Kyselina močová je chemická látka, ktorá sa vytvára v našom vlastnom tele, keď sú puríny rozbité, látky, ktoré nájdeme v určitých potravinách a nápojoch. Táto kyselina močová, ktorá je vytvorená, je väčšinou eliminovaná krvou odfiltrovanou v obličkách, ktorá sa neskôr vylúči močom. Keď však naše telo produkuje v príliš vysokých množstvách, je možné, že náš vylučovací systém nie je schopný ho odstrániť v dostatočnom množstve. Keď sa to stane, keď je v krvi príliš veľa kyseliny močovej, vieme ju ako hyperurikémiu.

Túto chorobu trpíte? Chcete sa naučiť, ako ju znížiť? Pokračujte v čítaní tohto článku o tom, ako znížiť kyselinu močovú a vysvetliť ju!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Dobrá zelenina na zníženie kyseliny močovej

Čo je kyselina močová

Ak bude mať vysoká kyselina močová negatívny vplyv na naše zdravie, musíme ju kontrolovať a znižovať vysoké hladiny . V tomto článku podrobne vysvetľujeme, ako znížiť kyselinu močovú.

Po prvé, je potrebné vysvetliť presne to, čo hovoríme, keď hovoríme o kyseline močovej, takže niet pochýb o tom, že zostáva. Je to teda látka, ktorú ľudské telo vytvára tým, že rozkladá látky nazývané puríny. Väčšina kyseliny močovej sa rozpúšťa v krvi a cestuje do obličiek, kde sa vylučuje močom.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto látke, viac informácií nájdete v našom článku o kyseline močovej.

Úrovne kyseliny močovej

Týmto spôsobom vidíme, ako táto chemikália sama osebe nie je problém, ale to je, keď telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej alebo ju nevylučuje dostatočne, keď môže vyvolať negatívne dôsledky. Preto bude potrebné prijať vhodné opatrenia na udržanie hladiny kyseliny močovej v rámci tých, ktoré sa považujú za normálne.

Tieto úrovne považované za vhodné sa líšia v závislosti od veku, pohlavia alebo podmienok každej osoby. Syntetizujúc veľa, môžeme povedať, že normálne hladiny kyseliny močovej sú:

• Muži : od 3, 4 do 7, 0 mg / dl
• Ženy : od 2, 4 do 5, 7 mg / dl

Teraz, ak chcete rozšíriť tieto informácie v článku, ktorý venujeme výlučne tomu, čo je normálna hladina kyseliny močovej.

Hydratácia a kyselina močová

Ak chcete znížiť kyselinu močovú, prvým základným aspektom, ktorý musíte vykonať, je piť veľa vody . Ak vezmeme do úvahy, že odstránenie prebytočnej kyseliny močovej prebieha močom, povzbudenie správnej spotreby vody je jedným z prvých krokov, ktoré by ste mali podniknúť.

Nápoje, ktoré produkujú kyselinu močovú

Na druhej strane sú ďalšie nápoje, ktoré by ste mali odstrániť z vašej stravy, pretože je schopný vytvárať kyselinu močovú v tele. Odporúčané nápoje sú:

• Alkoholické nápoje : najmä víno a pivo.
• Nápoje a sýtené nealkoholické nápoje.
• Fľaškové šťavy

Kyselina močová: zakázané potraviny

Ako sa hovorí "sme to, čo jeme", znamená to, že všetko, čo jeme, má veľký význam pri vnútornom fungovaní nášho tela. Ak nevieme, môžeme sa dostať do chýb a konzumovať potraviny, ktoré nám škodia, v tomto prípade zvyšovaním hladín kyseliny močovej.

Jedlo bude jedným z kľúčových bodov, pokiaľ ide o zníženie hladín kyseliny močovej alebo zabránenie ich rastu, pretože určité výrobky bohaté na puríny spôsobujú zvýšenie tejto látky. Medzi najobvyklejšie patria:

• červené mäso
• salámy
• mäkkýše
• alkoholické nápoje
• nápoje s plynom

Týmto spôsobom je nevyhnutné vedieť, že všetky potraviny zvyšujú hladinu kyseliny močovej a potravín bohatých na puríny, aby sa zabránilo ich spotrebe.

Kyselina močová: potraviny na zníženie

Naopak, existujú aj niektoré potraviny, ktoré pomôžu prirodzene znížiť kyselinu močovú, a tým zlepšiť tento stav. Niektoré dobré príklady sú artyčoky alebo cibuľa, ktoré okrem toho, že sú zahrnuté v strave, môžu byť použité na prípravu varené a tiež vziať výsledný vývar.

Tu vám hovoríme o odporúčaných potravinách na zníženie hladiny kyseliny močovej:

Zelená listová zelenina

• Artičoky.
• Šalát.
• Berro.
• Zeler.
• Špenát.
• Brokolica.

zelenina

• Guisan.
• Cibuľa.
• Nabo.
• Pór.
• Mrkva.

cereálie

• Pasta.
• Rice.
• Chlieb.

Mliečne výrobky

• Milk.
• Jogurt.
• Čerstvé syry

Sušené ovocie

• Podzemnice olejnej.
• Orechy.
• Mandle, vždy vždy bez soli.

Navyše chceme, aby ste všetky informácie podrobne poznali, a preto ju rozšírime aj v nasledujúcich článkoch:

• Aké potraviny sú vhodné na zníženie kyseliny močovej
• Plody na zníženie kyseliny močovej
• Dobrá zelenina na zníženie kyseliny močovej

Liečba vysokej kyseliny močovej

Hoci všetky tieto odporúčania môžu byť veľmi užitočné na zníženie kyseliny močovej a zabránenie tvorby kryštálov uránu vo vašich kĺboch, pravdou je, že by ste sa mali vždy obrátiť na svojho lekára, aby urobil vhodnú diagnózu. A to je, že v niektorých prípadoch je potrebné lekárske ošetrenie s liekmi, ktoré pomáhajú udržiavať správne hladiny kyseliny močovej. V tomto zmysle môže byť farmakologická liečba určená dlhodobo alebo krátkodobo:

Krátkodobé lekárske ošetrenie

Je určený na upokojenie bolesti a zníženie zápalu, ku ktorému dochádza počas akútneho záchvatu dny. Na druhej strane môžete tieto útoky včas usporiadať. Lieky, ktoré sú v týchto prípadoch predpísané, sú:

• Nesteroidné protizápalové lieky : ako ibuprofén alebo naprocen. Nikdy by ste nemali užívať aspirín.
• Colchicine : zabrániť akútnym krízam.
• Kortikosteroidy : Buď vo forme piluliek alebo injekcií, v prípadoch, keď pacient nereaguje na liečbu NSAID

Po 24 hodinách môžete začať spozorovať úľavu od bolesti a zápalu spôsobeného dnou.

Dlhodobá lekárska starostlivosť

Je to liečba, ktorou sa používajú lieky, že to, čo robia, je nižšia hladina kyseliny močovej. Niektoré z týchto liekov sú:

• Uricosuriká : ktoré urýchľujú vylučovanie kyseliny cez obličky.
• Inhibítory xantín oxidázy : ktoré znižujú tvorbu kyseliny močovej.
• Pegloticáza : používa sa u tých dlhodobých pacientov, ktorí nereagujú na žiadny iný typ liečby.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Ovládajte hladinu kyseliny močovej a vyhýbajte sa jej prekonaniu.
• Poraďte sa so svojím lekárom najlepší spôsob, ako znížiť kyselinu močovú.