Chladnosť pokožky nie je len príznakom, ktorý závisí od plynutia času, ale aj od návykov nášho životného štýlu a, samozrejme, od diéty, ktorú každodenne sledujeme. Na udržanie pevnosti dermis tváre je dôležité, aby mala potrebné živiny a špecifickú starostlivosť, aby pomohla zostať hydratovaná zvnútra, pružná a mladá. S trochou úsilia je možné bojovať s chúlostivosťou a prejavom oveľa zdravšieho pleti. Berte na vedomie rady v tomto článku o tom, ako pevnú pokožku tváre.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Domáce opravné prostriedky na pevnú pokožku Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Vzhľad previsnej kože na tvári môže byť urýchlený kvôli výraznému nedostatku vitamínov a základných živín v strave. Takže je nevyhnutné postarať sa o jedlo tak, aby bunky svalov a tkanív obličiek mali nutričnú podporu, ktorú potrebujú, aby boli zdravé a mladé.

Najmä by ste mali zmierňovať alebo vyhýbať sa spotrebe potravín, ktoré poškodzujú vzhľad pokožky, ako sú cukry a rafinované múky, vyprážané a mastné potraviny, nezdravé potraviny a výrobky z kravského mlieka.

Naopak, odporúča sa ísť na diétu bohatú na zeleninu a ovocie, pretože sú najlepšími spojencami, aby koži získali minerály, antioxidanty a vitamíny, ktoré potrebujete, aby ste vyzerali pevnejší a krásnejší. V článku Aké sú najlepšie potraviny na pokožku, môžete objaviť najvýhodnejšie alternatívy pre dermis.

2

Zodpovednosť za to, že koža začala byť mrazivšia a klesá, je z veľkej časti dôsledkom nedostatku kolagénu a elastínu v tele. Tieto dva proteíny sú nevyhnutné na to, aby derma zostala pružná, elastická a zostala dobre pripevnená k svalu, čím zabraňuje pádu. Zníženie hladín kolagénu a elastínu v tele je však niečo, čo sa nevyhnutne deje s vekom, ale niečo sa s tým môže robiť.

Aby ste zvýšili produkciu týchto bielkovín, musíte do stravy zaradiť potraviny bohaté na vitamín C, vitamín K, antioxidanty, omega 3 a síru. K tomu môžete pridávať denné použitie krémov proti starnutiu, ktoré obsahujú kolagén a elastín, okrem iných dobrých zložiek, ako sú retinol, kyselina hyalurónová, glycerín, vitamín E alebo alfa-hydroxy kyseliny (AHA).

3

Niečo veľmi jednoduché, že môžete vykonávať doma v priebehu niekoľkých minút, je vykonávať spevňujúce tváre. Použitím tahov na tvár pomôžete opätovne aktivovať krvný obeh v oblasti, čím tonizujete tkanivá, ktoré sú roztrhnuté a diskrétne. Odporúčame vám, aby ste to urobili tak, že použijete súčasne svoj vytvrdzujúci krém a výsledky budú oveľa lepšie. Musíte len ľahko poklepať na stredné, prsteňové a ukazováčkové prsty v oblastiach, ako je čelo, tváre, oblasť očí, pod nosom a bradu.

4

Okrem týchto masáží sa mnoho žien zaregistrovalo na hieloterapiu na boj proti únavu a znovu potvrdilo pokožku tváre. A extrémne studená ľad funguje skvelo na zlepšenie krvného obehu, znižuje zápal a podporuje hladkosť pokožky. Je dôležité, aby ste neaplikovali ľad priamo na pokožku, ale zakryte ju v uteráku alebo handričke a jemne ju prejdite cez tvár. Ak chcete zistiť ďalšie liečby podobné tomuto, pozývame vás, aby ste si pozreli článok Krása triky s ľadom.

5

Chcete skúsiť niektoré spevňujúce domáce masky ? Existujú prírodné produkty, ktoré sú neuveriteľné na udržanie mladosti pokožky a zabraňujú predčasnému ochabovaniu vďaka svojim antioxidačným a hydratačným vlastnostiam. Niektoré z najlepších možností, ktoré môžete vyskúšať, sú:

• Uhorka a medová maska : kôpru nakrájajte a nakrájajte ju lyžicou medu.
• Apple a oranžová maska : nakrájajte jablko na plátky, tritúrala a pridajte šťavu oranžovej.
• Maska ovsených vločiek, jogurtu a medu: Zmiešajte 4 polievkové lyžice mletého ovsa, 2 lyžice hladkého jogurtu a 2 lyžice medu.

Naneste tieto masky na pokožku tváre, nechajte pôsobiť 20 minút a potom odstráňte veľkým množstvom studenej vody.

6

Je dôležité, aby ste pravidelne športovali, aby ste takisto podporovali dobré zdravie vašej pokožky. Navyše je veľmi užitočné kombinovať každodennú fyzickú aktivitu s lokalizovanými cvičeniami, ktoré vám umožnia vykonávať svaly tváre a tým mať pevnejšiu a hladšiu pokožku. Existujú rôzne cvičenia odporúčané podľa oblasti tváre, aby ste ich mohli objaviť a vedieť, čo pozostávajú z podrobností, odporúčame Vám nahliadnuť do článku Najlepšie cvičenia na potlačenie prehĺbenia tváre.