Nižšia bolesť chrbta je bolesť, ktorá sa prejavuje v dolnej časti chrbta v tzv. Spodnej časti chrbta. Toto ochorenie, ktoré sa objavuje v dôsledku zápalu hlavných kĺbov, je veľmi časté u ľudí všetkých vekových kategórií, ale výraznejšie u ľudí starších ako 40 rokov, pretože bolesť v bedrovej oblasti sa zvyčajne zosilňuje, keď starne. Je dôležité určiť príčiny bolesti v dolnej časti chrbta a ísť na lekára, aby ste sledovali príslušnú liečbu a zabránili narušeniu bolesti chrbta v každodennom živote. Okrem toho môžeme využiť aj niektoré prírodné produkty a dodržiavať niektoré tipy na zníženie ich príznakov. Objavte v tomto článku, ako liečiť bolesti chrbta s domácimi prostriedkami .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť mechanickú bolesť dolnej časti chrbta Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Jeden z najpopulárnejších a najdôležitejších domácich liekov na súčasné liečenie bolesti chrbta je aplikácia chladu a tepla v bolestivej oblasti. Na zníženie zápalu je najlepšie aplikovať studený kompresný alebo ľadový obal zabalený v uteráku. A na zníženie bolesti chrbta a na podporu krvného obehu, teplo by sa malo aplikovať pomocou teplých obkladov alebo vykurovacej podložky. Teplé kúpele sú tiež vhodné na relaxáciu svalov a na zmiernenie nepohodlia.

2

Zázvor je veľmi silný prírodný protizápalový a má nádherné vlastnosti, ktoré vám pomôžu bojovať proti bolestiam dolnej časti chrbta. Môžete pridať dve polievkové lyžice zázvoru na pol litra vriacej vody a premiešať obe zložky dobre. Keď je pripravený, namočte gázu so zmesou a aplikujte ju na bolestivú oblasť, necháte ju pôsobiť dlho. V závislosti od intenzity bolesti môžete tento proces zopakovať dvakrát alebo trikrát denne.

3

Medzi rastlinami odporúčanými na zmiernenie bolesti lumbága nájdeme aj konský chvost, pretože s vonkajším používaním je vynikajúcim protizápalovým účinkom. Odporúčame vám pripraviť infúziu tak, že pridáte dve polievkové lyžice prasličky do pol litra vody a necháte ju variť. Keď je pripravený, rovnako ako zázvor, namočte gázu do zmesi a aplikujte ju na odpornú bedrovú oblasť. Tiež môžete využiť jeho vlastnosti tým, že infúzie prasličky.

4

Vykonávajte masáže so zmesou ruje a mandľového oleja je ďalším dobrým domácim liekom na liečbu bolesti chrbta . Musíte len zmiešať tri kvapky ružového esenciálneho oleja s lyžicou mandľového oleja. Urobte miernu masáž aplikáciou zmesi s kruhovými pohybmi v oblasti lumbago a zistíte, ako sa uvoľňuje bolesť.

5

Listy kapusty sú veľmi populárne pre ich protizápalový účinok a môžu vám pomôcť uvoľniť vaše svaly a znížiť bolesti bolesti v dolnej časti chrbta. Odporúčame ich dobre rozdrviť a miešať ich v miske s malým mliekom a nechať ich päť minút odpočinúť. Potom ich umiestnite do oblasti, kde ich držíte obväzom, aby boli pevné. Nechajte im pôsobiť asi 15 minút na koži a potom sa môžete kúpať s teplou vodou, aby ste posilnili svoje relaxačné akcie.

6

Okrem liečby bolesti v dolnej časti chrbta s domácimi prostriedkami je dôležité, aby ste neprijali zlú telesnú pozíciu, aby ste spali na pevnom matraci a dobrom vankúši a vyhýbali sa prenášaniu príliš ťažkých vecí.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.