu. Mali by ste si všimnúť napätie v obidvoch pohyboch, aby ste cítili, ako sú lícne kosti napnuté.

4

Cvičenie na ochabnutie oblasti úst. Obrys perí je jednou z oblastí tváre, ktorá s časom môže vykazovať viac vrások a jemných línií. Preto je dôležité venovať pozornosť. Vykonajte nasledujúce cvičenie:

• Umiestnite ukazovacie prsty na každej strane úst (na rohu pier) a vyvíjajte malý tlak na utiahnutie pier, aby ste vytvorili nútený úsmev . Pery musia zostať jednotné po celý čas. Držte pohyb niekoľko sekúnd.

5

Cvičenie pre obrys oka. Vykonávanie tejto oblasti je nevyhnutné pre boj s chúlostivosťou v očných viečkach a pre pokožku zostáva hladšia. Vykonávajte nasledujúce cvičenia:

• Simulujte tvar dvojice okuliarov s indexovými prstami a palcami a umiestnite ich okolo očí, aby ste utiahli pokožku oblasti zhora nadol. Teraz musíte blikať asi 20 krát pri zachovaní napätia, musíte cítiť tlak prstov, ktoré bránia pohybu blikajúceho.
• Ďalším cvičením, ktoré môžete použiť v praxi, je umiestniť ukazovák prstov na každé obočie a stlačiť . Kým vyvíjate tento tlak, snažte sa zdvihnúť obočie. Opakujte to najmenej 15-krát, pomôže vám zviesť svaly okolo oka a bojovať s chúlostivosťou horných viečok.

6

Ak budete vykonávať neustále a pravidelne všetky tieto cvičenia v boji proti prehĺbeniu tváre, určite si všimnete výsledkov a uvidíte, ako to zlepšuje vzhľad vašej pokožky.