Máte ťažké trávenie? Ak áno, určite, keď skončíte s jedlom, pocítite bolesť brucha, ťažkosti, bolesti žalúdka, plyn, pálenie záhy a pálenie záhy, okrem iných možných príznakov. Toto je zvyčajne situácia, ktorá sa vyskytuje v dôsledku zlých stravovacích návykov alebo veľmi bohatých alebo bohatých jedál, ale ak sa vám to stane obvyklým spôsobom, nemali by ste to ignorovať a je dôležité, aby ste rýchlo navštívili svojho lekára, pretože za ním by mohol byť zdravotný problém väčší gravitácie. Ak chcete znížiť všetky príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas zlého trávenia, môžete tiež využiť prírodné liečby, ktoré vám ukážeme v tomto článku. Neustále čítajte a objavte vynikajúce domáce opravné prostriedky pre ťažké zažívanie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť trávenie domácich liekov

Príčiny ťažkého zažívania

Ťažké trávenie nastáva, keď sa proces trávenia nevykonáva správne a spomaľuje sa. Vzhľadom na to sa objavujú príznaky ako opuch, bolesť žalúdka a ďalšie možné problémy, ako sú akumulácia plynu, kyslosť, pálenie, plynatosť, nevoľnosť atď.

Aj keď vo väčšine prípadov je ťažké trávenie výsledkom veľmi bohatého alebo hojného jedla, existujú aj iné podmienky, ktoré môžu zvýhodniť jeho vzhľad, ako sú uvedené nižšie:

• Nedostatočná strava: Vezmite nevyváženú výživu a konzumujte nadbytok tučných jedál, nezdravé jedlá alebo pečivo.
• Jedzte príliš rýchlo
• Máte alergie alebo neznášanlivosť na určité potraviny.
• Majú choroby tráviaceho traktu, ako sú žalúdočné vredy alebo gastritída.
• Utrpí stres a / alebo úzkosť.

V prípade, že vaše trávenie je ťažké a ťažké opakovane alebo zvyčajne, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste zistili, aký je presný dôvod tejto situácie a odporučil vám najlepšiu liečbu.

Infúzie pre ťažké zažívanie

Najlepšie domáce lieky na ťažké zažívanie sú tie, ktorých protagonistami sú liečivé rastliny, ktoré majú antispazmické a relaxačné vlastnosti a ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky, ako sú podráždenie čriev, kyslosť, zápal a plyn, okrem iného. Ďalej vám ukážeme rastliny, ktoré môžete použiť na prípravu infúzií, ktoré podporujú trávenie:

• Hamburger: je to najvýhodnejšia rastlina pre tráviaci systém. Má protizápalové, antispazmotické a tráviace vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať zápal žalúdka, zmierňujú bolesť žalúdka a bojujú proti plynom.
• Mincovňa: výborne podporuje trávenie, zabraňuje hromadeniu plynu, zmierňuje žalúdočnú nevoľnosť a zabraňuje možnej nevoľnosti.
• Majoránka: obsahuje látky, ktoré z neho robia veľký prostriedok proti plynom, kŕče a kŕče, ktoré môžu spôsobiť zlé trávenie.
• Hierba luisa: je veľmi tráviaci a sedatívny, zabraňuje kŕčom a opuchu brucha.
• Fenikel: uvoľňuje žalúdok, podporuje vylučovanie nahromadených plynov a pomáha stimulovať chuť do jedla.

Vezmite 2 šálky denne, ktorékoľvek z týchto infúzií, aby ste podporili zdravie žalúdka a uľahčili proces trávenia.

Zázvor pre zažívacie ťažkosti

Zázvor je koreň orientálneho pôvodu, ktorý ponúka mnoho dobrých vlastností pre zdravie organizmu vo všeobecnosti. Jeden z najvýraznejších je ten, ktorý súvisí s liečbou rôznych gastrointestinálnych ťažkostí spojených s poruchou trávenia a podporuje tvorbu tráviacich enzýmov, ktoré uľahčujú tento proces a znižujú zápal, bolesti žalúdka, plynatosť a plynatosť,

Ak chcete mať prospech zo všetkých tráviacich vlastností, je najlepšie pripraviť infúziu zázvoru a piť ho po hlavných jedlách, nie pohltiť viac ako 3 šálky denne. Varte 1 liter vody a keď dosiahne bod varu, pridajte olúpaný a nasekaný koreň zázvoru a nechajte ho variť 10 minút. Po tejto dobe nechajte to odpočinúť ešte 10 minút a nakoniec napnite a piť.

Sóda na pečenie na zmiernenie pálenia záhy

Biokarbonát sodný je ďalším príbuzným prírodným produktom na vyriešenie problémov ťažkého a ťažkého trávenia. To pomáha vyrovnať hladinu pálenia záhy, ktorá je zvýšená v prípade poruchy trávenia a navyše je dobré znížiť ťažkosťou žalúdka po bohatom jedle a zmierniť nepríjemné pocity, ktoré sa môžu vyskytnúť.

Ak chcete použiť bikarbonát ako prírodný prostriedok na ťažké trávenie, mali by ste pridať iba jednu čajovú lyžičku jedlej sódy do pohára teplej vody, rozmiešať a piť. Rýchlo si všimnete veľkú úľavu a uvidíte, ako sa za veľmi krátku dobu zmizne záťaž.

Pite teplú vodu s citrónom

Existujú ovocie, ako je citrón, ktorý je prínosom pre tráviaci systém a pomáha zlepšovať jeho fungovanie najmä po jedle. Citrón má konkrétne kyselinu, ktorá podporuje produkciu žlče pečeňou, čo je nevyhnutné na dobré trávenie. A ak spojíme citrón s vodou, získame aj vynikajúcu prípravu, ktorá pomôže zriediť žalúdočné kyseliny, a tým znížiť opuch a bojovať proti pálitiam.

V pohári teplej vody pridajte čerstvú šťavu z malého citróna a dieťaťa hneď, ako si začnete všimnúť prvé príznaky zlého trávenia.

Teplá voda s citrónom je prípravkom s mnohými ďalšími výhodami pre organizmus, ak chcete vedieť, aké sú výhody dávky. Výhody pitnej teplej vody s citrónom na prázdny žalúdok.

Jedzte jablko

Okrem citróna sa môžete uchýliť aj k jablku, keď trpíte ťažkým trápením a váš tráviaci stav je odporný. Jeho nutričné ​​zloženie je ideálne pre rýchle zmiernenie tohto typu ochorení a je to, že obsahuje veľa vlákniny, nepostrádateľnú živinu na reguláciu črevného tranzitu a pektíny, látky, ktoré pomáhajú predchádzať páliť a bojovať nad plytvanie.

Po ťažkom alebo hojnom jedle jesť jablko s kožou, ale dobre umyté a pomôže predchádzať nepríjemným príznakom poruchy trávenia.

Objavte v nasledujúcom článku Aké sú plody s väčším množstvom vlákniny, ktoré môžu tiež dobre dosiahnuť dobrý tráviaci a intestinálny stav.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.