Zakalené nechty sú tie, ktorých okraje alebo konce sú vložené do kože špičky, čo spôsobuje príznaky ako bolesť, zápal a sčervenanie. Tento stav môže byť veľmi nepríjemný a bolestivý, čo znemožňuje pacientovi vykonávať niektoré denné aktivity, ako je chôdza, beh alebo skákanie. Preto, keď sa to stane, je potrebné ihneď prejsť na podiatra, aby ste ho liečili a vyhnúť sa závažnejším infekciám. V mnohých prípadoch sú narazené nechty v dôsledku zlých hygienických zvykov alebo používania nevhodnej obuvi, takže v tomto článku vám ukážeme niektoré opatrenia, ktoré vám v čo najväčšej možnej miere pomôžu vyhnúť sa narušeniu nechtov a zabrániť ich výcvik.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zaobchádzať s hlodavými nechtami Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Dobrá hygiena nechtov na nohách je kľúčom k vylúčeniu nahromadených nechtov a výskytu iných zmien, ktoré môžu ovplyvniť ich zdravie. Pravidelne by ste mali skontrolovať, či sú vaše nechty úplne čisté a predovšetkým ich správne odrezať. Pomocou nasledujúcich krokov zabráňte poškodeniu štruktúry nechtov a okraje sa môžu dostať pod pokožku. Berte na vedomie!

• Nechajte si nechať nechty po sprchovaní, aby trochu zmäkli.
• Používajte kliešte na nechty tak, aby bol rez rovný a zvýhodnite dobrý rast nechtov.
• Vytvorte rovný rez a nechajte trochu vidieť okraje nechtov, aby ste zabránili inkarnácii. Okraje by sa nemali rezať, pretože by mali mať zaoblený tvar, ale skôr štvorcové.
• Uistite sa, že nechty nie sú príliš krátke, odporúča sa zostať trochu nad prstom. Preto znižujete riziko uviaznutia na koži.

2

Používanie neadekvátnej obuvi na dennej báze pravdepodobne skončí tým, že poškodí štruktúru nechtov a uprednostňuje, aby sa tieto mohli nakoniec inkarniť v koži prsta. Predovšetkým musíte nosiť topánky, ktoré nie sú príliš úzke vpredu a ktoré umožňujú pohyb prstov voľne bez toho, aby boli vystavené výraznému tlaku.

3

Okrem toho sa odporúča veľmi dobre vybrať veľkosť obuvi, pretože ak je obuv malá alebo veľmi úzka, nechty na nohách narazia priamo na prednú stranu a jej štruktúra sa môže poškodiť. Je tiež dôležité venovať pozornosť voľbe športovej obuvi, pretože nechty musia byť úplne chránené a prsty musia mať priestor na pohodlné pohyby. Pozrite si článok Ako si vybrať bežecké topánky, aby ste sa vyhli chybám pri nákupe.

4

Nedostatok okysličovania nôh je ďalším faktorom, ktorý môže uprednostňovať vytváranie narastajúcich nechtov na nohách. Preto je dôležité nechať nohy dýchať používaním otvorenej obuvi, trvá na tom, ako dlho ju môžete nosiť, rovnako ako nenosiť rovnaký pár topánok po mnoho dní za sebou.

5

Jeden mesiac je jedným z najlepších opatrení na to, aby ste sa vyhli narušeniu nechtov a vyzerali úplne zdravo a vyzerali dobre. Podiatrist je odborníkom na starostlivosť o nohy a profesionálnym odborníkom na liečbu nehtov, ktoré sú prilepené na koži prstov, takže je najlepšie naplánovať návštevu, keď trpíte touto chorobou.

6

V nasledujúcich článkoch môžete vidieť ďalšie užitočné tipy na liečenie zakrpatených nechtov:

• Ako liečiť narušené nehty
• Ako vyliečiť narušené nehty s domácimi prostriedkami