Stres je stav, ktorým naše telo uvoľňuje kortizol, hormón, ktorý spúšťa rôzne fyzické a psychické symptómy. V priebehu času sme si viac uvedomovali účinky, ktoré môžu vyplynúť z rôznych porúch. Jeden z nich sa týka zdravia vlasov a môže sa prejaviť stratou vlasov alebo náhlym výskytom sivých vlasov.

To je dôvod, prečo existujú ľudia, ktorí sa zaujímajú, ako obnoviť stratené vlasy stresom po tom, ako boli vystavené dlhým obdobiam tohto stavu alebo ako zvrátiť vzhľad sivých vlasov. Preto nie je pochýb o tom, že sú spojené vysoké úrovne stresu a chabého zdravia vlasov. Z tohto dôvodu chceme vysvetliť, ako stres ovplyvňuje vlasy, vysvetľujúc vzťah medzi týmito dvoma, aby sme pochopili, čo sa stane.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako tabak ovplyvňuje vlasy

Stres v našom tele

Keď niekto zažije stres, v našom tele sériu procesov, ktoré nás ovplyvňujú fyzicky a mentálne. Vo všeobecnosti tento stav reaguje na vonkajší alebo vnútorný tlak a v malých množstvách je pre nás pozitívne konať. Toto sú príznaky súvisiace so stresom:

Duševné symptómy

• Podráždenosť.
• Napätie.
• Nadmerná únava.
• Problémy súvisiace so spánkom.

Fyzické príznaky

• Nadmerné potenie
• Žalúdočné rozrušenie
• Zvýšenie srdcovej frekvencie
• Sucho v ústach

Prvé príznaky stresu vo vlasoch

Jedným z prvých spôsobov, ako stres ovplyvňuje vlasy, je strata vitality . Je možné si všimnúť vysúšač vlasov, s menším leskom a krehkosťou . Je to spôsobené tým, že keď neprechádzame stresmi, hormón kortizol sa vylučuje vo väčšej miere a je tiež zachytený vo vlasoch. To ovplyvňuje rast vlasov a ich vzhľad, je schopný určiť miery stresu, ktoré človek trpí počas určitého časového obdobia. Avšak stres nie je jediný faktor, ktorý môže poškodiť zdravie vlasov, nedostatočnú výživu, konzumáciu alkoholických nápojov, nedostatok vody a použitie agresívnych vlasových výrobkov môže viesť k postupnému zhoršovaniu vlasov. V tomto článku vysvetľujeme, ako tabak ovplyvňuje vlasy.

Nervová alopécia

Keď trpíme dlhodobo stresom, jedným z prvých spôsobov, ako môže ovplyvniť naše vlasy, je jeho pád. Stáva sa to ako reakcia tela na túto situáciu stresu alebo úzkosti. Hovoríme o nervovej alopécii, keď dochádza k pádu vlasov, ktorý reaguje na stres a je zvyčajne dočasný. Preto sa môže objaviť, keď jedinec prechádza ťažkým štádiom svojho života a zmizne, keď ho prekoná. Počas obdobia, kedy vlasy padajú v dôsledku stresu, sa to stáva rozptýlene a homogénne okolo 10 dní a rastie späť. Je možné, že osoba má skúsenosti s malými plešatosťami, ktoré je potrebné liečiť lokálnymi produktmi.

Keď sa to stane, je normálne, že vzniknú otázky o zotavovaní vlasov, ktoré padli zo stresu. Nervová alopécia by sa mala liečiť odstránením koreňového problému: stres. Ak môžeme znížiť hladiny kortizolu na miernu sneh, vlasy budú rásť. Môže byť tiež užitočné použiť dermatologický výrobok, ktorý pomáha obnoviť padlé vlasy, avšak vždy by mal byť sprevádzaný absenciou nadmerného stresu.

Stres skutočne produkuje šedé vlasy?

Ďalším spôsobom, ako stres ovplyvňuje vlasy, je prejavom sivých vlasov. Vlasy majú farbu vďaka dvom typom melanínu: féomelanín, ktorý určuje hladinu červených alebo žltých vlasov a eumelanín, ktorý zasahuje do tmavej farby. Keď osoba stárne, bunky prítomné vo vlasových folikuloch nevytvárajú uvedené pigmenty a následne dochádza ku strate farby vlasov. Potom môžeme potvrdiť, že šedé vlasy sa objavujú v dôsledku absencie buniek vo vlasových folikuloch. Podľa tejto cesty štúdia, ktorú uskutočnila New York University School of Medicine, zistila, že tieto bunky migrujú v dôsledku stresu. Štúdia pod vedením Dr. Mayumiho rozhodla, že trvalý stres môže spôsobiť, že vlasové folikulové kmeňové bunky migrujú na pokožku, aby napravili poškodenie, ktoré spôsobuje pokožke. V dôsledku toho vlasy strácajú svoju farbu a šedé vlasy sa stávajú viditeľnými.

Čo robiť, ak stres ovplyvňuje vaše vlasy

Ak zistíte, že vaše vlasy prešli zmenami a máte zvedavý, či existuje riešenie, odpoveď je jednoduchá: vyhnite sa stresu . Ak sú vaše vlasy ovplyvnené stresom, je logické mysliť, že riešením je odstrániť problém pôvodu. Pri mnohých príležitostiach človek zažíva viac stresu než zvyčajne kvôli komplikovaným situáciám, ktoré môžu vyžadovať pomoc profesionála. Výsledkom je, že vypadávanie vlasov alebo prítomnosť sivých vlasov je iba špičkou ľadovca, a nižšie je súbor problémov, ktoré musí človek čeliť alebo prekonať.

Zhoršujú vlasy kvôli stresu?

Ako sme už vysvetlili, vypadávanie vlasov v dôsledku nervovej alopécie znamená nadmerné nahromadenie kortizolu, ktoré bráni normálnemu rastu vlasov. Môžu sa objaviť aj malé plaky, ale táto situácia môže byť zvrátená odstránením stresu. V tomto článku navrhujeme rôzne spôsoby, ako znížiť stres prirodzene. Tiež odporúčame náš článok o tom, ako pestovať vlasy s prírodnými prostriedkami.

Zhoršujú šedé vlasy v dôsledku stresu?

Ak sa šedivé vlasy nevyskytujú v dôsledku starnutia, príčinou je migrácia buniek vlasových folikulov, ktoré poskytujú sfarbenie. Ak stres ovplyvňuje vaše vlasy vytvárajúce sivé vlasy migráciou buniek, môže to byť obrátené po prekonaní obdobia stresu alebo úzkosti. Ako to urobiť? Pozrite si náš článok o tom, ako sa naučiť relaxovať. Koneckonců, relaxáciu možno dosiahnuť, ak budeme trénovať psychicky. Okrem toho odporúčame aj tento článok, v ktorom vysvetľujeme, ako pokryť šedé vlasy s domácimi prostriedkami.