Príjem masáže tváre je jedným z najodolnejších a pokojných pocitov, ktoré existujú. Navyše tento typ masáže zlepšuje krvný obeh tváre, eliminuje alebo znižuje nahromadené napätie a tým, že mobilizuje tkanivá pokožky, je tiež dobrým spôsobom, ako omladiť a vyzerat pevnejšie a hladšie. Masáž tváre sa dá urobiť sebestačným spôsobom, ale ideálom je, že niekto iný to urobí, aby sa uvoľnil a vychutnával si chvíľu naplno. Pokračujte v čítaní tohto článku a naučte sa, ako dať masáž tváre krok za krokom.

Budete potrebovať:

• Olej (v závislosti od typu pokožky).

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako dať masáž chodidiel Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Po prvé, mali by ste vedieť, že pri poskytovaní dobrej masáže tváre je najlepšie používať oleje namiesto krémov, pretože sú väčšinou mastné a neponúkajú to isté výsledky. Preto sa musí vybrať predovšetkým olej, ktorý je kompatibilný s typom pokožky pacienta a ktorý obsahuje výživné a zvlhčovacie vlastnosti na zlepšenie jeho vzhľadu. V článku Aké sú najlepšie oleje pre pleť, môžete mať skvelé alternatívy.

2

Osoba, ktorá dostáva masáž, by mala nosiť čelenku alebo šál, aby odstránila vlasy z čela a tvár úplne vyčistila. V opačnom prípade nebude masáž príjemná alebo príjemná.

3

Pred začatím masáže tváre nalejte niekoľko kvapiek vybraného oleja na špičky prstov a obidve ruky ho trochu zahrejte. Potom ho aplikujte na tvár pacienta a jemne ho zdvihnite do oblastí ako je brada, tváre a nos.

4

Po udelení viacerých úderov na tvár pacienta by ste mali začať masírovať. Ak to chcete urobiť správne, posuňte prst po tvári, začínajte od brady a stúpajte, kým sa nedostanete na prednú stranu. Spôsob, ako to urobiť, je jemne tlačiť pokožku nahor, ale pevne.

5

Ďalším krokom je dávať malé okraje medzi obočím palcom a ukazovákom. Je to oblasť, kde sa zvyčajne hromadí veľa napätia a s týmto pohybom je možné ho uvoľniť a uvoľniť pacienta.

6

Ďalšou oblasťou liečby je nos. V tejto oblasti musíte oddeliť rôzne riadky výrazu indexovými prstami a zatlačiť špičku nosa pevne. Nakoniec musíte urobiť malé kruhové pohyby prstov od hornej časti mosta nosa nadol a až kým sa nedostanete do nozdier.

7

Masáž tváre by mala pokračovať v oblasti očí. Použite ľahký tlak tesne pod nimi pomocou prstov prstov a urobte to zvnútra von. Porozprávajte pacientovi, aby sa zhlboka nadechoval, len keď začnete s týmto pohybom a vydychovať vždy, keď cítite tlak.

8

Po dokončení masáže v očích sa zamerajte na svoju čeľusť. V tejto oblasti musíte vykonať sací pohyb pomocou palca a boku ukazováka. V tomto prípade pocit pohybu ide z vnútra na vonkajšiu stranu tváre. Môžete použiť rovnakú techniku ​​na krk. Keď ste skončili, pacient by mal natiahnuť svaly úst, mierne ho otvoriť a posunúť na všetky strany.

9

Ďalšou oblasťou je oblasť medzi čeľusťou a líca. Urobte nejaké rýchle a krátke štipce v tejto oblasti, aby sa krv dostala do tejto časti tváre a tak obnovte obeh.

10

Akonáhle sa jednotlivé časti tváre masírujú, mali by ste robiť typizačný pohyb . To sa skladá zo simulácie pohybu, ktorý sa robí pri hraní na klavír, to znamená dávať malé a hladké rany na tvár s prstami a striedavo.

11

Ak chcete dokončiť masáž tváre, znovu zdvihnite rôzne oblasti tváre a krku a postupne vidíte zníženie sily a intenzity pohybov.

Ak chcete dokonalú techniku ​​a prekvapiť niekoho s masážou v inej časti tela, nenechajte si ujsť nasledujúce články:

• Ako dať masáž chrbta
• Ako dať masáž chodidiel
• Ako dať masáž v ruke

tipy

• Je tiež užitočné po užití masáže aplikovať okraje plátky alebo studené vrecká na čaj nad očami. To pomôže tónovať oblasť okolo očí.