Priamo z orientálnej kultúry prichádza nový životný zvyk, ktorý je veľmi prospešný pre zdravie: pitie horúcej vody na prázdny žalúdok. Mnoho ľudí je zvyknuté piť pohár vody len pri vstávaní, ale zvyčajne je táto voda zvyčajne čerstvá alebo prirodzená. Ale ak chcete naplniť svoje telo s výhodami pre imunitný systém a tráviaci trakt, potom ohriať vodu a budete mať viac a zdravé výhody. V tomto článku budeme objavovať prínosy horúcej vody na prázdny žalúdok, aby ste vedeli, ako nám táto prax z východu pomôže.
Zlepšite zažívanie
Jednou z výhod teplej vody nalačno je to, že zlepšuje náš tráviaci systém, ktorý umožňuje telu lepšie asimilovať živiny, ktoré užívame s každým jedlom. Keď ohrejeme vodu a zavádzame ju do tela pred akýmkoľvek iným jedlom, dostaneme sa do organizmu, aby sa hlboko očistil, a preto akumulované toxíny zmiznú z nášho interiéru.
Tieto toxíny môžu ovplyvniť správne fungovanie tráviaceho systému, ak nie sú vylúčené, a preto sa stávame na čistejšom tele, ktorý dostaneme nové živiny, ktoré užívame, keď jeme, možno ľahšie spracovať a metabolizovať.
S teplom vody je ľahšie zmäkčiť toxíny a možno ich odstrániť rýchlejšie, preto sa odporúča piť pohár teplej vody ráno.
V tomto ďalšom článku vám dám niekoľko receptov na šťavu, aby ste vyčistili telo.
Potešenie teplou vodou eliminuje zápchu
Ďalšou výhodou pitia horúcej pitnej vody je zlepšenie črevného tranzitu a následne liečba zápchy alebo akéhokoľvek stavu súvisiaceho s čistotou tela. Existuje veľa ľudí, ktorí trpia zápchou, pretože diéta, ktorá sa dnes používa, má veľmi nízky obsah vlákniny a zvyčajne bereme recepty, ktoré sa ťažko odkladajú, preto sa črevný tranzit spomaľuje a naše telo nie je správne očistené.
Potom sa objaví zápcha, veľmi častá podmienka, ktorá môže viesť k následkom výskytu plynu, opuchu žalúdka, bolesti brucha a tak ďalej. To všetko je možné napraviť zvykom piť teplú vodu ráno, pretože pomáha produkovať črevné kŕče, a preto zlepšuje črevný tranzit.
V tomto článku vám ponúkame 8 spôsobov ako zbaviť zápchu a obnoviť pohodu vášho tela.
Znížte najčastejšie bolesti: menštruáciu, kŕče ...
Vezmite si pohár horúcej vody ráno môže byť ideálnym prostriedkom na boj proti niektorým bežným ochoreniam, ako sú napríklad menštruačné bolesti, bolesti hlavy, svalové kŕče a tak ďalej. Dôvodom je, že teplo má utišujúci účinok, ktorý zníži bolesť a uvoľní telo.
Okrem toho, ak trpíte svalovými kŕčmi, mali by ste vedieť, že horúca voda stimuluje krvný obeh, takže bude dokonalým spojencom pri liečbe zranení alebo znížením bolesti kŕčov.
Posilňuje náš imunitný systém
Ďalšou výhodou pitia horúcej vody na prázdny žalúdok je to, že zlepšuje fungovanie nášho imunitného systému, a preto naše telo je oveľa viac chránené pred agresiou infekčných agens, ako sú napríklad vírusy alebo baktérie. Okrem toho, vďaka analgetickému účinku tohto lieku, keď trpíte podráždením hrdla alebo nepríjemným pocitom pri prehĺtaní, teplá voda vám pomôže zlepšiť Váš stav a súčasne zvlhčiť poškodenú oblasť.
Nezabudnite, že navyše tento zvyk dokáže vyčistiť telo a odstrániť nahromadené toxíny, preto sa dosiahne vnútorné zlepšenie tým, že sa všetky naše orgány budú pracovať na najvyššej úrovni.
V tomto ďalšom článku vám povieme, ako zvýšiť obranu prirodzene .
Teplá voda nalačno schudnúť
Ale ak chcete schudnúť, mali by ste vedieť, že pitná teplá voda na prázdny žalúdok vám tiež pomôže dosiahnuť váš cieľ. Prečo? Pretože s týmto zvykom je možné organizmus vyčistiť, ako sme už uviedli, a toto bude mať to, že naše telo sa vyfúkne, brucho bude hladšie a predovšetkým bude podporovať elimináciu zadržiavania tekutín.
Jedným z dôvodov, prečo máme telo opuchnuté a že chceme schudnúť, je to, že si uchováme veľa tekutín, niečo, čo sa deje z prirodzených dôvodov, ale aj z potravinárskych dôvodov (ak budete jesť veľa tukov, soli, cukrov atď.). Preto pitie pohára horúcej vody dosahuje diuretický účinok a znižuje prítomnosť nahromadených tekutín v tele a teda aj celulitídy.
Tiež nezabudnite, že horúca voda zvyšuje teplotu nášho tela, a preto urýchľuje metabolizmus. Preto s týmto jednoduchým zvykom budeme môcť spaľovať viac denných tukov, aj keď, áno, bude nevyhnutné, aby ste sledovali nízku kalóriu a zdravú výživu, aby ste skutočne videli tento účinok vo vašom tele.
Ak chcete pridať trochu citrónu, zlepšíte satiaci účinok a spálenie tukov. V tomto ďalšom článku zisťujeme výhody teplej vody s citrónom nalačno pre hodnoty tejto inej praxe.
Zabraňuje predčasnému starnutiu
So zvykom piť teplú vodu každé ráno sa tiež môžete udržať telo mladé a v perfektnom stave, pretože spomaľuje predčasné starnutie. Majte na pamäti, že ak sa v našom interiéri nahromadí množstvo toxínov, telo začne zlyhať a máme vyššie riziko ochorenia alebo umožnenie voľným radikálom ovplyvňovať naše bunky; že voľné radikály sú hlavnou príčinou predčasného starnutia.
Z tohto dôvodu tým, že dôkladne očistíme telo, robíme celé telo čo najlepšie a preto je schopné bojovať proti vonkajším činiteľom alebo zastaviť agresiu týchto voľných radikálov, ktoré môžu ohroziť naše zdravie
Navyše pitie horúcej vody je tiež ideálne na zvlhčenie pokožky, opravu poškodených buniek a zvýšenie elasticity dermis. Preto budete mladší ako vo vnútri, tak aj vonku!
Pri akej teplote by mala byť horúca voda?
Máme celý článok rozprávanie o teplej vode, termín príliš všeobecný. Pravdou je, že aby sme využili všetky tieto výhody, ktoré sme naznačili, odporúčame, aby teplota vody bola medzi 37 a 39 stupňami, pretože to je prirodzená teplota nášho tela. Ak pijeme teplejšiu vodu, môžeme spôsobiť príliš náhle zmeny v našom tele a trpieť nejakými nepohodliemi alebo nepriaznivými účinkami, ako sú bolesti brucha, trávenie, závrat a tak ďalej.
Takže ak chcete pridať k tomuto zdravému trendu, je najlepšie, aby sa voda ohriala na teplotu, v ktorej je naše telo zvyčajne, aby sme si mohli vychutnať 100% zdravú prax bez rizika.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár