Tvar, veľkosť a turgor našich prsníkov závisí od viacerých faktorov, ktoré patria k najdôležitejšej genetike. Každé prsia sa líšia od jednej ženy k druhej, môžu byť viac spadnuté, menej, s väčšími alebo viac farebnými bradavkami ... Dôležitou a podstatnou vecou je, že sa cítite bezpečne, pohodlne a dôverne svojou hruďou. Nezáleží na tom, či je viac alebo menej veľká alebo viac turgidná alebo spadnutá, akákoľvek prsia je pekná, ak viete, ako ju zlepšiť. Malé prsia môžu byť nosené bez podprsenky a veľké prsníky na zvýšenie výstrihu, ale veľmi veľký hrudník môže spôsobiť bolesti chrbta. V tomto článku vám dám nejaké triky o tom, ako mať pekné prsia, máte ten druh hrudníka, ktorý máte.

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako prirodzene rásť prsia

Naozaj viete, aké je vaše veľkosť podprsenky?

Hoci každá žena má rôzne prsia, môžete sledovať niekoľko tipov, aby ste vyzerali krajšie. Okrem toho existuje veľa vecí, ktoré nesprávne robíme bez toho, aby sme si uvedomovali, ako napríklad nosenie podprsenky, čo nie je to, čo by sme mali nosiť. Viete presne, aké je vaše veľkosť podprsenky ? Ak ste práve odpovedali áno, gratulujeme, že ste jedným z mála, kto vie presne to, aká veľkosť je vaša.

Ak chcete predviesť lepšie prsia, je dôležité venovať pozornosť veľkosti podprsenky, ktorú nosíme, a v prípade potreby ju zmeniť. Podprsenka, ktorá je zdvihnutá zadnou časťou, znamená, že ide o malú podprsenku pre našu veľkosť. Naopak, ten, ktorý je trochu voľný, je veľký a nielen na chrbte, môže zostať široký, ale zlý pohár si myslí, že naše prsia sú ľahšie a lepšie. Je to veľmi častá chyba nielen preto, že si myslíte, že voľné prsia sú lepšie, ale pretože mnoho žien ju používa na zvýšenie veľkosti podprsenky a to môže spôsobiť, že vaše prsia nebudú vystavené zotrvačnosti hmotnosti.

V ideálnom prípade nájdete presnú veľkosť a vyhľadajte ju v obchodoch, keď potrebujete nové spodné prádlo. Vyzerá to absurdne, ale nie je to, bude to nielen vyzerajúce ošklivo esteticky, ale iná veľkosť podprsenky môže dokonca spôsobiť bolesť chrbta, napríklad keď je malá. Tiež mať drvený hrudník môže vás utláčať a byť škodlivé pre vaše zdravie.

Ako poznať veľkosť podprsenky

Pozrime sa, ako sa meria veľkosť podprsenky . Mnohé ženy si myslia, že pretože majú väčšiu veľkosť, majú viac prsníkov, ale mýlia sa. Ak si myslíte, že má 90 má viac hrudi ako 85, mýlite sa. Tieto čísla označujú šírku chrbta, ale nie veľkosť prsníkov, ktorú dáva šálka podprsenky, označená písmenom.

Ak chcete zistiť svoju veľkosť, urobte si pásik a najprv ho umiestnite okolo hrudníka, prechádzate chrbtom priamo pod prsia, okolo trupu a uvidíte, koľko to meria. K tomuto opatreniu musíte pridať 15 a dá vám veľkosť vašej podprsenky (numerická hodnota) Ak napríklad dostanete opatrenie, ktoré neexistuje vo veľkosti podprsenky, pretože 88 je zaokrúhlená na vrchol. Mnohí ľudia sú prekvapení, pretože pri meraní vidia, že používajú viac alebo menej, ako by mali.

Akonáhle sa toto meranie vykoná, musíte urobiť presne to isté, ale tento čas meraním obrysu na najvýraznejšej časti prsníkov, čo je zvyčajne bradavka. Zmerajte obrys okolo hrudníka a prechádzajte cez chrbát. Dá vám číselnú hodnotu, ktorú by ste mali hľadať, aby ste zistili, ktorý pohár používate (A, B, C, D ...). Preto sa môžete usmerniť z nasledujúcej tabuľky (pozri tabuľku na obrázku).

Je pravda, že ak máte veľmi vysoký pohár a menšiu veľkosť chrbta, pravdepodobne budete musieť mať ešte väčšiu veľkosť, pretože aj keď je chrbát menší, hrudník robí zväčšenie obrysu a hoci pre to sú šálky Veľké možno nie vo všetkých obchodoch nájdete podiel, ktorý hľadáte. Toto sa však vyskytuje len vo veľmi nevyvážených pomeroch, napríklad ak ste veľmi krátka a vy ste prevádzkovali svoju hrudi dávkujúcu veľmi veľkú sumu, pretože sú obvykle odškodnené. Napríklad by bolo ťažké nájsť 85 E (aj keď existujú). To je dôvod, prečo je pri operácii ženy prsia zvýšená jej výška, aj keď v skutočnosti by sa malo povedať, že to, čo sa zvyšuje, je pohár.

Zvlhčiť a chrániť pokožku prsníkov

Časom stráca kože elastín a kolagén, čo spôsobuje stratu pevnosti. To sa deje s kožou na hrudi, ktorá navyše kvôli hmotnosti prsných žliaz spôsobuje, že sa rozpadá. Ovplyvňujú aj iné faktory, ako je dojčenie. Dobrá starostlivosť o prsníky však môže pomôcť, aby to vyzeralo krásne kedykoľvek, okrem správneho používania podprsenky, ako sme už videli.

Napríklad je veľmi dôležité začať starostlivosťou o hydratáciu pokožky prsníkov a chrániť ju pred slnkom. Aby pokožka prsníka vyzerala krásne, hydratácia je nevyhnutná, rovnako ako je dôležitá v zvyšku tela. Navyše, pokožka na hrudi je tenšia a hoci veríme, že sa nevysychá, urobí to veľmi ľahko.

Majte na pamäti, že výstrih je súčasťou tejto pokožky, ktorá je vystavená, rovnako ako tváre a vonkajšie látky kontaminujú ju. Je dôležité, aby bola hydratovaná, a aby sa zabránilo vzniku strií. Ak ste navyše porodili a dojčili, je vhodné použiť spevňujúci krém . Keď nanášate krém na malé kruhové masáže, týmto spôsobom aktivujete prietok krvi v oblasti a tým sa krémy lepšie absorbujú.

Nezabudnite ani na ochranu pred slnkom . Nielen v lete, ale aj počas celého roka, a nielen preto, aby sa zabránilo možným chorobám, ako je rakovina kože, ale preto, že slnko starne našej pokožke. Ak ste jedným z toplessov, buďte opatrní so slnkom na bradavky, pretože ich môžete farbiť viac. A ak máte jazvy z operácie na hrudi, zvyšuje sa ochrana v oblasti, pretože by mohla tiež farbiť a nechať značku. Dobrá hydratácia v kombinácii s opaľovacími prípravkami spôsobí, že pokožka vašich prsníkov bude nádherná . Môžete tiež vykonať exfoliáciu raz za dva týždne na vyčistenie oblasti do hĺbky.

Ďalšie triky, ktoré majú krásne prsia

Okrem starostlivosti o kožu a dôležitosti veľkosti podprsenky, ktorú nosíme, existuje viac faktorov, ktoré zasahujú do vzhľadu našich prsníkov, ako je zadná poloha a cvičenie. Preto ich musíte brať do úvahy a postarať sa o ne, a tak postupujte podľa týchto ďalších tipov, aby ste ukázali nejaké pekné prsia :

Správne držanie tela

Mnohokrát sa ohýbame bez toho, aby sme si to uvedomovali, a skončíme sa nakloniac dopredu, čo spôsobuje, že aj naše prsia padajú dopredu. Na chrbát a na to, aby prsia vyzerali dobre, musíte stáť rovno s ramenami mierne dozadu a chrbtom rovno.

Starostlivosť o pred spaním

Najlepšie je spať na chrbte, pretože hrudník padá na jednu stranu a druhá rozdrví na druhú stranu a rozdrví na žalúdok. Pretože to nie je niečo, čo môžeme ovládať, pretože v noci sa pohybujeme, nebojte sa príliš veľa. Čo je isté, je to, že pokiaľ vaše prsia nie sú veľmi veľké, v takom prípade je vhodné nosiť športovú podprsenku, najlepšie je, aby ste nosili podprsenku na spanie.

Studená voda

Pri sprchovaní sa pokúste dokončiť tryskou studenej vody, pretože sa aktivuje cirkulácia a pomáha tónovať pokožku.

výcvik

Existuje niekoľko cvičení, ktoré vám môžu pomôcť mať pekný a pevnejší hrudník, ako sú push-upy, ktoré pracujú na trupu. Ďalším, čo môžete urobiť v telocvični, je motýľové cvičenie, ktoré sa vykonáva na lavičke na cvičenie, kde sedíte s rovnou chrbtom a kolenámi podopierate a cez niektoré predlžovače stroja roztiahnete ruky na boky, ohnuté lokty spôsobujú, že vaša ruka tvorí pravý uhol. Akonáhle ste pochopili, budete musieť znovu a znovu otvoriť a zatvárať zbrane. Toto cvičenie pomáha tónovať oblasť hrudníka . Môžete tiež ležať na doske alebo na podlahe a používať činky (nie veľa váhy), ktoré zvyšujú a znižujú ramená s nimi, cvičenie, ktoré tiež posilňuje oblasť trupu.

Napájajte hrudník oblečením

V neposlednom rade vám oblečenie môže pomôcť štylizovať vašu postavu a tiež zdôrazniť vaše prsia alebo výstrih.

Ak máte prchavé prsia, najlepšie je použiť zosilnené odevy, ktoré sú o niečo tvrdšie ako normálne, ako sú korzety. Teraz sú módne nielen ako samotný odev, ale aj na košeli.

Ak je váš problém malý prsia, môžete použiť polstrované podprsenky alebo tzv. Wonderbra, ktoré vizuálne zvýšia ich objem. Tiež používajte tričká alebo potlačené šaty, ktoré vaše prsia vyzerajú väčšie.

A ak máte veľké prsia využiť a používať ľahké podprsenky . Podväzkové podprsenky sú ideálne pre vás. Môžete tiež použiť tento typ podprsenky nazývaný bralette, ktorý sa skladá z o niečo väčšej podprsenky, ako je zvyčajne charakterizované malým pásom pod šálkou. Väčšina z nich nemá krúžky alebo konzistenciu, sú to len tkaniny a sú zvyčajne krajky, ale existujú aj variácie. Jednoduché podprsenky sú ideálne pre tvoje hrudník, ktoré drží, ale nebudú to väčšie, ako sú.