Mnohé ženy sa denne starajú, pretože nemajú potrebný rozpočet na to, aby mohli podstúpiť drahé estetické ošetrenie alebo kúpiť tie najlepšie krémy na trhu, ktoré pomáhajú udržiavať krásnu a žiarivú pleť. Ak ste jedným z nich, mali by ste túto myšlienku z vašej hlavy odteraz, a to je najdôležitejšie mať čerstvú, mladú a dokonalú pleť, je rad jednoduchých starostlivosti, ktoré sa musia vykonávať pravidelne, aby sa zabezpečila krása pokožky zvnútra. Čistenie rúk, správna hydratácia, masáž tváre, starostlivosť o to, čo jesť, obohatenie pokožky s vitamínmi ..., sú jednoduché gestá, ktoré vám v dlhodobom horizonte umožnia pochváliť veľmi krásnu pleť. Napíšte tipy, ktoré vám dám v tomto článku o tom, ako mať krásnu pleť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako mať krásne ruky Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Čistenie rutiny. Nič spať s make-up tváre a tvár plný trosiek, ktoré sa hromadia po celý deň, výsledkom bude starnúca pokožka a predčasne vypnuté. Je dôležité, aby ste si vytvorili rúšku na čistenie tváre a vykonávali ho dvakrát denne, ráno a v noci. To je najlepší spôsob, ako okysličiť pokožku a pomôcť jej regenerovať správne.

Samozrejme, je veľmi dôležité, aby ste to urobili s vhodnými produktmi, veľmi dobre si vybrali Váš čistiaci gél a tonikum, ktorý budete aplikovať ďalej. Odporúčame vám, aby ste si prečítali článok Ako si vybrať čistiaci prostriedok na tvár alebo používate bezpečný všetok v jednom produkte, ako je napríklad micelárna voda, ktorá sa ukázala byť revolúciou na odstránenie make-upu, tónu a čistenia pokožky naraz. Nenechajte si ujsť článok Ako používať micelárnu vodu.

2

Hydratácia. Po predchádzajúcom kroku a najmä pred aplikáciou make-upu vždy naneste hydratačný krém. To je kozmetika, ktorá by nemala chýbať v každodennej kráse rutiny, ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala krásne a zdravé. Ďalej odhalíme dva triky, ktoré môžete použiť pri aplikácii hydratačného krému na zvýšenie jeho účinnosti.

Prvým je rozšírenie krému, keď je vaša pokožka ešte trochu mokrá, prečo? No, pretože to bude viac zadržané v koži, uľahčíte jej penetráciu a ochranu, ktorá vám ponúkne vašu pleť oveľa väčšiu. Druhý trik sa jednoducho pokúša aplikovať krém s ľahkou okrúhlou masážou po celej tvári. Vďaka tomu budete schopní stimulovať krvný obeh v oblasti, upokojiť a zmierniť zápal kože, rovnako ako jej viac lesk.

Počkajte aspoň 3 minúty pred začatím aplikácie make-upu, pretože je to minimálny čas, ktorý pokožka potrebuje absorbovať krém.

3

Studená voda, veľký spojenec! Tvárou v tvár suchosti spôsobenej horúcou vodou je studená voda jedným z najlepších spojencov, aby mala okamžite dobrú tvár a omnoho dôležitejšiu pleť. Dôvodom je, že studená voda uprednostňuje cirkuláciu prietoku krvi, uvoľňuje svaly tváre, znižuje opuch, pomáha uzavrieť otvorené póry a prináša luminozitu pokožke. Teraz, keď to všetko viete, urobte malé úsilie a umyte si tvár ráno studenou vodou. Uvidíte, ako sa okamžite dostane osviežená a svieža tvár.

Navyše omladzujúca sila chladu na pokožke spôsobila, že ľadová terapia je jednou z najlepších kozmetických ošetrení momentu. Nenechajte si ujsť náš článok Beauty triky s ľadom.

4

Extra vitamín C. Nepočuli ste o neužitočných výhodách vitamínu C pre pokožku? Je to jedna z najlepších živín, ktoré môžete využiť, aby ste ukázať krásnejšiu pleť, pretože stimuluje tvorbu kolagénu, je to antioxidant, bojuje proti škodlivým účinkom slnka, energizuje a revitalizuje tkanivá úplne. Stručne povedané, je to skvelý prirodzený doplnok v boji proti procesu starnutia a na mladší vzhľad.

Okrem zahrnutia potravín bohatých na túto živinu do vašej stravy odporúčame, aby ste raz týždenne obohatili pokožku maskou s vitamínom C, ako je to znázornené nižšie:

zloženie:

• 1 kiwi
• 1 oranžová
• 3 lyžice medu

Príprava: Peeling kiwi a nakrájanie na tenké plátky. Stlačte oranžovú, aby sa šťava vybrala a pridajte ju do pohára mixéra alebo mixéra. Pridajte kiwi, med a proces, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Budete musieť použiť túto masku na čistú tvár, vrátane oblasti krku, nechať 20 minút a potom odstrániť s veľkým množstvom studenej vody.

5

Týždenný parný kúpeľ . Nič lepšie obnoviť vitalitu a hladkosť tváre, ako hlboké čistenie tváre s parou. Vykonajte to raz týždenne a môžete udržiavať pokožku bez nevzhľadných čiernych škvŕn, pupienkov a iných nečistôt.

Prvým krokom je čistenie tváre vhodným gélom a po opláchnutí by ste mali aplikovať exfoliačné mlieko. Potom môžete začať čistiť paru a na to budete musieť naplniť hrniec s vodou do polovice a dať ho na oheň na varenie. Keď sa varí, odstráňte ho z ohňa a položte ho na stôl, budete musieť položiť hlavu na hrniec, akonáhle sa nespáli. Zakryť hlavu ručníkom, priviesť tvár do hrnca a držať 15 minút, aby sa všetka para dostala do tváre a očistila všetky póry.

6

Masky proti vráskam . Ak chcete zabrániť výskytu jemných línií a vrások, poznamenajte si nasledujúce domáce masky proti starnutiu a raz a dvakrát do týždňa naneste ten, ktorý sa vám najviac páči:

• Avokádová maska : rozdrviť dužinu avokáda s vidličkou a pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
• Vajcia a medová maska: miešajte vaječný bielok s lyžicou medu a šľahačkou, kým nezískajte hustú a konzistentnú zmes.
• Maska mrkvy: rozdrviť dve mrkvy spolu s dvoma polievkovými lyžicami hladkého jogurtu a šťavou z polovice citróna.

Je dôležité, aby ste ich aplikovali na čistenie pokožky a počkajte asi 20 minút, kým ich neodstránite z tváre.

7

Sledujte, čo budete jesť! Aj keď robíte všetku predchádzajúcu starostlivosť, nebudete mať k dispozícii krásnu a zdravú pleť, ak nebudete venovať pozornosť tomu, čo budete jesť každý deň. Zdravá výživa s nízkym obsahom tukov a cukrov je nevyhnutná pre udržanie pokožky v dokonalom stave. Najmä odporúčame, aby vaša strava obsahovala antioxidanty, vitamíny B, C, E, K, omega-3 mastné kyseliny a minerály ako je selén, zinok, horčík, železo alebo draslík. Všetky z nich sú nevyhnutné na podporu regenerácie kožných buniek a ukazujú vždy mladý obraz.